IMO

Coleman to doświadczony zawodnik, jednak imo już dużo nie zwojuje w UFC bo jest po prostu niepierwszej młodości. Brock jest dla niego za duży i za silny. Jak dla mnie ciekawą walką byłoby zobaczyć Cheicka Kongo wraz z Brockiem, chociaż znając życie najpierw będzie MIR

jak trafisz pewnego razaka to bedziesz zadowolony. towar w 100% spelnia swoje zastosowanie IMO podbil bym cypka w piatym tygodniu zeby nie wylapac stagnacji, ale to tylko moja opinia

Sporo tu kcal jak na 60-kg adepta kulturystyki. Ser żółty zamień na twaróg, nie rozumiem też tego 'przedtreningowego' - niby nosi takie miano, a jednak po nim jest jeszcze jeden posiłek. Po treningu zamiast tych cudów wrzuć porcję gainera odpowiednią do zapotrzebowania, aby uzupełnić straty glikogenu w mięśniach, potem zjedz jeszcze posiłek [...]

Fajny cykl E-lite , ALE ... Jesli by to bylo dla Mnie bralbym jednego 17aa(D-bol/winny) i rasowal dawki do woli , wedlug wlasych odczuc. IMO.

[...] masz dane stronke wczesniej;) szczerze to już 3 miesiąc nie wiem na co się zdecydować pierwsza myśl to było: prolo + wino potem myślałem o meta + prop + npp + wino, ale IMO wyniki nie są wymierne co do ceny także wybiore chyba to co e-lite mi rozpisał pytanie czy nie za mocno jak na 3 raz?:) e-lite jeszcze jedna prośba rozpisz mi ten clen i [...]

Bullet rozyebałeś mnie tymi gifami :-D A walka zapowiada sie mega ! Ale imo reem by KO 1r

Tak jak chciałem :-)) Jeszcze gdyby Dana wycofał TUFa Jones vs. Sonnen to by było wszystko OK. Walka Reema o pas po wpadce to byłoby nieporozumienie zwłaszcza po 1.5 roku przerwy... z resztą pisałem o tym... A jak widzicie Aliego z pleców, zakładając, że zawsze jest jakaś szansa, że Pezao go obali? GnP Wielkiej Stopy jest trochę na wyższym [...]

prawidziwym testem to miał być JDS ale rozpiska naprawdę wporzo To juz nie test tylko walka o pas :-) Ali swoje udowodnil w walce z Lesnarem, ktory byl wtedy w TOP 5. Nie zmienia to jednak faktu, ze Ali mogl sobie pozwolic na pochylenie sie i olanie gardy, bo Brock nie mogl mu zagrozic w stojce. Silva imo ma lepza stojke niz Lesnar, a do tego ma [...]

trochę szkoda Hendo, ale może to i lepiej,bo z Lyoto mógłby wtopic(Machida by biegał po octagonie i go punktował),a tak Sonnen zbierze baty od Jonego i moze wskoczy Dan jako mistrz SF i wygrany z Shogunem :-)) (walka z Danem Imo lepiej sie sprzeda niz rewanż z Lyoto) przynajmniej dobrze by było,,tylko kto wejdzie za niego z Lyoto?

Estro poki co zbijaj i zrób badania za 2-3 tyg :-)) Co do prl. to jest w górnej granicy praktycznie. Jak na 350 masteraz to imo powinno zbijać prl. i trzymac to w ryzach.

ja tam obecnie preferuje wlasnie mniejsze róznice w ciezarach przy HST, bo; - jak mam maxa ponad 100kg to róznice obciazenia miedzy 1 i 6 treningiem danego zakresu sa IMO zaduze - kiedys czytalem jakies tam badanka ze lepiej zwiekszac systematycznie ciezary o 1kg niz robic przeskoki np 5kg bo prowadzi to i tak do zalamania i spadku sily- i echo [...]

imo białka za duzo, wystarczy jak dasz 2,5g/kg tłuszczy ilosciowo niby moglo by byc ale malo zdrowych tł.roslinych w tym, kcal dosc duza na Twoja wage, nic nie dodawaj na razie , potrenuj na tej diecie 2-3 tyg.i obserwuj czy waga ruszy, jak nie to wtedy stopniowo zacznij dokladac kcal

IMO? Szczerze- pierwsze słyszę, mógłbyś coś więcej powiedzieć?

W b zmieniłbym wioslowanie na podciaganie, w barkach wyciskanie na podciaganie hantli wzdłuż tułowia. Imo na początku jeden plan by wystarczył, a dopiero po jakimś czasie wprowadziłbym dwa W A dałbym przysiad tylni Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-20 15:42:47

IMO słaby plan. Moja propozycja: Przykładowy trening FBW na 3 dni przeznaczony dla osób początkujących - _KNIFE_ TRENING A,B,A - stosujesz bez zmian dopóki możesz osiągać progres siły i masy! PROGRESJA -2 - 2,5 kg co trening. Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie [...]

Woja powinna być w cudzysłowiu raczej. IMO na początek (jeżeli zależy nam głównie na hipertrofii) lepiej jest zacząć FBW.

aha, dzieki. panowie na jakiejś tam stronie w sieci wyczytalem, najczęsciej gino w początkowej fazie po odstawieniu sterydów samo przechodzi, czy tak jest zawsze? IMO dawka 9 tabsów chyba nie jest az tak bardzo "ginogenna" i w moim organizmie nie doszlo chyba az do tak strasznych zniszczeń... pozdrawiam

bialko z zalozenia ma miec jak najmniej wegli wiec to normalne, chcesz wegli dodajesz np.carbo do tego.. do reanimatora bcaa nie musisz dodawac jest ich tam wystarczajaca imo, krete natomiast jak najbrardziej

A mozesz mi jeszcze powiedziec co to jest "imo" oraz o ile g kreatyny wzbogacic takiego Reanimator? Bede wdzieczny...

imo - moim zdaniem ;-) 5g wystarczy mysle, chcesz dodac tylko do tego czy przy tym jakis cykl kreatynowy zrobic?