IMO

http://www.sfd.pl/Mega_labs_fake_-t364605.html Imo ktos zamienil etykiety z al i biznes robi w ogole amatorka konkretna ciekawi mnie tylko wyglad tab czy tez trojkaty jak w al

[...] A robisz wiosłowanie sztangą, a w C wiosłowanie hantlą. Reszta bardzo fajnie się prezentuje, możesz dorzucić do ćw na plecy i nogi jeszcze po jednej serii i ostatnia kwestia: to brzuch. zamist brzuszków na rzymskiej daj spięcia tułowia z nogami w powietrzu (starasz się dotknąć kostek rękoma) - mniej obciąża plecy a i brzuch lepiej pobudza IMO :-)

[...] nachwytem/podchwytem 4x max/ 8-12 2.Wiosłowanie sztangą 4x 8-12 (progresja) 3.wiosłowanie sztangielką 4x 8-12 (stały ciężar) JAK 1 WIOSLOWANIE TO NIE 2 A GDZIE PROSSTOWNIK? IMO 1 CWIXCZ BRAKUJE OPRUCZ PROSTOWNIKA 4.Szrugsy 3x 14 1.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc chwyt młotkowy 3x 8-12 NIE SZTANMGIELKAMI TO EW MOZE BYC 2 2.Uginanie [...]

imo napisz dokladnie ile czego masz. hp+gainery faktycznie sie znasz na rzeczy.

shotgun+xplode to imo zly wybor, bo to dwa suple przed treningowe. wybierz np shotguna+cos po treningowego tupu: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25710.html i zrobisz na tym pelny cykl.

ale posunięcie IMO dobre, activlab przeciera szlaki i wychodzi do "zwykłych śmiertelników". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-15 23:59:22

imo owoce ogranicz do śniadania i po treningu zamiast gainera nie możesz zjeść więcej kanapek? w kanapki wal zarówno ser żółty jak i mięso możesz kroić ugotowaną/upieczoną/ugrilowaną/ pierś i walić do kanapek

Imo Ben-Gay przy stłuczonych piszczelach nie pomoże... Altacet jak najbardziej + masc konska chlodzaca, zeby bol zniwelowac...

ja nie widziałem różnicy między zwykłymi bcaa olimpu a estrami z GF jeden pies. i ciezko powiedziec, czy cos sie czuje biorąc multum innych supli w sumie... ale generalnie podzielam zdanie Konia co do PW, z tym, że tam bardziej na treningu czuć imo cytruline i beta-alanine, niz bcaa/eaa.

po prostuj sprobuj ;) wez 1h jak poczujesz moc za wczesnie to nastepna dawke juz sobie bierz w krotszym okresie czasu , takie rzeczy 'wkręcają' sie indywidualnie imo 40 minut w zupelnosci wystarczy

znam goscia ktory tak wbija co wpadnie pod reke i jest wielki mowia na niego B-50 nie raz mawial: a znalazlem 5amp propa w szufladzie to wbije co do autora, to nie ma sensu wchodzic na petarde z agi imo spokojnie leciec na podstawowych srodkach ze tak powiem, bo aga to juz jest wymyslanie

5 kg do 10 marca to nie tragedia. Oczywiście zależy ile masz nadmiaru tk. tłuszczowej itp. Jak trenujesz kilka razy w ciągu dnia to spalacz ok. W innym wypadku IMO nie ma większego sensu. Poczytaj o modelu żywnościowym IF .

[...] Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 4s) Podciaganie sztangi do brody 4s w seri laczonej z unoszeniem hantli w bok 4s (tu ćwiczenie inne, ale stymulujące ten sam akton, IMO bez sensu) Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 4s (to samo co Wyciskanie hantli w gore 4s) W treningu pleców tez masz za dużo. Podciąganie rób jedno, do tego dodaj [...]

Hack to nienaturalny ruch, wypycha strasznie kolana do przodu. Kontuzjogenne ćwiczenie IMO. Już lepiej wypychanie nóg na skosie, jeśli nie przysiad. Możesz też robić przysiad z mniejszym ciężarem, nauczysz się prawidłowej techniki i z czasem zaczniesz siadać z większymi ciężarami. A co do wyciskania sztangi pod konten 45st, to jest ćwiczenie na [...]

Do deki testosteron obowiązkowy imo. No chyba, że nie chcesz już poruchać

Jeśli się rozciąga izometrycznie to mogą być zakwasy też Teoretycznie bo IMO oba uczucia i tak są podobne

za malo srodkow IMO jak na pierwszy cykl

antka bym nie dawaj na kicka lepiej mete IMO propem lepiej zejsc w pct, mozna dac wino jesli chcesz 1-10 deka 1-10 blend 8-13 wino 12-13 hcg 1000iu ed/2500iu e3d po hcg pct clom 5 dni po 100, dalej po 50mg

imo ceny ok. pzdr/

[...] i zobacz ile z tego masz kcal i poszczególnych makro. Sprawdź tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jakie jest twoje zapotrzebowanie ( IMO ten kalkulator trochę zawyrza), poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, ułóż dietę i wstaw tam do oceny według [...]