IMO

szczerze wole polaczenie propa z trenem niz npp prop i wino, imo na drugim zestawie cisnienie tak daje sie we znaki ze aaz miło, blok po npp dla mnie porownywalny do trenu. Lipidy uposledzone przez wino jak i zoladek.

11cw w FBw to IMO troche duzo. Sprobuj pocwiczyc takim planem: Przysiad ze sztagna 3s Wioslowanie sztanga 3s Wyciskanie sztangi na skosie 3s Wyciskanie na barki (zza karku lub z klaty) 2s Podciaganie na drazku podchwytem 2s Pompki na poreczach lub Wyciskanie sztangi plasko waskim chwytem z lokciami prowadzonymi przu tulowiu 2s Powt w zakresie 6-10 [...]

750g ptaszyska najlepiej kuraka - 6 torebek ryżu - 1 torebka do każdego posiłku - przestań wyliczać tak skrupulatnie kalorie bo na Twoim poziomie zaawanasowania to nie ma sensu. 6 posiłków - dużo węgli oraz białka - proste. 73kg to nie jest waga gdzie musisz bilansować dietę na miarę cudów. Wystarczą podstawy dietetyki - ale to tylko IMO!

IMO tak jak to ułożyłeś mniej więcej powinno być dobrze. Przysiady w jeden dzień mogą być po te 10 powtórzeń ale jesli bedziesz robił je szybko i dynamicznie wtedy ta szybkosc ci sie rozwija. Przy dużych ciezarach oczywiscie powtórzenia 1-6 bo rozwijasz siłe maxymalną. A o inne partie no to sie juz martw sam i układaj jak ci wygodnie Jak masz [...]

Dlatego najlepiej kupić sobie maszynkę do pieczenia chleba (która imo szybko się zwraca) i wtedy wiemy co jemy

1) wyciskanie na lawce sztanga 12, 10,8,6powtorzen 2) wyciskanie sztanga na skosie 12, 10, 8, 6 3) rozpietki lub butterfly 12, 12, 10, 10 -dalbym rozpietki- waolny ciezar 4) PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA: 12, 10, 8, 8 -dalbym to na koniec 5) wyciskanie francuskie 12, 10, 8, 6 -jako 1 6) sciaganie drazka na maszynie wzdluz [...]

gościu pyta o suple a nie odżywki, więc: cp, ew mono + tauryna i to wszytko imo

Ale to nie znaczy, że coś takiego by sie nie przyjęło. Tzn imo- nie w Polandii, gdzie większość śmiga na ostrowii, ale ogólnie pomysł niezły. widzialem juz jakis czas temu produkty w USA oparte na tym bialku wiec ktos juz na to wpadl ... Biniu- piłeś przecież Egg protein, a nie wiem czy próbowałeś czystej proteiny jajecznej? Przecież sama w [...]

Imo dać lepiej MC, bardziej złożone ćwiczenie.

winko za krótko imo ja bym dorzucił propa i zrobił tak: 1-5 metax 1-10 omo 10-14 prop 9-15 wins po metce omki biłbym wiecej Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-10-02 10:47:36

Oddaj i poproś o jakieś do treningu z workiem imo Na moich poprzednich też tak pisało, a ja to zignorowałem i szwy poszły...

Jeżeli masz takie agresywne gazy to znaczy, że cierpisz na wyraźną nietolerancję laktozy. Łopatologicznie możesz to sprawdzić kupując mleko bez laktozy i sprawdzić, jak będzie po wypiciu takiego mleka. Zjeść coś, żeby się porem męczyć, jest IMO bez sensu. Są inne pełnowartościowe śniadania, np. jajecznice, omlety.

hmmm pierwsze widze to attitude Ześ mnie zaskoczył Czego sie spodziewam po blue up ?? - nie wiąże z nim żadnych wymagań po prostu chciałem wybrać jakis dobry booster i zobaczyc co to imo daje i dodatkowo wesprzeć badaniami na testa we krwi. Cos jaki kiedys zrobił Słabeusz starsi forumowicze napewno to pamietają. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w [...]

Tak jak na papierze 3 ostatnie walki wyglądały świetnie tak w klatce po prostu zayebiście! Wg. mnie walka Henderson vs Miller to jak najbardziej walka wieczoru, a nie main event ale pewnie Danka chciał na pożegnanie dobrze Chrisowi zapłacić więc zgarnął dużą kasę co wcale nie powinno dziwić bo ten typ chyba zawsze dawał świetne walki, a w tej [...]

No progres jest, ale imo niewielki. Jak dojdziesz do 40 w bicepsie i pokazesz swojej mamie zdjecia prze i po, to wtedy na pewno poczuje 'rispect' Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-07-29 21:23:51

imo na te barki i bez tego jest za wiele na srednia grupe tyle co na duza ale sluchaj twoje prawo stazu. Generalnie osobiscie widzialem osoby stosujace taki uklad przod/tyl ale z drugiej strony czytalem ze to nie zbyt korzystne w tym wiele osob doswiadczonych takie zdanie zajelo- wiec jestem w tej sprawie troche zmieszany ze tak powiem. Sam [...]

"Przez obserwowanie własnego organizmu podczas cyklu" Hehe. Poczytajcie sobie koledzy jaką rolę spełnia HCG stosowane w PCT. IMO jest obowiązkowym środkiem przy cyklu dłuższym niż 8 tygodni. A kolega planuje 10 tygodni enana czyli 12 tygodni ON....

[...] mial bloka po 50 tab mety a drugi byl kilka miechow na towarze i nie miał bloka,dlatego napisalem ze ma obserwowac swoj oragnizm. A o tym ze hcg nalezy stosowac w kazdym cyklu dluzyszm niz 8-10 tygodni jest napisane chyba w kazdej ksiazce o koksach jaka przeczytalem wiec nie "IMO" tylko "jak powrzechnie wiadomo...". Pozdro

powinno być poza drugim nawiasem kwadratowym. IMO nic bym nie dodawał... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-05 17:26:04

Imo kcal masz za dużo, aktywności nie masz specjalnie wiele, więc śmiało możesz jeszcze te 500 ściąć na start, a cięcie kcal w dalszych etapach redukcji to jedna z ostatnich rzeczy jaką powinieneś stosować - manipulacja treningiem powinna być na pierwszym miejscu. Ketoza tzn tak mała ilość węgli, ale już widzę o co chodzi, wprowadzenia bym nie [...]