Widze że kolega Radosuaf dużo czyta na forach i wydaje mu się że pozjadał rozumy... Rzeczywistość jest nieco inna... Taki "ala" znawca, bez urazy. Kross Level A6 IMO wygrywa. Jeśli kupujesz tani rower, wybierz markę która się specjalizuje w tanich rewerkach i dedykuje swoje produkty do mniej zamożnych klientów. Każda firma która [...]
jak masz 5mg to imo 2/3/3/3/2/1, odblok raczej zbedny, z ta tarczyca to nie mam pojecia =/ do tego kup sobie glukozamine na stawy, w vitaminie masz 180caps za 20 eu.
[...] kolege, a sam *******isz od rzeczy. Po co mu mono, czy stack, skoro nawet tego nie wykorzysta? Zerowe pojecie o czym kolwiek. Po proteinach masa ani nie urosnie, ani nie spadnie, to samo tyczy sie sily. BCAA to aminokwasy. IMO bierz sie za zarcie, co do bialka/gainer-moze byc, ale ja na twoim miejscu skupilbym sie pozadnym odzywianiu i treningu.
[...] BCAA, podczas masowania moga przyczynic sie do delikatnego zwiekszenia "suchej" masy, jak i do regeneracji-chociaz tutaj zalecalbym troche zarcia i mase snu. IMO obaj nie dorosliscie, aby moc w jakikolwiek sposob sie komunikowac z innymi ludzmi. Dziecinade robicie na forum. i jak ****a po proteinach masa nie urosnie jeżeli [...]
CO ma staz i rekordy, do wiedzy i dojrzalosci? Bo imo nie dorosłeś jeszcze do silowni, jak i udzielania sie tutaj. nie będe z tobą polemizował półgłówku z pewnoscią masz mniejsze doświadczenie i wyniki ode mnie Prorok? Panowie, proponuje, jesli macie problemy, to zalatwiac to na PW, a nie robic burdel w temacie. Sprzeczacie sie, jak dzieci w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sesje cardio na masie IMO lepiej już wywalić, niż mieć... (ew tam raz na tydzień) mogą paradoksalnie wpłynąć na większe magazynowanie fatu i mniejsze budowanie mięśni Przeładowany plan... Zastanów się, czy wolisz partię 1x w tygodniu ćwiczyć, czy 2...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sesje cardio na masie IMO lepiej już wywalić, niż mieć... (ew tam raz na tydzień) mogą paradoksalnie wpłynąć na większe magazynowanie fatu i mniejsze budowanie mięśni Przeładowany plan... Zastanów się, czy wolisz partię 1x w tygodniu ćwiczyć, czy 2... Dlaczego może wpłynąć na większe magazynowanie fatu ?
dobre sylwetki. Twoja najlepsza IMO. Lap soga Ps. Do osob ktore sie tak podniecaja. 4 osoby to jeszcze nie ekipa i miasta nie podbija wiec radze nie ogladac tyle filmow Pozdro
odczekaj jeszcze z 4 tyg imo robilem cos podobnego kiedys i na tym drugim cyklu (jezeli odstep jest zbyt krotki) gino rosnie blyskawicznie wiec teraz miesiac - kreatyna magnez cynk i sylimarol
na moje to bzdura nie da się urosnąć przez zwisanie, w jaki sposób? co ma ci się wydłużyć o 6cm jak to tylko wywiera stres na odcinek lezwiowy kregosłupa jak nie napniesz prostownikow grzbietu podczas zwisania, nawet większego zasiegu ramion nie da imo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co za trener, który nie potrafi posługiwać się poprawną terminologią ćwiczeń siłowych. łączenie dwóch małych partii ( barki + biceps i dwóch dużych ( klatka + plecy ) IMO nie ma sensu wśród początkujących ) Jeden daje za dużo bodźców, a drugi zbytnio przeciąża CUN tym bardziej na tak przeładowanym planie
[...] troszke. Waga 88kg to nie tak malo ale ja zawsze powtarzam ze deki 500mg musi isc aby czerpac z niej korzysci anaboliczne. Jesli meta 1-4 i 8-12 to co w 5-7 bedziesz brał? IMO meta na paczatek a po mecie podbicie testa tylko tej mety juz duzo dawac nie musisz bo im wicej dasz tym wiecej potem testa bedziesz musial podbijac. Albo zacznij od mety [...]
[...] troszke. Waga 88kg to nie tak malo ale ja zawsze powtarzam ze deki 500mg musi isc aby czerpac z niej korzysci anaboliczne. Jesli meta 1-4 i 8-12 to co w 5-7 bedziesz brał? IMO meta na paczatek a po mecie podbicie testa tylko tej mety juz duzo dawac nie musisz bo im wicej dasz tym wiecej potem testa bedziesz musial podbijac. Albo zacznij od mety [...]
wszystko o mietku masz w linku co dał flex, nie masz dojścia do dobrej mety, to możesz zapodać sobie coś np. z ph. Tak jak ci pisali: - 2x epistane w dawce 30-50mg ed przez 6/8tyg lub np. h-drol przez 6tyg w dawce 2kap ed z obu rozwiązań imo będziesz zadowolony... oczywiście nie możesz zapomnieć o profilaktyce na cyklu, zwłaszcza o osłonkach na [...]