IMO

[...] W takim stylu może jedynie z Kongo walczyć. Daley - Kampmann, zdecydowanie za wcześnie przerwana walka, Martin stał twardo na nogach, trzymał gardę i mógłby walczyć dalej, IMO został skrzywdzony taką decyzją sędziego, ale co zrobić. Belfort w słabym stylu. Wygrał dzięki uderzeniom w tył głowy - po chamsku ale skutecznie. Może w kolejnej walce [...]

Kurde no z ta dieta to nie wiem... Weź ją daj do sprawdzenia w odżywianiu tam Ci powiedzą czy jest dobra czy nie. Bo jakoś ona nie pasuje... ale to tylko IMO

przysiad raczej na początek i niezbyt dobrze jest go łączyć w HST z MC ze względu na to, że jest zbyt duże obciążenie nóg, poza tym imo OK

IMO najlepsza opcja tak jak kolega Aras pisze, pn-czw i będzie git

matrixy fajne i smaczne jak dla mnie twistery słabe składowo a smakiem imo nie powalają a tego 3 nie znam wygląda fajnie, duży, tani - gdzie kupiłeś i jak smakowo/składowo?

Nie rob aero na czczo. W DT rob afterburning po siłowym, a dnt przynajmniej po jednym posilku. Jako spalacz moze byc clen. 3-4kg do marca? IMO to cel, ktory mozna osiagnac bez problemu do listopada

trening: klatka + tric plecy + bic barki + przedramiona/nadgarstki polaczenie dobre - jedno z wielu Specjalista nie jestem - ale ilosc serii wydaje sie za duza (na male partie) Podczas klatki triceps wykonuje prace - wiec 9 kolejnych serii to moze byc za duzo - zatrzymalbym sie na 2cwiczeniach po 3serie To samo sie tyczy bicepsa....ale tak jak [...]

[...] przydają się podczas jazdy rowerem. Cwicząc całe ciało napewno nie stracisz (3-5 kg mięśni to nie jest wielka rzecz dla początkującego a przy tym znacznie poprawisz siłe). IMO móc przejechać w jeden dzień dystans 250 km a nie być w stanie zrobic 10 pompek lub podciągnąć się 5 razy to już podchodzi pod upośledzenie. urban361 ze swojej strony [...]

Narazie IMO nagrody nie sa imponujace... Bo apetyt rosnie w miare jedzenia, ale mysle bedzie dobrze zdr.

Z Getafe wyglądał w porządku, wczoraj słabiej, z każdym meczem będzie lepiej imo.

Co do carbo pije, żeby bilans mi sie zgadzał. Myślisz jak mój kolega, pił pepsi bo ma dużo węgli Carbo imo tylko podczas treningu pić, rozpuścić kilka łyżeczek w 1,5l wody i lepiej się trenuję, czuć więcej mocy. Poza tym nie widzę innej pory, aby zapodawać carbo pozdr

no to masz jw z tym ze zakresy nizsze duzo bedziesz stosowal do pory dnia nie przywiazywalbym takiego znaczenia (byc może autorowi chodziło o nakrecenie organizmu treningiem na okres dnia, no ale dochodzi kwestia zmeczenia, ogolnie imo trenowac kiedy wygodniej, zeby nie kolidowalo z trybem zycia) btw zalozylbym post rowniez w dopingu, chlopaki z [...]

Kazam, dzieki za info. Vit B6 biore, czytalam o tym juz wczesniej. Jednak musze tez przyjmowac Norprolac, prolaktyne mam wysoka (powinnm skontrolowac w listopadzie) oraz rozregulowany cykl miesiaczkowy i zaburzenia hormonalne, ale imo jest do przodu

Zrób jak radzi kolega wyżej, dodam tylko że ćwiczyłbym braki piceps i triceps nie znam się strasznie na tym ale widać że odstają i to bardzo. Co do wyglądu imo bardzo ładnie powoli idzie do przodu, ewentualnie możesz jeszcze w nie treningowe obciąć ww na korzyść tłuszczy jeśli tak nie masz zrobione.

HMB-drogi antykatabolik, ktore nie stawialbym na czolowym miejscu. Swoja droga nigdy sie do niego nie przekonam, bo imo to lipa. Gluta: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html art+dyskusja. BCAA, jak dla mnie, tani, a dobry wybor. Mozna kupic samo, moze z glutamina np. w formie [...]

Dawanie niektórym soku to jak wyp.ierd.alanie chleba do śmietnika. IMO grzech...

Powodzenia życze,ale moim zdaniem grajac w kosza i w noge nic nie zbudujesz.Jak jeszcze grałem w noge tylko,to ciezko było o kazdy kg,a co dopiero jak masz 2 dyscypliny.Imo bd musiał wybrac-albo siłka albo sporty druzynowe.

IMO masa, albo siła...

Mialem taka lawke pare lat, sprzedalem jakos za 130-150zl. i to uzywana wiec imo warto. Ale ciezko brac sztange ze skosu i nie mozesz podniesc siedzenia wiec tez ciezko.

Konkretny cykl. IMO po antku to npp na 100% zamuli. Meta musi być .