A czy nie masz na myśli box squatów versus siadów z zatrzymaniem? IMO nie ma żadnej różnicy między tym czy odkładam sztangę na korpus, czy na korpus+ podstawki.
Czy ja wiem, możesz zrobić sobie takie połączenie, 60sekund biegu 30sekund skakania 60sekund biegu 30sekund skakania itd. Imo skakanka bardziej podkręci metabolizm, a bieganie jako aeroby można liczyć ;]
Też Sarafianowi kibicuje! No i Mutante musi przeyebać %-) Jason walczy zbyt ryzykownie by to wygrać IMO. Ciągle te walki tak na skraju jak na razie wygrane, przeciwnik co obierze dobrą taktyke i na spokojnie do niego podejdzie powinien sobie poradzić. Stawiam na Wolverine'a w piórkowej.
Rybus zdecydowanie na DUŻY PLUS :-)) IMO Wolski pokazał się z bardzo dobrej strony mimo, że zagrał tylko kilka minut No i Fabian wypadł ze składu na Euro :-( Szkoda chłopaka już mentalnei szykował się na wielką imprezę, a tu taka przykra niespodzianka... Osobiście liczyłem że dowoła Kuszczaka (o Borucu nawet już nie myślałem), ale Franz pokazał [...]
Robisz 5 ćwiczeń na jednej sesji treningowej? Gratuluje wytrwałości :) IMO 4 ćw to max na 1 sesji, a na mnie dobrze działa plan klata 2x tyg rozłożony na góra / dół. To tylko moje zdanie. Zaraz zapewne zlecą się specjaliści i "klatomaniacy":P
[...] Diego. Ale dajcie spokój kto zawalczył lepiej od Nelsona z JDS w UFC?? Pod uwagę można brac tylko Carwina który został zniszczony w 1 r i Mirka ale ten przegrał przed czasem więc też wypada gorzej. Gruby był obijany ale NIE ZNOKAUTOWANY i wszelkie antypatie do niego nie zmienią tego faktu. Chociaż IMO z dzisiejszym JDS przej**ał by sromotnie.
Liczę na rewanż Cain vs. JDS, bo innej opcji nie widzę (Cormier kontuzja, Reem zawieszony) imo Velasquez odzyska pas już się w stójkę nie będzie bawił wykorzysta swoje zapasy...
Ostatni dzien bez treningu dzisiaj i dobrze- jutro atakuje znowu. :-D Dzisiejsze jedzenie wyglada tak (imo troche przegiecie z liczba tluszczy w pieczonym schabie): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f76d48b7e2794e09b71dc11888b67788.png Lady nie wiem, ile gram, ale zjadlem jeden duzy kawalek i jeden maly, wole zaokraglic w gore. ;-) Plecy bardzo w porzadku- [...]
dokładnie jak Puar i Rabitt:-) tylko że dodam jeszcze od siebie "Przecież, dla przykładu, taki Cro Cop w szczycie formy ZABIŁBY Mira w stójce." Imo JDS a czy Caina również:-D
No wiecie mnie on trochę zainteresował, w sumie sam juz nie wiem co o nim myśleć(z jednej strony jest całkiem niezły;-) ) z drugiej strony ogladałem w Sandzie walki Cunga Le i jest Imo od niego lepszy(technicznie,chociaz Cung to w sumie kickboxer/zapaśnik);-) sam juz nie wiem co o nim myśleć.:-|
Mamed zasługuje na taki kontrakt na ile jest znany w USA. A znany nie jest. Tak czy siak 20+20 to dobra oferta imo. Ale ja tam rozumiem Mameda jeśli chciałby zostać w Polsce. Wszystko zalezy od ambicji. Jeśli jego sczytem jest bycie nr1 P4P w Polsce i gwiazdą numer 1 KSW to spoko. Przecież to tak czy siak jest ogromny sukces. Gorzej jeśli chciałby [...]
czyli: DT: mono na czczo, hot przed, mono po. DNT: mono na czczo i po południu? Zmieniony przez - KrystNH w dniu 2012-05-28 18:31:12 DT hot przed a po 5g mono DNT 5g mono np do sniadania IMO nie ma co przesadzac z dawkowaniem w DT i tak nie da to lepszego efektu :-)
bedzie hardkorowo troche - ale dasz rade zrobic trening bez posilku? w sumie dasz bo masz az kilka godzin przerwy - wiec dasz rade zrobic ale czy psycha da rade? albo czy trening dasz rade zrobic wczesniej? albo czy mozesz zjesc 1 posilek pozniej? tj.3posilki po treningu dasz rade zmiescic? no chyba ze nie - wiec nie ma cisnienia - kazdy orze jak [...]
kreatyna tez jest antykatabolikiem - ale imo lepiej trzymac ja na okres kiedy widac ze dziala i jak dziala -> masa a nie bawic sie z nia na reudkcji a poznije gdy przyjdzie masowanie zalowac ze nie ma yebniecia kilka kilko w miesiac (bo nie bedzie,bo miesnie juz beda nasycone kretyna!) no chyba ze sie zrobi 4-6tygodni off