IMO

Mimimi średnio IMO 1) kawa z rana na pusty żołądek? 1 200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg -wyeliminował lub ograniczył bym mleko -z rana potrzebujesz wolno wchłanialnego białka, twaróg takim nie jest. -jajka (jajecznica, omlet) to jest to +orzechy/nasiona 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób [...]

nr. 1- 16-latek, 3 tr. w tyg. - imo wieksza aktywnosc niz 1.1- celowałbym w 1,2-1,3 gdzie jest bialko w sniadaniu?? margaryna leci- wpada maslo zwykle "ziemniaki z tluszczem"- jakim tluszczem?? na czym smazysz to miecho?? przed tr. zjedz obiad normalny, a te przekaske podziel miedzy inne posilki po tr. inne bialko- mieso, ew. jajka i bez [...]

Aldo goat? A dlaczego nie? Ile razy on bronil pasa? Przegral niestety z małpą rudą , ale i tak to niczego mu nie umniejsza imo Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-04-04 23:51:20

Nie napisałeś jak ćwiczyłeś wcześniej (czy to może twój pierwszy plan). Tak czy inaczej to uważam że to kiepski pomysł. Co do tego treningu to nie podoba mi się min bo robisz oddzielny dzień na triceps zamiast dać go do pleców i zafundować organizmowi dziań wolny od siłowni, barki przeładowane. Ale to wszystko na marginesie. Taki split (jedna [...]

Nie wiem czemu, ale lubię Bispinga i życzę mu wygranej z prawie każdym %-). Strasznie sympatyczny jest w tym całych swoich odpałach. IMO teraz Spider by słabiej wypadł z Bispingiem. Faktycznie zapasy mocno poprawił, ale stójka u niego zaczyna kuleć %-) Fakt świetnie amortyzuje ciosy, ale te podbródkowe wchodziły jak w masło %-) śmiesznie mu ta [...]

Ja też Bispinga nawet lubię. Jego kariera to idealny scenariusz na film ala Rocky:-)) Zawsze był dla mnie uosobieniem słowa "gatekeeper", zawsze w najważniejszych walkach przegrywał - ale nie byle jak, tylko przez wpyerdol/dominację%-) A tu nagle bierze walkę na short notice z gościem, który go ostatnio zdominował i wygrywa%-) To [...]

Skomentuję tylko walkę Andersona: Silva był słaby i zalany na bebechu sadłem. Powolny, bez timingu i jakby na to nie patrzeć, to w ilości ciosów, obaleń itp. tą walkę przegrał zdecydowanie. Werdykt d dupy imo. Uwielbiam Spidera, ale jego czasy się skończyły. Od pierwszego wp******u od Weidmana stracił pewność siebie oraz to co się traci wraz [...]

no chyba żartujesz, lepiej pokonać mistrza wagi wyższej niż niższej jeśli chodzi o rozpatrywanie GOAT, Bisping jest wyższy, Woodley ma więcej mięcha, pierwszy kompletny striker, drugi kompletny zapaśnik, stylistycznie imo Bisping łatwiejszy, ale nie zmienia to faktu jak GSP wygra swoją najbliższą walkę nie ważne z kim to jest GOAT, w sumie ja go [...]

[...] np: czy pasowałoby przy tych trzech seriach zrobić 15-10-5 powtórzeń czy jak lepiej ? Mozesz robic progresje, ale nie az w takim duzym rozrzucie powt... 10-8-6 by IMO wystarczylo Staly ciezar rowniez bedzie dobry... Poprostu kwestia co na ciebie dziala. Jakie tempo (zazwyczaj unosze 2 sekundy, 2 sekundy przytrzymuje i 3 sekundy [...]

Szeroka kadra zawodników, spośród których 15 marca zostanie wybrana ostateczna grupa zawodników na marcowe spotkania.Juz wiedze pierwsze hate'y na selekcjonera że po co gosć tylu graczy powołał xD.Imo nie ma czego sie czepiac.Poobserwuje,porozmawia itd. i dobierze najlepszych jego zdaniem do pewniaków i tyle. https://i.imgur.com/XGkLWtJ.jpg

Z szerokiej kadry wypadają:Drągowski,Kownacki,Kędziora,Puchacz,Walukiewicz,Kapustka,Karbownik,Linetty Cały czas nie wiadomo co z lewym,czy Bayern go puści czy nie na mecz z Anglikami.Imo i tak gramy bez publiczności wiec powinna UEFA po prostu to spotkanie przenieść na jakieś neutralne miejsce,tak jak to bylo w przypadku meczu LFC v RB.Jaka [...]

A tak z ciekawości jaka jest wasza opinia na temat ewentualnego reprezentowania Polski przez Mattygo Casha?Bo jezeli chodzi o mnie,to ja jestem na tak.Nie stać nas abyśmy odpulali takich zawodnikówLewemu zostało mniej aniżeli wiecej,więc trzeba go otoczyć mozliwie najlepszymi zawodnikami by wycisnąc z tego okresu jak najwięcej.A to ze nie mówi po [...]

Complete wiśni np. niema imo co ruszać.

Ja czekam na abnexena, 72 zł za 2kg białka gdzie 1400g to samo białko to całkiem dobra oferta, ba - idealna. Co do nowości sfd - białek już sporo, imo lepiej by zrobić coś typu prozdrowotne jak choćby omega3

po pierwsze do tego pojedynku prawdopodobnie nie dojdzie na pewno nie od razu Diaz pierwsze musi wygrać z 2 walki z kimś dobrym. Po drugie Diaz imo jest bez szans, Sonnen miał świetne zapasy a to jedyna słabość Silvy, każdy zna siłę stójki Spidera i jego szczenę więc nie sądzę by Diaz w jakikolwiek sposób mógł mu zagrozić. PS po co zakładać temat [...]

Diaz nie zasłużył na walkę ze Spiderem wgl to powinien dalej walczyć w WW w końcu jest tam ceniony jako #3 tej dywizji. To jego waga i wygra jedną / dwie walki i ma TSa z GSP/Conditem. Z Andersonem imo missmatch

looool jaki news, diaz vs silva? wszystko za spiderem przemawia, diaz imo bez szans.

diaz ma warunki ale imo za malo inteligentny jest na spidera w octagonie, silva by go rozpracowal

Barnett imo łatwo. Różal lepiej wyglądał w dystansie, ale Barnett mu na ten dystans nie zezwalał.

nie musisz w to wierzyc , nikt Cie nie zmusza, a torii spiskowych bym sie nie doszukiwał, raz ze masz gdzie zostało wykonane badanie wiec mozna by to sprawdzic a mysle ze labolatorium nie pozwolilo by sobie na manipulacje, druga sprawa to imo akurat zadna polska firma nie musi sie obawiac takiego producenta jak pvl bo nie jest dla nich zadna [...]