A czemu podajesz mi w mg, a nie w ml? Jak komu wygodniej, ja juz 2ml nawet wole dac 5-tka, w 2-ce tloczek za daleko i zle sie nabiera Takze 5-tki IMO, igly 0,7 do dupska. Ja mialem hcg od dila i dzialalo jak trza, inne z przyczyn odemnie niezaleznych lezalo grubo ponad tydzien poza lodowa i tez nie bylo problemu. O dzieleniu hcg byl tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wiec tak. Co do treningu. Progresja ciezaru jest wazna, w innym wypadku zmeczysz miesien ale nie dasz mu konkretnego impulsu do wzrostu. Rozkrecaj hantelki itp bo to na prawde wazna kwestia, stagnacja minie, wymiary pojda zgodnie z planem. Na razie zostan przy 12 powt ale ciezar ma wzrastac co serie. 10-8 raczej na masie bym proponowal. Skupmy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okej, więc w dniu 32 widziałem o godzinie 18 bodaj 4 posiłek strasznie dużo tego białka w posiłku, koło 50g, imo za dużo. W dniu 33 widziałem lekki przeskok z kcal i dużo węgli. Dokładnie nie podliczałem, ale widziałem że w jednym posiłku było ich aż 80g (niecałe). Może niedopatrzenie ze względu nie przeliczania. ;-) Dzień 34 - micha świetnie [...]
w MD raz pisza cos za drugim razem pisza co innego za innym razem jeszce co innego wracajac do punktu wyjscia zalezy kto napisze wpc i inne szybkowchlanialne uwalniaja aminki ~3h tj. od chwili po spozyciu do 3h kazeina - od chwili po spozyciu do 7-8h ale w przypadku szybkich bialk tez wyzrut jest szybki max osiaga po ok 30-60minut pozniej spada [...]
I w dni bez silowni jeszcze HIIT? Ile chcesz tak ciagnac? Miesiac? Wiecej? Imo nie dasz rady, albo zaczniesz odwalac fuszerke na treningach. Aha, i zarcie zbyt monotonne, tez nie do utrzymania na dluzsza mete.
to, ze 2tyg ferii spedziles na pizzy, bez ruchu i nic nie robiac to nic. odpoczales psychicznie i wrociles juz do formy, a i kilka imprez nie zaszkodzi jak masz tak zayebisty ogolny wynik-prawie 5kg na miesiac imo jesli przy takiej utracie wagi skora nie wisi to podstawa, miecho zawsze da sie odrobic, wazne, ze ogolny wyglad na spory plus. tak [...]
[...] Fujita to stwierdził,że wszystko było by spoko, gdyby nie to kopanie leżącego przeciwnika i to na dodatek w głowę, ku...a mać i to ma być sport ????. " W tamtej walce IMO sedzia popelnil blad pozwalajac Wandowi "dobic" Fujite, ktory z kolei ma taki charakter, ze dopoki nie padnie na amen to sie nie podda. Nie zawsze przeciez [...]
jeszcze stompy i sk bym przebolał jakos ale jak nie bedzie kolan w parterze na głowe to bedzie kompletna kaszana, imo własnie dla tego walki z ufc jak juz zejda na ziemię kiepsko sie oglada.
kicha so imo dozwolone lokcie na glowe w UFC... dokonuja rozciec przez ktore czesto zatrzymywana jest nierozstrzygnieta walka... zasady PRIDE sa jak najbardziej ok Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-04-01 11:04:18
Mam zupełnie identycznie jak u Ciebie, tylko mam mniej mięśni i u mnie to gorzej wygląda, ale ogólnie bardzo podobnie. Z kolei ja wyczuwam twardy gruczoł, szczególnie jak siedzę i napnę klatę to od razu to widać i czuć, że to gruczoł. Spróbuj właśnie usiąść, opuść ręce w dół i napnij klatę i złap dwoma palcami wskazującymi suta razem ze skórą, tak [...]
sylwetka b. fajna jedyny mankament imo to biceps jakis taki za malo wypietrzony , na wszystkich fotkach slabiutko wyszedl :/ ale generalinie jest git pozdro
http://www.sfd.pl/sklep/wiki/3'5'-Diiodo-l-Thyronine.html Szczerze powiedziawszy to imo taki pic na wode tylko ten skladnik Zmieniony przez - dexterprohormon w dniu 2014-03-17 00:14:02
Już nie przesadzaj z tym hazardem, bo IMO gorsze jedzenie sałaty polewanej gnojówką przez babę ze wsi niż jedzenie mięsa z rzeźni, które jest przebadane przez weta. W tej pierwszej eleganckie glisty mogą być.
[...] Wiec i Polska i Austria zostala pokrzywdzona. Faktem tez jest ze do pierwszej bramki bylismy cisnieci niemilosiernie. Pozniej gra sie wyrownala a w 2giej polowie mielismy IMO przewage. No ale czy bledy sedziow i bramki w ostatnich minutach zdarzaja sie rzadko? Chociaz przyznam ze akurat blad sedziego i to w ostatniej minucie tak waznego meczu [...]