IMO

[...] mono jest w cenie orotanu ( universal / inkospoor) nox pump doriana + orotan + animal pak Nox pump - przed siłka 20minut porcja orotan w nietreningowe - 5g rano w treningowe 5g rano i ew. 5g po siłce jak regeneracja bedzie kulała animal pak - saszetka do sniadania po gainer na wodzie ( mutant mass z pvl lub up your mass z MHP ) IMO wszystko

wogole najlepiej jakbys z tych 104 kg zrzucil jeszcze dobre 10 i dopiero wzial sie za spalacze,ja zaczynalem chodzic na silke wazac 100 kg,i 15 zrzucilem bez zadnych supli,dieta+trening zupelnie wystarczy,ale jak juz chcesz to scorch najlepszy IMO

IMO ogolnie juz calkiem ,calkiem plan, ale jesli zalezy ci na szybkich przyrostach do dal bym tak: Pon Klatka+biceps płaskie wyciskanie 8/6/6/6/ skos sztanga 8/6/6/ uginanie przedramion ze sztangą stojac 8/8/6/6 sroda barki+triceps wyciskanie sztangi na bramie siedzac zza glowe 8/8/6/6 wznosy bokiem 8/8/8 szrugsy 10/8/6 waskie [...]

IMO lepiej barki przed tricepsem. Bo jak triceps za mocno zmęczysz to przy barkach możesz mieć problemy

Prawda ze zalewa no ale kto patrzy zima na stopien zalania Im mniejsze "zalanie" tym łatwiej podczas redukcji IMO nie trudno zrobić "masę" i uświnić się na 100kg, ale z mięśniem dużo wspólnego nie będzie miało. Smalec, fakt licyz się ogólny bilans kaloryczny z całego dnia, a co do ziemniaków to już jak kto woli

HAX Clouta jadlem , wiele osob jadlo , skladowo nie jest jakis super mega wypasiony ale naprawde bardzo dobrze dziala (pewnie to zasluga orotanu kreatyny na ktorym jest oparty) wiec tego smialo moge Ci polecic Kaizena mono bardzo dobre , tak jak kazde ze zcanzkiem "creapure" Knockaut fajny skladem , duzo dodatkow , imo np po treningu [...]

Xp + Nitrobolon Energizer imo b.dobry cykl chociaż XP średnio wspominam. Wolałbym wziąć Clout'a albo HP.

IMO za szeroka opona do tej obręczy. Obręcz nawet nie do FR a opona do DH. Są lepsze opony np. Nokian, Michelin

[...] Odnosnie filmu statyw byl ustawiony jakos tak na skos i widac jakbym we wszystkich powtorzeniach by zrzucony na jedna strone ale tak na prawde wszystko bylo IMO rowno a 80x5 to tak raczej jak szmata powedrowalo w gore nie wyzylem sie na sztandze to na hantlach doyebalem nawet na plaskiej tyle mi sie nie udalo na hantlach tak [...]

Sokol spoko jak najbardziej, cale WWO rowniez, jednak imo moim zdaniem projekt TPWC to niewypal ... ale o gustach sie nie dyskutuje, jednym sie podoba drugim nie, mnie sie nie podoba.

a masz z czego te 2 kg zrzucić? dieta nie jest rewelacyjna, ale dla "zwykłego śmiertelnika" imo może być. Ewentualnie te węgle z kolacji podmień tłuszczem, dokup tran. interwały/hiit możesz spróbować.\, chociaż ja bym nie przesadzał, po mojemu to już niedowaga u Ciebie występuje. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 18:33:31

uuu prison sie skonczyl jak zwykle fajne zakonczenie imo 4 seria będzie ostatnią serią. Zaraz cos wkleje

to jest nas dwóch ... i móglby ktoś coś więcej powiedzieć o tej aspiracji ? no bo czytam i czytam i chyba nadal nie wiem do konca co to jest ... imo to jest to sprawdzanie czy igiełka jest w mięsniu , no i jesli jest ok to przy pociągnieciu powinny pojśc babelki , tak ?

Kvrwa ale halo zrobiliscie to ja pyerdole.Ja na ten nick mialem bana z 6 razy i co?Nie bylo zadnych postow w administracji, po jakims czasie ktos mi zdejmował bana i tyle.Tutaj widze jakies wielkie pokuty kwiatek musi robic.Nie chce mi sie czytac nawet tego calego gowna.Imo kwiatek zrob se nowy nick bez "ban" skoncz pisac w tym temacie i [...]

Slaby Imo rozciagania nie powinienes zaniedbywac. Nie chodzi o szpagaty, ale raczej o rozluznienie spietych miesni po treningu. Zdecydowanie polecam Ci chociaz lajtowo wplesc rozciaganie do treningu. Rozsadnie i z umiarem i bedzie si.

wlacz sobie jakiegos redtuba ,walnij w jajko,jak nie pomoze to walnij jeszce raz mi to zawsze pomaga w pozbyciu sie negatywnych emocji IMO sogi prosze Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-24 10:52:22

hmmm czy biegniesz z puszka no-xplode w reku? to moze byc powód ze gorzej ci sie biega spróbuj odlozyc puszke i wtedy biegac imo sie wkręcasz

energy259 można, gainer nie straci swoich wartosci, lecz nie polecalbym zalewac go wrzatkiem a tylko lekko podgrzanym/ciepłym mlekiem. Krugero Nie znalazlem tego posta marka.c ale wydaje mi sie ze odpowiednie proporcje kwasow tluszczowych jak nasycone/jednonienasycone/wielonienasycoen to albo 1/1/1 albo 1/2/1. Imo, 15% bialka to za malo. Zmieniony [...]

Na poczatek imo najlepsze mono, wez z viatala, tanie a dobre.

policja imo lepsza niz wojsko ( zawodowe )