IMO ponizej 400mg deki nie ma co brac bo i tak bloka zlapiesz a efekty beda marne jesli chodzi o enana to napisalem 250mg e3d co daje ~500mg/week powinno starczyc do deki ale sam zobaczysz w trakcie co do powrotu do normalnosci to dlatego dalbym wino tydz dluzej bo latwiej trafic z wina niz z propa
więc nie ma co szalec jeśli chodzi o suple skup się na diecie i treningach w ramach uzupełniania kup jakieś wpc (może być olimpowe np) o3, witaminy. imo nic więcej na razie nie ma co kupować.
[...] strach nie. Pojęcia SŁUŻBA też nie rozumiesz. To wyjaśnij mi pojęcie "służby"? Przywalenie komuś prewencyjnie pałką? Zamknięcie małolata na 48 bo mi wolno? IMO służba polega na pomocy społeczeństwu- jeżeli ktoś ma problem powinno się mu pomóc. Ktoś potrzebuje pomocy idzie do policjanta. A nie zatsanawia się czy może bo przecież [...]
Sprawdziłem i potwierdzam: bardzo dobry produkt. Smak bdb, rozpuszczalność bdb, a co do składu to sie nie znam, ale wchłania się również bdb - dobre i przed snem i na śniadanie. IMO Syntrax ma wielką przewagę nad Ostrowią.
przykładowo robiąc cykl na stackach, po jego zakończeniu biorąc nobostery i ponownie robiąc cykl na stackach imo rozsądne byłoby odpoczącie od substancji pompujących np do następnego cyklu. jednak nie spotkałem się z jakimiś wyznaczonymi z góry limitami.pzdr.
nieno tak to bedzie moglo byc troche malo kreatyny imo albo dwie puchy clouta albo jakas pojedyncza forma kreatyny ewentualnie stack z duza iloscia porcji - Green Magnitude / Storm np i cykl siekiera
a do białka możesz dodać carbo/vitargo/vextrago i też będzie git -king dał ci najłatwiejszy sposób uzyskania czegoś, o ściśle okreslonych proporcjach imo warto wypróbować połączenie białka z jakimś naturalnym źródłem ww (owoc/ryż etc)
IMO zakwasy niczym dobrym nie są i świadczą zapewne poprostu o jakiś brakach w organizmie witamin/minerałów/makroskładników. Możliwe też, że ćwiczysz po przerwie bądź dopiero zaczynasz. ale 6 dni ? masakra. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-27 02:36:13
Moim zdaniem lepiej jest ćwiczyć na własnej siłowni bo sprzęt masz zawsze wolny, nikt Ci nie przeszkadza, chodzisz na siłkę kiedy chcesz i za parę lat siłownia Ci się zwraca i zamiast dawać kasę na karnet w publicznej bo masz pieniądze na suple :) imo dobry bylby sprzet marbo-sport nie trzeba kupowac nic wyszukanego Nie polecam sprzętu [...]
Witam plan imo do kitu połączenie ma byc: klata tric/plecy bic/nogi barki lub klata bic/plecy tric/nogi barki jesli chcesz 4 dni to rozłuz to na 4 na wiecej nie ma co. Napisz nowy plan wstaw i sie poprawi....bo 24 serie na klate w tyg. to...
Msiemasz A co to ma wspolnego z muay thai..? Lady Ale nie zaprzeczysz, że jak chcesz robić mase, to nie tylko wpierdzielasz co nie ucieka na drzewo i co nie przybite do podłogi, ale też wspomagasz sie jakimiś gainerami czy cuś Zazwyczaj jest tak, ze chlopaki najpierw kupuja "jakeigos gainerka" a potem mysla, coby tu jesc. A kolejnosc [...]