IMO

sprubuj zwiekszyc obciązenie moze IMO

dobrze Ci pisza jak parenaście tygli ryzu nie jadłem, to smakował że szok a co do przypraw fajnie gotowac z pieprzem+przyprawa do kuraka (ta z biedrony imo swietna) z mieskiem i brokulami swietnie wchodzi oraz piszesz ze trening slabszy a w siadach z podwojnym miales tyle co ja w plaskich przy czym ja ledwo przezylem te ciezary na 10tkach wiec [...]

Aero rano na czczo najbardziej efektywne IMO Zerchery fajne, warto próbować wszystkiego ################################# Micha dzisiejsza: 1. 3 jajka, pomidor 2. kurak, brokuły, orzechy włoskie 3. whey 4. kurak, brokuły, orzechy włoskie 5. 4 jajka, kurak, ogórek, brokuły Takie ssssssssssssssssssssanie miałem, że nie wiedziałem co zjeść zjadłem [...]

m drol IMO 20tab to napewno musisz wziąść chociaż blok będzie porównywalny

sory ze dopiero tutaj ale sesja i nie ma czau na kompa przeciez to nie Ty na tych drugich zdjeciach, nie oszukuj imo bardzo dobrze wykorzystany potencjal supli

widze że i tak zrobisz po swojemu.... imo białka masz za dużo ono też powoduje wyrzut insuliny pozdr

imo daremna sylwetka.

asgardowi chodziło raczej, żebyś zamienił mono za storma choć imo jak masz mało mono, to nie ma sensu jest ok rozpisane, tylko nie bierz na czczo

Skodzio przy 2 dziennie nie masz się czego obawiać Ricz99 nie wiemy skąd kurczaki pochodzą ale imo to przesada jednak urozmaicaj rodzaje mięs

Słuchaj imo, ja robie na samej diecie wiecej niz Ty na tonach odzywek, to po pierwsze, po 2 nie mam kolegow w gimnazjum wiec sobie nie bede do takowych pisał a po 3 biore odpowiedzialnosc za to co pisze i mowie, wiec to co powinnem dostac za to co napisalem, nie tobie oceniac i po 4 mozesz nawet nie odpisywac bo to moja ostatnia wizyta tutaj :)

a jak dla mnie to nie ma co patrzec na waga/wzrost bo to zaden wyznacznik - wyznacznikiem jest to na ile da ci twoj organizm zrobic kompromis siła/wzrost bo jeden moze miec gruby szkielet i krotkie lapy/nogi i wazyc 80kg i miec 180cm a drugi type moze miec chude kosci dlugie nogi lapy i bedzie mial % wiecej miesnia na sobie i wiekszy wzrost w tej [...]

Chodzi Ci o suplementacje po treningową czy posiłek? Posiłek bogaty w białko i węgle utracone podczas treningu aczkolwiek, bez przesady z cukrami, tluszczy optymalnie, za dużo cukru będzie sie odkładać szczególnie w nadmiarze na noc. GLukoza imo zbędna, bcaa w dawce 1g na 10kg przed/po jak już bierzesz glutamina to też średni pomysł. Jak jesz kolo [...]

darpomorza piec gotować w mundurkach najlepiej skodzio jem codziennie od 4 do 8 i mam dobre wyniki arros kasza imo może być przed i po wszytskie które podałeś mogą być po ewentualnie jeśli jesteś ekto dodaj prostych po treningu

orzechy rano oliwa do snaidania a siemie jakos w ciagu dnia, imo

Odpowiadając na pytanie witaminy Olimpowskie imo najekonomiczniejsze;) Co do sprawy diety/odpowiedniego treningu, pamiętaj że to podstawa.

[...] podlozu jest depresja i jakie czynniki na to wplywaja (brak slonca ,zly sen, uzywki ,traumy z dziecinsta) zle dobrany lek lub leczenie moze tylko pogorszyc sytuacje , wiec IMO lekaz specjalista ,domowy , pierwszego kontaktu lub jakostaminaczej do autora : skoro znasz lekaza i na wlasna reke szukac "jakiegos"srodka to jest to dla mnie [...]

imo troche za dużo ww ale możesz próbować zreszta przy tej wadze w diete bym zainwestował nie w saa pozdr

ok ale i tak mają po gramie krety to ma być taki dopalacz, więc imo przedtreningowo Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-17 22:36:24

[...] takim uderzeniem na deski. Cale serie takich uderzeń w jego wykonaniu można zaobserwować więc chyba sprawdza się w większym zakresie niż "element zaskoczenia". Mnie głownie zaciekawia właśnie pozycja dłoni przy uderzeniu. BTW, IMO kolesie na filmiku chyba trochę źle pokazują. Lepiej się dokładniej przyjrzeć jak to robi Jemieljanienko.

moim zdaniem samym tłuszczem by 140 nie wycisnął. IMO sporo mięcha sie tam kryje. Powodzenia