Hubert81

[...] było pon śr i pt May thai 1,5 h a we wt czw i so siłownia też ok. 1,5 h. Jak mnie nosiło to jeszcze pobiegałem czasem ale nie za często. Wychodzi ok. 12 h/tyg. Póki co mam sporo pracy, do tego poprawka z matmy we wrześniu tak więc ćwiczę kiedy mam czas. Niestety. No i bark się jeszcze odzywa Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-02 17:51:12

NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]

Nie jest wesoło. Też zwolniłem się niedawno, a potem i tak pozwalniali sporo osób więc też bym poleciał... Spadam jutro dzień ( a nawet już dzisiaj) zaczyna się 0 6.00 Miłej nocki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-03 00:23:27

NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]

Kaśka Puma wszystko napisał w tamtym poście, w który głosowałyście. Niedługo ruszy post rekrutacyjny i wszystkiego się dowiesz Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-05 22:38:08

[...] siły przebicia, nie potrafisz siebie zareklamować? Chyba nie szukasz na siłę pracy w zawodzie? Widzisz ja interesuję się odżywianiem/dietetyką, studiuję logistykę a na życie zarabiam budowlanką... Ot, życiowy paradoks Przestań się zamartwiać i zacznij działać, po burzy zawsze wychodzi słońce Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-05 23:35:00

[...] drogą... na 5 rano do roboty ... nic więcej nie dodam tylko pamiętaj że obowiązuje okres wypowiedzenia, więc tak od razu z jednej pracki do drugiej też tak nie będziesz mogła przeskoczyć A właśnie Olu że na okresie próbnym nie obowiązuje wypowiedzonko więc może śmiało skakać z pracy do pracy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-06 21:32:09

Nie no coś za dużo... 8,5 godziny dziennie x 6 dni w tygodniu daje 51 godz tygodniowo a do tego jeszcze co druga niedziela... Chyba coś Ci się pomerdało, mam nadzieję chociaż w tym kraju wszystko możliwe Ale jak wrócisz z 1 zmiany to po szamanku i szałerku możesz walnąć się na godzinkę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-06 22:19:17

[...] robić stale ale trudno znaleźć mi pracę w zawodzie, jeżeli już to oferują śmieszne pieniądze, tak na styk żeby wszystko opłacić i ewentualnie coś zjeść. na początku ciężko było znaleźć energię na trening, ale z czasem organizm się przyzwyczaja. Dasz radę, w końcu żadna tragedia się nie dzieje Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-07 18:30:40

[...] Tobie to oceniać sokole oko (czyli moje ) musi zobaczyć,no wiesz już nie będę zbyt wymagająca i nie napiszę,że dotknąć,ale twardość mięśnia też by trzeba było sprawdzić BF na poziomie 10-11% a niedługo będzie jednocyfrowy... więc jakaś tam twardość jest Kurde na jakie tematy zszedł Twój blog Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-07 21:29:40

[...] siłce i kosztuje 95 zł a to podobno najtaniej we Wro... Do tej pory miałem za free ale lipnie wyposażona i ciężarów mało ech to pewnie jesteś taki wyżyłowany? ja tam wolę trochę masy Przykro mi że nie trafiam w Twoje gusta Niestety nie potrafę złapać tłuszczyku, nie wiem jak to się robi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-07 21:52:14

[...] mały a tyle dźwiga... hehe nie widzieli mnie jeszcze w formie Chyba jako jedyny porządnie się spociłem, a tak to kółka dyskusyjne na ławkach i od czasu do czasu ktoś seryjkę machnie, nie za ciężką żeby się broń Boże nie zmęczyć Ale co jak co, sprzętu jest full i to wolnego żelastwa więc git Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-07 22:07:59

[...] mogę zrobić, bo te premie dostawaliśmy nieoficjalnie Znajdziesz pracę, szukaj intensywnie a znajdziesz. Faktycznie sklep spożywczy to lipa, ale szukaj czegoś żeby tylko przetrwać trudne czasy.Prezydent Juesej Barak Obama powiedział że mamy początek końca kryzysu więc tego trzeba się trzymać Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-08 20:40:35

[...] ten stan nie może dalej trwać i skończyłem zaoczne LO, a teraz studiuję zaocznie. Nie mam za bardzo czasu dla siebie, ale przynajmniej głupoty mi do głowy nie przychodzą Kurde dałem zdjęcie do profilu ale dalej jest to stare... Lipa jakaś Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 22:19:28 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 22:20:00

[...] podciąganiu na drążku, nie na końcu. Podciąganie dałbym nachwytem, lepiiej angażuje najszerszy. 8 do 12 powtórzeń to dużo, przy Twojej budowie (sądzę że jesteś ektomorfikiem) przydało by się 6 do 8 powt. Biceps i triceps dorzuć do dużych partii jako dodatek, za to nogi rób na osobnym treningu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 19:46:52

[...] mc,wiośle, wyciskaniach zmniejsz liczbę powt. do 6-8, a w ćwiczeniach pomocniczych (wznosy, uginania, wyprosty, etc.) możesz stosować więcej- 8-12 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 20:15:54 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 20:17:33 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 20:21:06 Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

Ja widze to stare w swoim profilu A łobuzy nie uśmiechają się za często a co tak w środku ten tekst zamieściłeś a niechcący Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 22:25:50 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 22:26:41

To było robione w Bieszczadach podczas zeszłorocznych wakacji. A mina nietęga bo deszcz lał przez kilka dni i nawet już pić się nie chciało w tych domkach. A powracając do tematu owszem, jestem miły i kulturalny, przede wszystkim w stosunku do kobiet, ale są momenty gdy pokazuję różki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 22:41:16

W co tu wierzyć. Miły chłopak z aparycją bandziora A przepraszam co na wakacjach mam robić? W dodatku nas tam pojechało 17 osób więc z każdym wypić... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 22:59:35

pół na pół mniej więcej ale głównie pary, ja wtedy byłem parę dni po rozstaniu także kolejny pretekst do picia... A dzisiaj na obiad wciągnąłem sałatkę z kurakiem, zapiekankę brokułowo-ziemniaczaną z kurakiem i dwa browary Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 23:04:14