Hubert81

Solar wszystko w porządku? Bo Twój avek na głównej dostał dziwnych drgawek %-) jak bull marszczy :-D ...w operze moj avek jest czerwony btw-kilka miesiecy temu zobaczylem ze pan z avku/avka ma wąsy Np ja bylem jednym z pierwszych z Usa co wiedzial o DAA :) ale nie jaralo mnie wiec to olalem. pamiętam! Pamiętam To ze mam wiele oczu skierowane na [...]

Daj sobie spokój z takimi cudami i nie oglądaj "fachowych instruktaży" z K** bo to żenada jakaś. Nie wydaje mi się, abyś z takimi osiągami siłowymi był w stanie wykonać poprawne chest dipsy na końcu treningu z bądź co bądź sporą masą ciała.. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-05 15:18:22

Nie wypisuj tu wszystkiego, szczególnie w ten sposób. Garnier produkuje szampony o ile sie nie mylę %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-05 15:20:19

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie dla Hubert81 sog poleciał. Mam dodatkowe pytanie czy w Polskich aptekach są jakieś środki farmakologiczne przyspieszające gojenie sie kosci przy złamaniach po za wapniem i wit D bo mam dostęp do wszystkiego co znajduje sie w większoci aptek i z chęcią bym zastosował cokolwiek co mogło by pomóc, a druga sprawa to [...]

tak wiec hubert81 i macieja wg mnie sensownie napisali..... Ode mnie dodam że oczywiście jw odstawiłbym saa i zrobił pct ale uskuteczniałbym w dalszym ciągu treningi na siłowni (w miare mozliwości) mieśni poza oczywiście tą złamanaą reka i wiadomo barkiem itd, poniewać to zmniejszy spadki na nietrenowanej ręce. Czytałem o tym i jest to [...]

Natomiast wyprosty na maszynie tylko zaszkodzą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-06 17:13:48

[...] tego predyspozycje genetyczne. Tak więc trening siłowy pozostawmy siłaczom a kulturyści niech trenują skuteczniejszymi metodami. Zastanawia mnie czemu wśród obrońców teorii o przydatności treningu niskozakresowego w budowaniu muskularnej estetycznej sylwetki nie ma nikogo, kto takową posiada. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-06 17:39:06

PRZEPLATANIE mikrocykli siłowych, masowych i objętościowych to jest prosta recepta. Ok. Mój błąd to dział dla zaawansowanych.. W takim razie zgadzam sie z powyższym. nie mówmy o początkujących adeptach. Co taki nie będzie robił to urośnie. Początkujący i średnio zaawansowani to siłowniana wiekszość, i wielu juz na tym etapie przezywa stagnacje, [...]

[...] Pod moim okiem facet, który nigdy w życiu nie zrobił przysiadu po 4 miesiącach siadł ATG 120 x 6. Zaczynał od 10tek. Nogi nieco szerzej niz barki, sztanga umieszczona na górnym grzbiecie (nie na karku). Nie moge w ogóle wejść do działu a w ten temat moge wejść wyłącznie z powiadomek }:-((( Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-06 23:14:14

SPI rulez Co to za nowe skróty, których nie znam :-> ? Soya Protein Isolate :)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-06 23:28:30

1 Pierwszy raz w zyciu sie spotykam z teoria, ktora z gory zaklada ze technika jest limitujaca....jakies dowody/doswiadczenia na poparcie tej tezy w obliczu ksztaltowania masy miesniowej? Gdy "wszystko" zawodzi ludzie wchodzą na negatywy,ruchy szarpane etc. Praktycznie wszystkie ćwiczenia prócz sq/mc/wyciskań zza karku można bezpiecznie robić [...]

[...] dzień po dniu całą historię ich życia. Tu Chuck Sipes-przed sterydowe monstrum zbudowane na niskich powtórzeniach Testosteron (syntetyczny) znany jest od lat 30tych. Robiłeś temu Panu badania że masz taką pewność? Bałaganu nie uporządkuje bo co bym nie próbował zrobić wyskakuje "BŁĄD". Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-07 15:13:18

Co Ty w ogóle pierdzielisz??? Co to za offtop, co to za plan, który śmiesz mi wmówić że jest mój? Pojęcia nie masz o czym piszesz ignorancie. Odpocznij od forum trollu. Pa. Dawno nikt tak ograniczony mitami i stereotypami nie próbował wmówić mi że białe jest czarne. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-07 16:46:19

[...] dodatkowo często pogłębiając wady i dysproporcje w budowie ciała. Sam stosuję głównie trening HBW gdyż daje on znacznie większe możliwości budowania siły niż split a z kolei FBW wymuszałoby u mnie ograniczenie ćwiczeń dodatkowych i jednak monotonię. Ale to znowu odbieganie od tematu wątku ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-07 17:02:55

[...] znany od lat 30tych. Pierwsze wzmianki o stosowaniu testosteronu jako dopingu to sprawa radzieckiej reprezentacji olimpijskiej na igrzyskach w Helsinkach w 1952 r. ;-) Co do reszty to mam takie same odczucia. Ale tez nie widziałem nikogo, kto trenowałby w sposób przemyślany i konsekwentny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-07 17:17:14

Spróbuj następnym razem przy gilotynie rozluźnić pozycje (spłaszczyć mostkowanie) i nawet unieść nogi do góry. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-07 18:38:12

przepisales co napisalem innymi slowy.. ja bije tylko i wylacznie do krokow jakie podejmie/moze podjac SLD i co zrobi zdeterminuje "otoczke" ... tak sprawa dotyczy etykiety nie skladu Sprawa widzę zrobiła się polityczna %-) haha .... zauwazylem byka.. ale nie moglem juz edytowac oczywiscie nie SLD a SFD ... swoja droga neich pomysla, nad [...]

Nie 15 a 11%. Ale fakt faktem - soja jest. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-10 09:29:33

Oczywiście że wymiana. Po rabaty zaraz zgłosi się 3 x więcej ludzi niż było sprzedanych szt econo. Można ich przecież zweryfikować. Z drugiej strony można powiedzieć, że po wymianę zgłosi się mniej uprawnionych osób.

[...] zarzucie Przysiad Tylny Dzieńdobry Wiosłowanie Kompleks C Rwanie ze zwisu Przysiad rwaniowy Przysiad tylny Dzieńdobry Wiosłowanie Martwy ciąg Masz tu propozycje z artykułu, do którego link Ci podałem. Można kombinować i zmieniać żeby nie było nudno. Tu naprawdę jest szeroki zakres możliwości. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-10 12:19:43