Hubert81

Spróbuj rolowania wałkiem, masowania za pomocą piłeczki bolesnego miejsca, ćwiczeń poprawiających mobilność stawu krzyżowo biodrowego. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-04-27 15:46:30 Spróbuje. Zmiana kąta nachylenia tułowia powoduje proporcjonalnie angaż innych mięśni i im niższy pochył tym mniejszym ciężarem możliwe jest techniczne [...]

Ja miałem Cyanopelmę, Aureostriatę, Fasciatę i dwa chomiki czyli Brachypelmy - Vagansa i jakiegoś tam jeszcze. Ooo smithi, Antos przypomniał %-) Znajomy miał Blondi 25 cm rozpiętości, jeszcze nie dorosłą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-01 23:11:48 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-01 23:13:08

[...] mc,wiośle, wyciskaniach zmniejsz liczbę powt. do 6-8, a w ćwiczeniach pomocniczych (wznosy, uginania, wyprosty, etc.) możesz stosować więcej- 8-12 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 20:15:54 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 20:17:33 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-09 20:21:06 Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

[...] Tyle, że skończy się pewnie przy pierwszym piwie i będę musiał oglądać kuchnia.tv Ewentualnie dr. House albo inny szlagier na AXN zakończył piękną płętą Chyba celowo tak napisałeś? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-26 17:46:42 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-26 17:47:55 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-26 17:53:47

Hubert81 Nie wiem kim ty jesteś ale to ty zamknij dziób. Fajterek ? ty nie wiesz do kogo mówisz. Nie wiem ile masz lat ale mnie w****.... Ja tylko mówię bo coś mi sie kojarzy że to widziałem.Być może się pomyliłem.Jak tak to przepraszam A to jest dla początkujących adeptów. Mi sie to nie przyda nie Hubert81 jeśli masz coś jeszcze do powiedzienia [...]

[...] normalnej wagi, tj. 86 kg. Nie umiem masować, na diecie 4500 kcal + ptasie mleczko ledwo coś idzie Teraz zmniejszyłem do 4000 i waga leci A po co mi masa? Ważne że jest sylwetka i MOC Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 21:43:33 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 21:43:46 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 21:45:08

HUBERT81: Pp to ćwiczenie nie tak dynamiczne jak hp czy drop press. Jest o wiele bardziej siłowe. Zależy JAK je robisz. Jak tak jak większość ludzi (minimalna praca nóg) to owszem. Jeśli masz technikę choć trochę przypominającą dwubojową i dodatkowo dodasz lekki unik, to jest to ćwiczenie dynamiczne (z push press robi się wtedy power jerk/push [...]

Ja również na masie %-) Wczorajesz sniadanie: 300 g kury, 100 g ryżu, 75 g carbo, 50 g wheya, garść orzechów, 50 ml oliwy, banan, 900 ml lodów orzechowych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:28 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 21:10:41 heh Hubert.. Ja na redukcji: 500g indora 100 g ryżu 80 g tłuszczu.. A dalej to [...]

Co sadzicie o wieprzowinie na masie? Szynka wieprzowa, łopatka jako odstępstwo od drobiu Prędzej polędwiczka i schab bo sa mniej tłuste a taką szynka możesz wyczerpac limit tłuszczu w dziennym jadłospisie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-07 00:32:24

[...] miskę na wątróbce to uważam, że spokojnie może to zrobić. Też byłem tego zdania dopóki nie przeczytałem informacji o szkodliwości w nadmiarze wit. A zawartej w wątróbce a Hubert81 widze potwierdził te info, stąd moje wątpliwości;) Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2014-04-29 11:53:29 Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2014-04-29 11:54:05

Przy jakiej wadze i w jakim zakresie to podciąganie? Wiosłowanie wykonujesz jakim ciężarem? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-07 16:50:56

ee nie mówisz serio... Dałeś jej bana? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-29 18:40:55 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-29 18:41:15 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-29 18:43:10

[...] 3. Pozdrawiam. Sorry, nie zauważyłem cofam ostatnie słowa. A na śniadanie polecam takie coś: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Smacznego. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-07-27 16:07:24 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-07-27 16:08:57 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-07-27 16:09:45 Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

Jak wyżej, nie ma żadnego sensu. We krwi stale będzie wysoki poziom wszystkich aminokwasów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-08-15 21:55:22

[...] spac nie mogę http://www.youtube.com/watch?v=FsVyZfNrB-k http://www.youtube.com/watch?v=tXaIFJTRhrw http://www.youtube.com/watch?v=HwNXvQ2OK_k&feature=related kurde jak juz późno... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-26 02:32:58 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-26 02:50:19 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-26 02:54:23

Ooo to właśnie mi po głowie chodziło http://www.youtube.com/watch?v=1Q3N1oAGIu4 http://www.youtube.com/watch?v=hs4rh2LqRmI&feature=related Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-31 01:20:47 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-31 01:26:02 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-31 01:27:37

[...] kg będzie ok. czyli np: 5 * 30 5 * 50 5 * 65 5 * 80 3 * 95 1 * 105 W ciągu 5 tygodni rampowania zwiększyłem maksy o 10-30 kg we wszystkich ciężkich ćwiczeniach (tylko Push press idzie opornie) więc możesz się spodziewać szarży z ciężarami. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-13 23:03:13 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-13 23:19:12

Masaż auta? nie Aha Za mała praca biodrami jak na RDL, wciągasz mocno plecami przy okazji zaliczając garb w odc. lędźwiowym. Co Ty masz z tymi przeziębieniami? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-05 21:13:25

Twojego jakiego mojego? powaznie sie pytam bo ja nie widzialam jeszcze paragrafu ktory ustala granice wieku od ktorego JUZ MOZNA %-) 15, sorry. Nie widziałas bo nie szukałaś. Prawo karne przewiduje, że kto obcuje płciowo z małoletnim poniżej lat 15 lub dopuszcza się wobec takiej osoby innej czynności seksualnej lub doprowadza ją do poddania się [...]

ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-) trzy! czte... [...]