Hubert81

On szybciej stoi, niż Ty biegniesz :-)) :)) W tym dzienniku jednak nie da się nie spamować %-)

a jak pizzę zapije browarem? };-)

U mnie impreza, jeden już odpadł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/295c42d8917f4a6b8a80a443af21230d.jpg co szło?

pytam o hcg pany :-)) tam wyzej ciut ja wbiłem 1000 ed i po piatym dniu jaja napuchnięte az miło. aż przybije tak teraz z ciekawości zawsze daje 2500 co 4 dni bo nie potrzeba się pierdzielić w rozrabianie w soli itd,tylko robie w ori rozpuszczalniku i si.Ostatnio moja lodówkę podkręciła przypadkiem na maksa i jak wbijałem szczypało [...]

[...] Ćwiczenie nie jest popularne więc zawsze zakładam że ktoś go nie wykonuje. Prawie 5 lat stażu nie wystarcza ? Tu nawet nie chodzi o liczbę lat a o wytrzymałość, zdolność do wykonywania tak intensywnego treningu - w końcu dwa najcięższe ćwiczenia jedno po drugim. Czy wystarcza? Ocenisz sam. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-16 19:41:53

[...] nawaliła, z powodu braku czasu. Chciałem zacząć cykl od Lutego więc postanowiłem sam zająć się tym planem, sporo czytałem o układaniu planów i wziąłem sobie wasze (Areha i Hubert81) opinie pod uwagę. Ułożyłem plan wzorując się na artykule (adzik123) [...]

Hubert81: dlaczego tak mało? Generalnie tyle jadłem do tej pory i powoli przybierałem na masie. Przy treningu CF będę musiał jeść trochę więcej :-)

Ale takie 3 duże burgery to zabawa na 5 min i trzeba iść się czymś dobić :p No nie wiem. 3 big kingi xxl to ponad 3 k kcal, nawet tego nie przerobisz na raz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 11:49:56

100g ryzu i 500g mieszanki kurczka kaczki i bazanta Dzisiaj nogi, kupiłem 2 pary levisów, które maja jeszcze mały luz więc moge przytyrac do tych 68 cm %-) jaki model ?

http://www.youtube.com/watch?v=HgzGwKwLmgM&feature=player_embedded 8-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-14 12:26:29

[...] zamiast 2,5kg tygodniowo? Mam podobnie więc kupiłem dwa krążki po 1,25 kg i nosze ze sobą na siłownię- wydatek niecałe 30 zł a problem z głowy. lejku Nie śmieć komuś w temacie. A z takimi problemami jak w opisie to do działu dla początkujących. Nawet podstaw nie ogarnąłeś przez te 3 lata. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-23 14:04:50

Ochłoń. Zrób sobie 5 dni treningowych i 2 odpoczynku z tym stażem bo inaczej albo sie zajedziesz albo zniechęcisz po 2 tygodniach. HIIT raczej nie jesteś w stanie wykonać należycie w tym momencie. Waga : 71kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : redukcja Kości nie da się redukować. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-10 01:12:43

Nie kazda praca jest od pon do pt w godz 8-16 No gdzie jesteście? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-31 02:22:27

Dla 14tu? To ze 140tu jajek Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-02 16:57:37

[...] sztangielka) Rozpiętki-12x12kg 10x12kg 10x12kg 8x13kg Wyciąg(triceps)-12x36kg 10x37kg 10x37kg Francuskie jednorącz-12x12kg 10x12kg 10x12kg W opadzie unoszenie(triceps)- 12x6kg 10x6kg 10x6kg http://img843.imageshack.us/img843/9718/3htx.jpg http://img163.imageshack.us/img163/406/p0lp.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-11 13:27:09

Właśnie póki co nie chcę robić typowego priorytetu na wl tylko przygotowywać siłę nie rezygnując z całościowego treningu. Na przygotowania ściśle pod zawody przyjdzie czas we wrześniu, o ile kontuzje ominą. Przemyślę opcje treningów lekkich i ciężkich. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-13 19:26:46

dzisiaj były ciagi i dalej mam back pumpsy poszło 250 x 2 back pumpsy to dość przykra sprawa }:-(((

niezastapione przy melanżach, wtedy noc siekończy a jazda dalej trwa :-))

nawet kfc zamknęli i musiałem się makiem ratować yebac święta ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-20 00:18:31

w domu żałoba szynszyla akurat dzisiaj odeszła Moje kondolencje. Przekaz także partnerce.