Hmbolon

Witam, Od 1 maja rzuciłem palenie, całkowicie alkohol, słodycze itp. Zacząłem trenować z hantlami, od 1 maja codziennie bez przerwy aż do dziś, codziennie 4 cykle ćwiczeń na różne partie górnych części ciała plus 120 brzuszków, pompki, trwa to codziennie około godziny. Zjechałem z 90 kg na obecne 74 kg. Suple: białko olimp whey protein 3 miarki [...]

mam pytanie czy mozna łączyc hmbolon z bcaa anabolic system? jesli tak to jak przyjmować? mam zamiar brać tak: DT: 3 x HMBOLON RANO PRZED POSIłKIEM 7 x JESLI MOżNA BCAA 45 min PRZED TRENINGIEM 3 x HMBOLON PRZED TRENINGIEM OKOłO 30 min 3 x HMBOLON PO TRENINGIU I 4 MONO CREATYNA (5g) DNT: 3 x HMBOLON RANO 4 x BCAA OKOłO 12 GODZ. 3 x HMBOLON PO [...]

tak bedzie okej? DT: 4 hmbolon przed treningiem 4 hmbolon po treningu 4 hmbolon przed snem DNT: 3 hmbolon rano 3 hmbolon w porze treningu 2 hmbolon przed snem? czy jak cos mozna dolozyc do tego mono creta? cos da? np w porcjach po 2 g przed i po treningu

tak bedzie okej? DT: 4 hmbolon przed treningiem 4 hmbolon po treningu 4 hmbolon przed snem DNT: 3 hmbolon rano 3 hmbolon w porze treningu 2 hmbolon przed snem? czy jak cos mozna dolozyc do tego mono creta? cos da? np w porcjach po 2 g przed i po treningu Zmieniony przez - Motykas w dniu 2007-10-22 12:52:43

Ok czyli: DT 1 porcja CP + 4x HMBolon przed treningiem + Tauryna 1 porcja CP + 4x HMBolon po treningu 4x HMBolon przed spaniem DNT 1 porcja CP + 3x HMBolon rano + Tauryna 1 porcja CP + 3x HMBolon w godzinach treningowych 3x HMBolon przed spaniem Bedzie 300% wiecej masy miesniowej 200% mniej tluszczu?:)

Witam. Jestem poczatkującym. Wczesniej sporadycznie chodziłem na siłownie bez wspomagania suplementami. Mama problem z ustaleniem dawki hmbolonu i krealkalyn. Moim celem jest zrzucenie zbednego tłuszczu i uzyskanie rzeżby. Mam 182 wzrostu i waże 95 kg.Czy ponizsze zestawienie jest ok? (chodzi mi o wersję ekonomiczną) DT: rano: 2x hmbolon prezd [...]

Ok dzieki Czyli można spokojnie stosować go razem z bcaa przed treningem? Ogólnie chciałbym jakoś ekonomicznie go zużyć... czytałem o dawkowaniu i mam zamiar zrobić następująco: W dni trenigowe 2 kapsy HMBolon rano, 2 kapsy HMBolon koło południa, 4 kapsy HMBolon + Bcaa przed trenigem W trakcie treningu Bcaa 2 kapsy HMBolon + ewentualnie białko w [...]

wielkie dzieki za szybka odpowiedź. A czy takie zestawienie jest ok? DT: rano: 2x hmbolon prezd treningiem: 4xhmbolon +3x krealkalyn po treningu 4x hmbolon + 3x krealkalyn DBT: rano: 2x hmbolon + 3x krealkalyn wieczorem: 2x hmbolon + 3x krealkalyn Nie bedzie w tym przypadku za dużo KA ??

1) Więc jak ustalić dawkowanie, gdy ćwiczę koło 14.30 oraz jak w dni nietreningowe?? przesun wieksze dawki na okolicy przed i po treningu reszte rozbij na rowne dawki w ciagu dnia w DNT podobnie 3)Zostało mi trochę MC HMB z wcześniej czy mogę jakoś połączyć je z HMBolon i w zamian dać mniej HMBolonu czy zostawić tamte w spokoju i łykać tylko [...]

Ok:) Mam jeszcze pytanie dotyczace jak HMBolon i gainer polaczyc z tauryna. Zaopatrzylem sie w mega caps Olimpu. W zaleceniach jest 1-2 kapsulki dziennie. rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon pol godziny przed treningiem 1x Tauryna ?? po treningu 3x HMBolon + Mass XXL obiad w miedzy czasie Mass XXL kolacja i przed spaniem 3x HMBonol

Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza) wersja ekono HMBOLON (porcja) po wstaniu przed treningiem po treningu na noc HMBOLON DNT brak kreatyna DNT - 5 g o dowolnej porze tauryna MC po wstaniu przed treningiem DNT po wstaniu dextroza przed i w trakcie treningu bialko przed w trakcie po treningu w ciagu dnia jesli sa braki

Dzięki Panowie. A jeśli chodzi o zdobycie masy to lepsze AAKG Extreme czy HMBolon ? Wiadomo, HMBolon dodatkowo zawiera jabłczan kreatyny oraz HMB, ale wraz z tym wzrasta cena. (4kaps HMBolon = 1kaps AAKG Extreme - pod względem argininy).

To moze tak? rano sniadanie pol godz po sniadaniu poltorej godziny przed treningiem Mass XXL pol godziny przed treningiem 3x HMBolon po treningu Mass XXL pol godziny pozniej 3x HMBolon tak z pol godz pozniej obiad z godzine przed kolacja Mass XXL i przed spaniem 3x HMBonol Czy sa potrzebne takie dlugie przerwy czy moge na przyklad brac HMBolon [...]

Witam, Przeczytalem wszystkie powyzsze posty i niestety nie znalalzem odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie, zauwazylem jednak ze pomoc koledzy przedemna jako taka ( dosc wyczerpujaca ) uzyskali. Mianowicie zakupilme HMBolon ( glownym przeslaniem bedzie troszke redukcji na brzuszku + moze jak sie uda sila ) Na trening chodze zawsze rano tj kolo [...]

wiek 29; wzrost 186; waga 97 staż od pół roku regularnie 3 razy w tygodniu po ok 80 min od nowego roku chcę zacząć suplementację hmbolon'em + bcaa + kreatyna + tauryna konkretnie: DT rano 6:30 3mc hmbolon + 1mc Tauryna przed treningiem ok 18 4mc hmbolon + 5mc bcaa po treningu 4mc kreatyna mono przed snem ok 23 twaróg chudy 250g - DNT 4mc [...]

rano sniadanie pol godz po sniadaniu poltorej godziny przed treningiem Mass XXL a jaki jest cel po 30 min od sniadania zakladam ze poprawnego przyjmowanie gainera ?? pol godziny przed treningiem 3x HMBolon OK po treningu Mass XXL pol godziny pozniej 3x HMBolon jak napisalem ponizej laczylbym jedno z drugim od razu po treningu wtedy ponizszy [...]

chcialbym brac hmbolon na redukcji w polaczeniu z tse, czy na redukcji takze potrzebne sa takie wielkie dawki?CZy wystarcza mi 4 tabsy hmbolonu i 4 tabsy tse?Hmbolon ma zahamowac katabolizm i spompowac miesnie zeby cos z nich po redukcji zostalo.

rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon( + Mass XXL - potrzebny, zbedny?) jesli sniadanie bylo dawno (>2h przed treningiem i/lub ie zaweiralo dostatecznej ilosci kalorii/bialka to potrzebny :D) po treningu 3x HMBolon + Mass XXL OK obiad w miedzy czasie Mass XXL jesli dlugi odstep czasu to OK kolacja i przed spaniem 3x HMBonol [...]

Mam zamiar kupić Nitrobolon'a czy lepiej kupić w proszku czy kapsulkach??? Kapsułki to zwykłe NO, w prochu masz dodatek krety, bd lepsze efekty, choć nie polecam tak ogólnie Czy działanie jest dobre??? i czy jest lepsze od Xpanda??? X-pand lepsz y zdecydowanie, po Nitro masz pompę, ale ona kiedyś zejdzie, a wtedy się zawiedziesz... Kiedy będę [...]

Dzisiaj skonczylem drugi miesiac TCM+HMBolon. Zamierzam teraz zrobic przerwe. TCM juz mi sie skonczylo natomiast HMBolonu jeszcze mam pol szafy:) i mam pytanie czy go tez odstawic na czas przerwy. Na forum wyczytalem ze jeszcze ze 2miesiace moglbym HMBolon brac. Czy powinienem w takim razie zmienic dawkowanie? Do tej pory bralem codziennie 3-4-3.