Hadzbe

Hadzbe to chyba nie DOMS jak tak boli...radze uwazac

jak przyjechalem tydzien tmeu na konkus....to bez rozgrzania rozciagania o 9 rano zaczlaem walic paki od adrenaliny....po chwili cal udo mnie bolalo....taki hiper zakwas jakby...ze dotknac nie mozna...i trzyma mnie do dzis....czy bol miesni nie tych z gory....tylko tych bardzo gleboko przy kosciach... Co ty nie poważny jesteś ? :-D Chociaż te [...]

[...] tym roku juz sie nie dam ;-) przestalo mnie to bawic poprostu. Lubie cwiczyc wyskok ale faza na akrobacje juz mnie nie kreca ;-) wole sie skupic na grze :-) ostatnio pracuje nad wyskokiem z jednej nogi Hadzbe tylko ze tam jest 45% box squat, w ostatnim tygodniu 65% wiec bardziej moc niz sila Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-06-15 01:40:23

[...] jak na skoczka;) takze z lodem sie nie rozstaje i mam nadzieje ze za kilka dni bedzie ok bo plany mam zacne: 30 czerwiec mistrzostwa zalesia rzeszow 8 lipiec eliminacje mistrzostw polski 3x3 z gortatem lublin 21 lipiec B-Ball Dzierzoniow jak ktos gdzies w poblizu mieszka to sie moze spotkamy;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-28 14:55:10

Hadzbe ja ci radze po prostu odpocząć troche a potem przed każdym treningiem dobrze rozgrzać i rozciągnąć to miejsce; mi też kiedyś tak j**** w biodrze przy rozbiegu na skok w dal w końcowej fazie jak trzasło to się bałem chodzić; po tygodniu już powolutku biegałem 8-)8-)8-)8-)8-)8-) Zmieniony przez - florek2766 w dniu 2012-07-18 19:27:44

[...] patrzyłem na ten plan, tylko pomyślałem że się zapytam, czy on jest dobry czy jest jakiś lepszy. Jak jeszcze jakieś rady od kogoś to pisać. Czy on jest dobry? Popatrz na "Naszą" gwiazdke jaką jest Damina ejkej Hadzbe. Miazga czyż nie? ;) Ćwiczysz to jak jest zalecane i nie odpuszczasz bo nie chce się albo bo noga boli i progress musi być.

słyszałem że Iron wygrał w dzierżoniowie, Hadzbe drugi. brawa :) ja wzialem niespodziewanie udzial w SDC w Morągu na The Game streetball, do finalu nie wszedlem, dawalismy paczki na nizszy kosz niz wymiar pare cm, ale dalem z wystawki, choc zle narzucilem powera i z reki młynek taki sredni wyszedl mi z ręki, jak beda filmiki to wrzuce, kolesie [...]

Hadzbe kocur :OOOOO A ja mam pytanie co do kolan ;) Jak dbacie o nie i co robicie żeby mieć jak najmniej kontuzji związanych z nimi ? Wiem że pewnie pytanie się już powtarzało nie raz, ale co chwile grono się powiększa więc może nowi użytkownicy coś wniosą w ten temat, a i może starsi forumowicze zmienili niektóre swoje działania od ostatniego [...]

Hadzbe, ogólnie szacun, dziwne, że nie wygrałeś %-)

Hadzbe, szybkość tego windmilla zaj**is*a, szacun, jak zwykle ;) ja dziś na sali byłem i...... czas znów ostro na siłce poćwiczyć, rano plecy, wieczorem sala ;)

Za to, taki skoczek jak Hadzbe robi trening siłowy, z tego forum %-) Oczywiście jak nie możesz na siłce tyrać, to lepszy trening Zianiego niż żaden... chociaż tego treningu na oczy nie widziałem :-)

http://vimeo.com/48252450 Hadzbe ładna nóżka ;d

http://www.youtube.com/watch?v=z1cnxwGHdfY 3:43 jak on tam skoczyl 50 inchow to jestem pedalem i mieszkam w lesie%-) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-09-30 15:26:11

Hadzbe z Rzeszowa jesteś czy z okolic ?? mógł byś coś doradzić w sprawie treningu bo Sołtys nie odpisał Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2012-09-30 22:44:44

[...] (3% Rosavins and 1% Salidroside) 100mg Picamilon 75mg Geranastim (1,3-dimethylamylamine) 50mg Witamina B6 20mg czy Halostachine HCl 20 mg * 1,3-Dimethylamylamine 40 mg * Hordenine 50mg * HV Matrix (Caffeine, Citicoline, DMAE Bitartrate, Phenylethylamine HCl, Sulbutiamine, Tyrosine) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-10-10 00:22:34

Dzieki Hadzbe za odpowiedz. A co do tego trenowania jak Skur***** to Ja mam tak samo z koszykowka. Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2012-10-21 21:07:40

vince carter mial 275cm zasiegu....przy 198cm wzrostu....ogolnie oni wszyscy to naprawde musza skakac wysoko zeby wsadzac..;/ brakuje im az 30cm do obreczy.. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-10-29 21:59:13

To juz lepiej te APL kupic niz nike+ http://www.youtube.com/watch?v=SohpZJGyGAE Moim zdaniem apl moga dac nawet te 10cm max. ale takim osobom jak hadzbe, ktorzy juz maja zaj**isty wyskok. Ja np. mam wyskoku z miejsca ok.53 czyli mi moze by daly 2-3cm. Niby fake, ale zbanowali to w nba. W Polsce na allegro (moze jeszcze sa) widzialem za 700-800zl. [...]

Hadzbe to jak masz już wporzo z plecami to bierz kamere i nagrywaj akcje z treningu :DD

takie cos mi stworzyl kumpel:) http://www.youtube.com/watch?v=hv6TV4X485k&feature=youtu.be a tu jest sporo moich paczek w teledysku 3go wymiaru:) http://www.youtube.com/watch?v=ljN2dAG0m5w Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-12-04 16:41:55