HIIT

Jako że nie widze zadnych "przeciw" to tutaj macie sprawozdanie z walki Bagiego. http://budo.net.pl/forum/viewtopic.php?t=14318 Ps.Fora MMA powinny współpracować a nie walczyć HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

+ Wywiad z Timem Sylvia HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] FOR RESURRECTION - SUBLUNAR VACUITY ARCANA - CANTAR DE PROCELLA NIRNAETH - OPUS NIRNAETH MORTIIS - THE SONG OF A LONG FORGOTTEN GHOST MINAS MORGUL - THE WILDERNESS... MORTIIS - KEISERN AV EN... WIERZBA - DESOLATE TORNAK - POWIEW WIEKÓW ŚREDNICH MAZE OF CAKO TORMENTS FLUTTERING DRAGON & XAK TSAROTH HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] 6/99 MORBID 1/99 VOX MORTIS 2/98 MORBID 2/96 MORBID 1/98 MORBID 2/97 MORBID 1/97 METAL SIDE 1/98 MORBID 2/99 MYSTIC 7/99 MORBID 2/98 METAL SIDE 2/98 MYSTIC 1/96 MORBID 4/98 MORBID 3/96 MORBID 5/98 MYSTIC 8-9/99 MYSTIC 5/98 MYSTIC 4/98 VOX MORTIS 3/98 VOX MORTIS 1/99 VOX MORTIS 1/97 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

K2 Rulezzzz...nie przesadzajmy ok ? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

w sobote walka o tytuł a tu pełen luz :))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

zawsze ja coś dla Was wrzucam teraz sam coś potrzebuje :)) Potrzeba mi w miare dobrej jakości logo Chute Boxe.Wiecie ten kolisty czarny napis.Jakoś ****a nie moge nigdzie znaleźć:( HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ja słyszałem ze ten filmik to nie jest całośc z tego info na show jay'a:( Ps.Fotka jest przed wystepem Ortiza w tv na jakimś "Carson Daly's Last Call" Teraz Ortiz lata od tv do tv uświadamiając ludzi że UFC to nie "human cockfighting" :) a normalny sport :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

polecam trening aerobowy znany jako HIIT czyli naprzemienne okresy wysokiej i niskiej intensywnosci np trucht przeplatany ze sprintem

poszedł mail HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] >30 min to zostaje ograniczone spalanie glukozy i vice versa <30 min spala glownie glukoze mniej tluszcz i tak sprowadza sie to do bilansu kalorycznego calego dnia HIIT ma min. jedna przewage nad tradycyjnymi aerobami - czas wiele publikacji rowniez wspomina o przewadze hormonalnej, ale na to nie ma 100% dowodow - o ile sie orientuje

Drifter - bieznbi sobie nie kupie bo mnie niestac - zreszta u mnie w pokoju to raczej wejdzie tylko maly stepper Pasterz111: "HIIT ma min. jedna przewage nad tradycyjnymi aerobami - czas" Moglbys napisac cos wiecej o tego typu treningu ?? Najwyzej na mojego maila - jest w profilu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek [...]

Cd nie mam poza tymi z gazetami. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-09-24 11:55:40

Osobiście nie polecam HIIT - wolę stały umiarkowany wysiłek!

Chcialem wiedziec o tym HIIT jak to sie robi i jak dlugo - bo pisales kozystniej wychodzi. Ale skoro niektorzy mowia o aerobach zwyklych to moze sprobuje - ale podkreslam ja mam bardzo malo tego tluszczyku wiec nie chodzi mi o jakies wilkei spadki tylko o male ale systematyczne - wiec czy takie spalanie da sie zrobic bez aerobow?? NiC Na SiŁę - [...]

Dorian a probowales ?? HIIT jest swietnym sposobem na zrzucanie tluszczu wewnatrzustrojowego W odroznieniu od aerobow w trakcie ktorych spalamy glownie PODCZAS samego treningu - HIIT pozwlalana na o wiele wieksze spalanie potreningowe - tzn efekt afterburn ktory pozwalal na wiekszy deficyt kalorii a i tym samym wieksa ilosc spalonego tluszczu [...]

[...] - i taki polecam chyba ze ktos chce cos konkretnie ulozonego Glownie polecam stosowac wg wlasnych planow - intuicyjnie - a stosowac sie glownie tylko do ogolnych zasad HIIT polecam wykonywac roznie - w zaleznosci od diety ale to zalecenia ogolne tak wiec powinines jes znac Dieta ze srednia iloscia ww (typowa redykcyjna) - rano na czczo w [...]

[...] polecam rowerzystom) a dajacych swietne rezultaty Oprocz tego mozna modyfikowac kazdy trening dodajac w pozniejszym okresie kilka czynnikow zwiekszajacych czas trwania HIIT ale to juz w pozniejszym okresie i wyzsza szkolka jazdy ... tak czy inaczej polecam Alternatywna Droge bo zbaczamy z tematu chyba ... A to oczywiscie tylko jedna z [...]

Kanarek dalbym soga ale widocznie juz dalem wczesniej...bo sam nie wiedzialem co to ten HIIT ale juz rozjasniles dla mnie sprawe...dzieki:) <<<Champions are Made Not Born>>>