H

Podepnę się bo w sumie temat mnie intryguje. Ja biorę 8g pół h przed treningiem (mam 84 kg). Po godzinie treningu pije kolejne 5g (cały tr ok 2h15,30) po treningu WPC + banany i słodki jogurt który ma 2g tłuszczu Wracając do meritum. Jak długo działa BCAA ? Czy jest sens brania tego 5g w trakcie treningu ? Czy lepiej wziasc tylko 10g przed i to [...]

[...] 1. "Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej" - W. Traczyk, A. Trzebski. 2. "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" - J. Górski. 3. "Biochemia Harpera"- R.K. Murray, D.K. Granner, V. W. Rodwell. 4. "Żywienie człowieka zdrowego i chorego tom 1 i 2" - J. Gawęcki, M. Grzymysławski. 5. "Chemia żywności tom 1 i 2" - Z.E. [...]

Jestem pod wrażeniem, że zadałeś sobie trud odnalezienia i przeczytania streszczenia. Szczerze, szanuję to. Nie rozumiem, czemu nie mogłeś odnaleźć CV, wyskakuje na pierwszej pozycji gugla po wpisaniu david h newman. http://www.leighbureau.com/speaker.asp?id=459 Poza tym jestem zmuszony prosić Cię o przeniesienie się na inny forum z Twoimi [...]

[...] komórek raka sutka oraz modyfikuje i znosi pobudzające działanie estrogenu na te komórki. Wywiera też bezpośrednie działanie cytotoksyczne na komórki nowotworowe. Hamuje owulację. Zwiększa łaknienie i masę ciała. Dobrze się wchłania po podaniu p.o. Metabolity stanowią 5-8% podanej dawki octanu megestrolu. t1/2 w fazie eliminacji wynosi [...]

jeden h... W bark można walić i to ostro , znam nie jednego co tylko w bary walił i nikomu nic nie jest. A co za różnica czy stan zapalny będzie w barku czy w udzie i tak lekarzowi bedziesz musiał wyśpiewać od czego to.

duza dawka, mozecie probowac pol tabletki ( 30mg dapo) dapoxetin to dobrze znane priligy mam dapoxetin, ale dawke trzeba pod siebie dobrac (od 30 zaczac najlepiej)i nie zaduzo bo efekt bedzie odwrotny jak dobrze dobierzesz dawke to nie powino oslabiac ci odczuc bardzo a za to mozna ruchac na full speedzie :) na mnie 30 dziala najlepiej. trzyma z 4 [...]

do autora: "Szczepionka według Delbeta (Biomed) - amp. 2 ml, zawiera zabite ogrzewaniem komórki Staphylococcus aureus (150 mln w 1 ml), Streptococcus aureus (80 mln w 1 ml) i Pseudomonas aeruginosa (200 mln w 1 ml). Podskórnie lub domięśniowo podaje się 1 amp. 2 ml. Preparat działa nieswoiście, bodźcowo, podwyższa temperaturę ciała (do [...]

mozliwe... w moim przypadku to bylo mozliwe na początku grudnia wazylem 75kg a pod koniec stycznia85... łapa na początku 37 a potem 40... wszystko jest mozliwe trzeba sie tylko przylozyc do diety zero alkochlu duzo spac itd a co do odzywek to gainery bardz uwielbianej na tym forum firmy MEGABOL musze powiedziec ze dawaly wtedy rade a teraz musze [...]

Na zdrowiu się odbije na pewno jak na sylwetce , stanie skóry . Ja przykładowo muszę co najmniej 8 h spać .

no panowie mam cos takiego i mi tu typ doradza z deka i testa brac to i cos mi sie obija za 25ml na tydzien a nie strzały co 1 h wiec cos tu niegra kazdy wie cos innego a to jest dostepne na luzie w pl (naukowcy z forum )ja mowie z gory ze nie jestem jakis znawca

[...] mg/dobę. Wykazuje synergizm z tranem, olejem z rekina, koenzymem Q10, karotenem, fitosterolami (sitosterole), witaminą F, witaminą B12, kwasem foliowym, witaminą B6, E, A, H i sylimaryną. W Polsce można kupić preparat Calgam . Drżenie mięśni może powodować ten nadmiar witaminy B1(zwłaszcza jeśli obserwjesz osłabienie, zmęczenie, zawroty głowy, [...]

jezeli jesz 15 przed trenigniem to juz wogle nie jedz, albo walnij jakiegoś gainera.Jedz 1,5 do 2 h przed silka.Przed treningiem jasne ze nie mozna sie obżerać , ale 1,5 do 2 godz przed siłką smiało mozna się objeść do syta Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-17 00:06:13

Z tego co można przeczytać w podwieszonych tematach o dietach. Powinno się tracić 0,5 -1 kg na tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny [...]

Z tego co można przeczytać w podwieszonych tematach o dietach. Powinno się tracić 0,5 -1 kg na tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny [...]

No cóż spice Dle ciebie aminokwasy przy białku to strata pieniędzy dla mnie białko jest gorsze od aminokwasów przy siłówce przed i po treningu(co innego na noc) Co do tych 3 h - ta furtka cały czas powoli się zamyka po 2h jest już naprawde wąska dlatego warto jest działać od razu po Ja w każdym bądź razie wole aminokwasy od białka - uważam że są [...]

2 g i to jest h...one sa poprestoo picha:))) pozdro bigger biger

Jak ktoś biega 1 h dziennie to nie potrzebuje L-kar... chodze na siłke ponad rok i schódłem 1 kg ,a przez 3 miechy brałem l-kar... Dlatego twierdze że nie działa Zdrówko

Ja mam 11.Mam nadzieje ze mi sie uda.Tez myślałem,że to nic trudnego.No,ale jak tut yle osób nie zdaje.To powaznie trwa ponad 4 h?;D

Przyszły szeregowy melduje: Testy psychologiczne odbyłem,przeciwwskazań brak.Test Ravena oraz ankiety osobowe a w niej pytania głownie o : -przystosowywanie się do nowych warunków -działanie w stresie -podejście do otoczenia -uzywki Po testach rozmowa z psychologiem.Zasadnicze pytanie :dlaczego chce wstąpić do wojska.Łączny czas operacji ok.2,5 [...]

[...] sekund na 80%, 10 sekund na 95-100 %, odpoczynek w postaci 1-2 minut truchtu -cały cykl powtarzasz kilka razy. Całość uzupełniasz "wypalaniem" 15-30 minut aerobów na 65-85% HR max. • HIIT biegowy (np. 15 sekund sprintu, 15-30 sekund odpoczynku - całość 10-15 razy)całość uzupełniasz "wypalaniem" 15-30 minut aerobów na 65-85% HR max. • podbieginp. [...]