H

ten cykl dopiero nadejdzie , 2 opakowania h-drola. Jestm w tym zielony więc pytam, i jakie osłonki ? ogółem co mi będzie potrzebne :)

Ethylosteron (Premium Nutrition) a po h ci w kapsach?

po prostu w miejsce gwiazdek wpisujcie r a p i d s h a r e . d e i tyle

no w sumie to tak 1,5 h po meczu byla goraczka ,ale juz po 4 godzinach - jej nie bylo

A czy Crabo moge zmieszac razem z wodą i wypić to po 1,5 h??

jesli wezmiesz odżywki na samym początku to zniechęcisz się jesli nie zauwazysz przyrostów (gwarantuje ci że tak będzie), mój kolega kupil sobie 2 kg gainera, bez diety, machał tylko hantlami - miał wielkie nadzieje na przybranie ale h*ja z tobą bedzie podobnie, odżywki to nie jest cudowny środek dzięki któremu rośniesz, odżywki to jest jedzenie [...]

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://i.pinger.pl/pgr87/43d43cd00024eeca4b390fbf/Adidas%252Boldschool%252B%2B).jpg&imgrefurl=http://monnita.pinger.pl/m/2335552&usg=__hyjLmoqb3Q5sCXWa9j8-AtGDpKo=&h=354&w=405&sz=21&hl=pl&start=11&zoom=1&tbnid=hvdJ_ZAmnP_C0M:&tbnh=123&tbnw=141&prev=/images%3Fq%3Dbluz

Chodzi mi o autobus z siłki. 2 h po treningu dopiero mogę zjeść białko na chacie w postaci posiłku

Czy w dnii ktore nie mam treniungu mam brac normalnie jak rozłozyc efedryne to znaczy czy brac rano po południu bo w dzien treniungu około 1 h przed ?? i jak z ta aspirynka ?? ile max ymalnie brac chodiz mi odługosc kuracji ??

śniadanie szejk lub omlet 100-120 gr płatki owsiane górskie 3 białka z jaj 100 gr twarogu garść rodzynek 10 ml oliwy z oliwek mleka 200-300 ml tak żęby odpowiadała konsystencja i omlet na patelnie lub miksuje razem i jem papke;] następnie co 3,5-4 h 150 gr piersi z kury 100 gr ryżu lub makaron durum 10 ml oliwy warzywa owoce dowoli gdy posiłek [...]

TO h..j Kupie jutro 100 mety i bedzie si moze mi pujdze lapka z 1 cm

O widze że ktoś pyta o NOX3 to i ja sie dopytam, biore to tylko w DT 3 rano na czczo i pół h przed treningiem 3 tabsy i pompa jest ale jakiegoś doładowania siły nie czuje, powinienem łykać więcej tabsów? i czy w DNT tez powinno sie brać ?

dzięki peepeek!! mała zmiana :) DT Xpand porcja przed treningiem Nitro II 30 gr po treningu DN Xpand rano na czczo 30 min przed posiłkiem Nitro II 15 gr około 8 h później braknie 100 gr nitra ale co tam ok co teraz myślicie,może ktoś jeszcze się wypowie?

Ty mi nie idziesz na reke łaskawco ja ci w ciemno przelalem kase bez allegro bez niczego a ty mi idziesz na reke dostalem k.rwa h.j wie co z tego to ciasto mozna piec a nie jesc wiec w kulki nie lec gdyby bylo ok nie pisal byl w temacie dla mnie to nie potrzebne jest lezy i czeka ale kase masz najpierw zwrocic bo zostane bez dowodu i bez kasy, [...]

kasa doszla sprawa zamknieta i nie sap lepiej czysta kreatyna tak ? to czemu jej nie chciales zebym ci odeslal co przeciesz bys mial czysta kreatyne spowrotemi bys mogl nabrac kogos innego na h.j mi ten szajss dzieciaku odbij lepiej bo sie kompromitujesz twoja wspaniala "kreatyna" pojdzie do smietnika.Tak to byl misterny plan zeby zrobic [...]

bialko to nie suplement... bierzesz go kiedy masz braki w diecie czyli w posilku ktory jeszcze co 3 h nie masz okolo 30-40 gram bialka. tyle.

h , owa pogoda tez to mam ostatnio

Jasny c.h.u.j ,wez Ty sie lepiej do nauki a nie za koksy ... "prosze o pomoc mam 10 stszaluw omki" ... lepiej popros o pomoc swojego/swoja nauczyciela/nauczycielke z polskiego o pomoc a nie nas. Powodzenia ! (A zebys nie marudzil ze Ci nie pomoglem to po jakiego*****a jest ARCHIWUM ? nie laska tam zagladnac ?). :) Pozdrawiam ! :)

No zle chyba napisalem chodzi mi o ten prawidlowy posilek po ok godzinie bo jakies 3 h po treningu jestem jeszcze w szkole, a silke mam w szkole ze soba moge wziasc jedynie cos w plecaku najlepiej jakis chleb albo cos co mozna na przerwie w sklepie kupic:/

Wiele bieżni inaczej przelicza kcal. najlepiej przejdz sie raz na silownie, stań na biezni i idz przed siebie 7km/h przed 45-60min to bedziesz mial zarys :)