H

dlatego bierze sie z rana na czo i najlepiej wtedy trening areobowy pierwsze węgle przyjmuj min 3 h po johimbinie Idealny supel na diete IF co do skutków ubocznych kwestia indywidualna przy 4mg nie powinno nic być

rozbij tą ampe na 5 częśći i wbijaj 1000 j.m. co 2 dni zacznij w 9 tyg,tak abyś w 10 skończył .sermy potem 48 h po ost propie

ze tak sie wyraze to h**a widac na tym zdjeciu Daj jakies lepsze

czy jesteście spełna rozumu!! Przecież H-bomb oznacz bombę wodorową! W dodatku pisze w poście, że zastępuje sterydy a to potrafią nieliczne suplementy. No i ta informacja na etykiecie : "Tylko dla elitarnych atletów." Myslę, że po taka bombe moga sięgać tylko zawodowcy z 10 letnim stażem, którzy nie mają nic do stracenia.

Na tym znanym serwisie masz jeszcze pewne mega-h z gl - pewniak, nie wypowiem sie co do est ale gl masz sprawdzone.

A człowiek cale życie byl w przekonaniu ze ostatni posiłek 3 h przed snem i to lekkostrawny. Ech

braslem chinski bylem zadowolony... niemiecki tez dobry ps. nie wiem czy wogole sa walki clena nie spotkalem sie ale h.u.j wi

są studia i są studia. Jedni na jednym kierunku uczą się 2h w miesiącu i nie chodzą na ćwiczenia czy wykłady, inni chodzą na wszystko i uczą się > 2 h dziennie. Zależy jaki kierunek, jaka uczelnia i co chcesz na studiach osiągnąć. Zależy też jaki bagaż masz idąc na studia - niektórzy podczas liceum przerobili powiedzmy 30% matmy, którą masz na 1 [...]

Co do bieganie to co 2-3 dzien biegram z 2 h ;D z jedzeniem jest tak ze jem mało i tak mam przyrost na +, a głodnych chodzić nie mam zamiaru ;D

Holder a dlaczego cos na serce dorzucic ?? Mozesz cos wiecej o tmy powiedziec Uriel no po tym cyklu co skonczylem (cypio+deka+wino) postanowilem se tka lajcik 200 metki zjesc i pytanie jest moje zbey na koniec tej metki dorzucic clena zeby pod koniec lady efekt byl S.E.T.H ja tez wplanie myslalem ze tego metamena juz nei zobacze a on znowu baki [...]

Jak nie bedziesz nosil jej w lato pare h w plecaku to nic nie sie stanie. Szczegolnie jak robiona na wodzie.

bede na 100%, tylko w jaki dzień? sobota czy niedziela? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

No to po h** robić te brzuszki skoro łatwiej. Chyba o to chodzi, żeby czuć mięśnie. Zrobie se klate jutro 30 stką bo łatwiej idzie. A co mi to da? Wielkiego hvja... Takie jest moje zdanie. Podpisuje się pod wypowiedzią mateusz54. PEace

tzn moze zle sformuowalem pytanie chodzilo mi dokladniej kiedy jest lepsza przyswajalnosc bialka na "pusty" zoladek 1-3 h po posilku czy razem z posilkiem

wielkie dzięki :) a używał może ktoś z Was ochraniaczy 1. MASTERS NS-MMA 2. Green Hill 3. Daniken Extreme jakie macie doświadczenia? bo ja się cały czas obawiam, że mi to ustrojstwo będzie z nóg spadać a jeśli chodzi o szmacianki, to które się najlepiej sprawują?

w sierpniu podobno maja wznowic produkcej w wrocku tez jest maly problem tzn. oma jest ale w h u j a wala i twierdza ze sa duze braki wiec cena idzie w gore Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-04-11 20:54:34

Kazdy dzien przypada na jedna grupe miesni. Odpoczywam w niedziele i uwazam ze jest to swietny trening na mase. (widze po efektach) Jedyne co mnie denerwoje to brzuszek. Sprobuje basen trzy razy w tygodniu po 1,5 h Co wy na to?

prope czuje po 3-4 h

Ogólnie to jak dużo ćwiczę to i jem dużo, staram się nie przeginać z tłuszczem i z węglami też szaleć nie chce.. Pierwszy posiłek jakieś 3 h po wstaniu ok 8:30 chleb, twaróg żółty ser/masło orzechowe potem leci tak co 3, jakaś przekąska(zazwyczaj coś słodkiego) przed treningiem obiad, pierś, makaron, coś pełnoziarnistego , coś tluszczu, po [...]

zdrowo sie odzywiaj, jedz co 3 h, pij duzo wody, mozesz jakies suple brac to powinno zmniejszyc spadki. jak bedziesz miał jakies wolne to np w domu jakies pompki, brzuszki itd na podtrzymanie formy ale spadki i tak nie uniknione