H

[...] z całą pewnością, udowodniono to naukowo :) I łatwo się tłumaczy - nic w przyrodzie nie ginie, jak gdzieś przyrośnie na długości, to gdzieś się musi ubyć. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

nastepna sobota- pomiar wagi 96,2 cholera malo zeszlo trening utrzymany z malym wyjatkiem. w czwartek mialem taka goraczke ze odechcialo mi si wszystkiego(odpuscilem se interwaly) dieta utrzymana kupilem se pulsometr. areoby po treningu pojechalem z tetnem 130-135 i.... odrazu rekord. jechalem przez 60 minut za srednia 25km/h. dzisiaj zrobilem [...]

Na wieczor nie jemy wegli, czyli odpusc sobie chleb. Kolo 1-2 h przed biegiem jedz, co bys sie nie zzygal po drodze:P

[...] może mam jakiś problem z ukrwieniem albo zbyt dużo ćwiczeń. Próbowałem korzeń maca ale nic nie pomogło więc napisz tutaj coś wiecej o sobie i swoim życiu , jaka praca ile H , jak intensywność , jak ile śpisz, ile treningów w tygodniu i jak wygladają ,mozesz wrzucić też przykładowy jadłospis z danego dnia [...]

moze H.UJ?

Może H.E.M.O.R.O.I.D.

[...] rzadnych objaw wiem że wyglada to strasznie http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.skolioza.org/nowe/15ad.jpg&imgrefurl=http://www.skolioza.org/leczenie_op_garb.htm&h=375&w=500&sz=68&hl=pl&start=8&um=1&tbnid=NP6ZTHRXont6nM:&tbnh=98&tbnw=130&prev=/images%3Fq%3Doperacja%2Bklatki%2Bpiersiowej%26

witam, kup omega 3, oliwa z oliwek 0,5 lub 1 l.,ale bardziej opłaca się jeden litr, witaminy ,lecytyne.patrzac na wage to chyba chcesz zdobyć mase,sądzę ze 2800kcal to bardzo mało jeśli jak sam mówisz że ciężko pracujesz po 10 h,a więc duzo spalasz kcal,bym proponował od 3500tys.kcal w góre,zależy też czy łatwo zdobywasz mase.jak chodzi o tłuszcze [...]

szczezre przy tych 2800kcal nic nie przytyjesz.malo!! policz sobie tak jesli ciezko pracujesz to w ciagu 1h spalacz od 300 do 400 kcal(mniej wiecej) czyli 10 h daje nam 3000-4000 kcal a wiec odpowiedz sobie sam czy napewno starczy Ci 2800kcal. p.s. dolicz jeszcze sobie trening.pzdr.

ja sie jeszcze waham dobranoc byQ mokrych snów MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Aleks - tak ja wszystko rozumiem i zgadzam się z Tobą tylko napisałem że Oma z natury zalewa bardziej. A nie oszukujmy się u kogoś innego niż zawodowiec trudno o utrzymanie takiej diety jak trzeba. Selko - myśle że nie musze brać wszystkiego żeby mieć jakąś wiedze, a gdybym tak faktycznie wszystko wpieprzał, byle by tylko móc powiedzieć wszystko z [...]

prolka 200mg e3d i gitara. A blad byl w przejsciu omo-tesc omo jest mocniejsze dlatego przejscie z mocniejszego na slabsze jest h**owe organizm sie juz przyzwyczail dlatego powinienes 1 tydz na tesciu ***nac hard. tzn 400mg i za 3dni znowu 400mg potem zejsc do 200 normalnie taka moja rada

A blad byl w przejsciu omo-tesc omo jest mocniejsze dlatego przejscie z mocniejszego na slabsze jest h**owe kolejny "znafca"

[...] bierze sobie do serca ze imho za spadki po cyklu na SAA odpowiada niski poziom tescia i wysoki kortyzolu - idealna mieszanka kataboliczna dla miesni Biorac Sermy/AI oraz DHEA/Androstenetriol atakujemy ten stan z 2 strn na raz i PCT idzie z górki. Ja odkad dodalem Dhea na PCT, to totalnie zmienily sie moje spadki po cyklach. Sa one naprawde [...]

deka bał bym min 12 tygodni,dil cię kłamie nie ma ori omki na rynku wszytsko to podróbki lepiej lub gorzej działające 1-12 deka 1-13 celował bym w cypio lub enan 8-15 wino w 7 tyg hcg 5000 rozbite na 2 iniekcje 13-14 j.w. 24 h po ost winie clomid min 4 tyg po 50 mg

sluchaj gripex mozesz sobei darowac i inne cudowne leki na na"grype" itd gripex to nic innego jak paracetamol z dodatkami niema opcji zeby to zwalczylo jakas chorobe to poprostu nei dziala fakt faktem podawane placebo potrafi zdzialac cuda pseudoefedryna zawarta w tym jest ok bo dziala dobrze na zatoki ale reszta tandeta i tylko ryje [...]

to co czyli jak jestem bez diety to juz wogóle mam przestać ćwiczyć taa a co do fbw napisalem ze na silowni jestem góra 1,5 h a przez tyle czasu nie zdaze tyle cwiczen wykonac

hehe... no czyli tak jak myslalem,,, ja wiem ze dieta lepsza od sztucznych. ale wiesz jak ktos niema pojęcia to jak powie ze "bierze prochy" biorąc gainerka najtańszego to mysli ze zaimponuje kumplom. mowielm mu zeby se zrobil zapasy kurczaka i ryzu, ale h****i nieprzegada. A co do mass xxl to będzie coś widać czy nie?

daj zrzut diety,możesz zacząć od takich wartości.Nie podoba mi się tylko podawanie samego bcaa jeszcze przez 5 h po treningu,tutaj już potrzebujesz wegli.Wtedy okno mozna przesunąć lub dać je więcej godzin. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-01-19 08:33:33

Witam, ja ogladałem ostatnio taki program. To byli czarni z wydzialu CBS z rożnych miast. Z tego co widzialem niezle wyposazeni, nowe maski, solidna bron itd. a tak w ogole to praca raczej dla pasjonatow, pieniadz zaden, rozlaka z rodzina, sluzba 24 h i przez 365 w roku, ciezko sie dostac i ciezko utrzymac, duuuuuuzo duuuuuzo pracy nad wlasnym [...]