Aras jesli mialbys wybor tura lub h drol co bys wybral ?? tak wogle t oz jakieij rtacji prohormony sa nadal od tylu lat sprzedawane na allegro ?? przeciez one sa nielegalne Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2012-09-19 13:30:26
Ciężko mam trenować, 13,5 h z dojazdem spędzam w pracy, ale tyle ile mogę staram się działać. Właśnie z tego co widzę na forum polecacie redoxa. Pytanie tylko czy jedno opakowanie wystarczy czy kupić dwa? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-03-30 21:14:15
zaraz ja sie posikam ze smiechó siwy dobry żarcik ja pracuje po 10 czasem 12 godzin w budownictwie więc mam większy za...eb czy ja dobrze przeczytałem za 3 godziny masz 80 zł to ja za 12 h tyle nie mam :/
[...] witaminy A, D i B12 Żyje w wodach północnej części Oceanu Atlantyckiego oraz w rzekach do niego uchodzących, zarówno po stronie europejskiej, jak i amerykańskiej. Hodowlany osiąga długość 40-60 cm * Węgorz wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 2,25 g na 100g mięsa, cenne źródło witaminy A Występuje w rzekach i jeziorach [...]
box 50zl 4razy w tyg, kick tylko teraz za 40zl 2 razy w tyg (po okresie letnim zawsze jest 4xtyg. za 60zl) ,chyba ze chcesz wynajac trenera to placisz 10zl/h dodatkowo jak to na kompleksie sportowym masz full atrakcji , stadion, strzelnice, silownie, restauracje i fajne fitneeski a niedlugo targi ezoteryczne .....ahhh ale sie rozpisalem...zawisza [...]
To fajnie ze wraca.. Ja bym go chetnie zobaczyl. Dal Fryeowi niezle popalic i H.Duarte:). A propo Tanka : na jego HQ z sherdoga jest fragment jak rzuca o ziemie jakims gosciem, koles spada w tak nienaturalnej pozycji, ze wyglada to jakby skrecil kark!! Nie wiecie moze co mu sie stalo?? You are not a warrior, You are Beginner!!
To że zalecane bo tak piszą , zobacz ile jest zalecane spożycie h'amerykańskich gainerów. To jest tylko uzupełnienie diety, brakuje Ci białka i tłuszczy dajesz miks whey + masło 82%/orzechy włoskie/migdały. Brak węgli i białka whey + kleik ryżowy i banan np. nie kupuj gainery bo to w większości syf ....
Wróć lepiej na oślą łączkę i oszczędź sobie wstydu z twoimi teoriami. Przejeździj w życiu na desce tyle dni co ja w jeden sezon wtedy pogadamy. edit: No tak racja w Polsce na stoku nie pojeździsz szybciej niż 50km/h bo co chwile wyjeżdża pod deskę taki ktoś jak Ty który uważa się za mistrza kierownicy, lampy takiej też nie ma jak w Alpach więc [...]
"KARĄ ZA NARUSZENIE POWYŻSZYCH ZASAD JEST USUNIĘCIE WYPOWIEDZI. W RAZIE PONOWNEGO NIEZASTOSOWANIA SIĘ DO TYCH REGUŁ UŻYTKOWNIK MOŻE ZOSTAĆ POZBAWIONY MOŻLIWOŚCI KORZYSTANIA Z FORUM (BAN). W RAMACH OSTRZEŻENIA MODERATOR MOŻE PRZYZNAĆ RÓWNIEŻ NAGANĘ. OTRZYMANIE TRZECH NAGAN W OKRESIE 30 DNI SKUTKUJE AUTOMATYCZNĄ BLOKADĄ KONTA NA 24 H." zlamalem pkt [...]
[...] JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dodatni bilans ( masa) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Zmieniłem pomysł na 3 dniowe fbw: A Siła 1. Przysiad High Bar 5x5 2. Wyciaskania na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musisz jeść co 2,5 - 3,h , tylko mają to być posiłki z dużą ilością węglowodanów. Na internecie jest duzo stron na ktorych pisze jakie to posilki . Trenowałem kiedys ektomorfika co mial 175cm/54 kg dzięki samej diecie w ciągu 2 miesięcy przytył i ważył 60 kg .
Witam. Czas zacząć planować, liczyć, układać... Proszę o poprawki i rady :) bo świeżak jestem jeśli chodzi o takie rzeczy :p Z moich wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie (bez wzięcia pod uwagę redukcji) wynosi 1750kcal czy ktoś może mi powiedzieć ile kalorii powinnam odjąć aby osiągnąć szybki efekt redukcji wagi w jak najkrótszym czasie? [...]
powrót po kilku latach
