U mnie 200mg magnezu, 100mg cynku i lyzka gaby daja rade na sen. Wstaje o 5 i z nudow zasypiam ponownie %-) nastepnie wstaje o 9. Klade sie okolo 23 Taki to pożyje...12h snu na dobę! Pozazdrościć.... mnie z trudem 5h udaje się pospać, doba za krótka a zbyt dużo do zrobienia/ogarnięcia, ciągle w biegu i na ilości snu się to odbija. ja spie po 5-6 [...]
Okres półtrwania hcg to z tego co pamiętam wynosi 96h wiec te 48-72h sobie wyssałeś z palca kolego %-) może ty coś sobie wyssałeś.bo ja nie. okres póltrwania wynosi tyle co napisałem,niektóre publikacje mówią o 30 h,przy czym działanie biologiczne jest dłuższe.Radzę sie dokształcic zanim będziesz kogoś poprawiać. Pozdrawiam kolego %-)
Okres półtrwania hcg to z tego co pamiętam wynosi 96h wiec te 48-72h sobie wyssałeś z palca kolego %-) może ty coś sobie wyssałeś.bo ja nie. okres póltrwania wynosi tyle co napisałem,niektóre publikacje mówią o 30 h,przy czym działanie biologiczne jest dłuższe.Radzę sie dokształcic zanim będziesz kogoś poprawiać. Pozdrawiam kolego %-) Wiem że nie [...]
W teori tak jest w praktyce novo dobrze dziala w naszych celach Na wysokie ww 2-3 dni po odstawieniu Czyli olać tą konwersje i nie przejmować się. Kojarzysz może ten okres półtrwania? 48 h? Ww na poziomie 500-600 bedzie ok? Na redu leci 300
apropo odpornosciowych Krzykacz zerkniesz w moj temat z badaniami? bede wdzieczny;-) To co Ty tam masz to nie jest wejście głębiej w specjalistyczne badanie komórek. Co do samych badań - na przyszłość pamiętaj, chcesz otrzymać wiarygodne wyniki to w pt ostatni dzień aktywności fizycznej, sob-nd off od treningu/leków/używek itp... ostatni posiłek [...]
apropo odpornosciowych Krzykacz zerkniesz w moj temat z badaniami? bede wdzieczny;-) To co Ty tam masz to nie jest wejście głębiej w specjalistyczne badanie komórek. Co do samych badań - na przyszłość pamiętaj, chcesz otrzymać wiarygodne wyniki to w pt ostatni dzień aktywności fizycznej, sob-nd off od treningu/leków/używek itp... ostatni posiłek [...]
No tak, ale może jednak badanie było zrobione za wcześnie? 0,5 godziny po podaniu, to może jeszcze nie osiągnął test odpowiedniego stężenia (pomimo, że to base), a przecież nie nakłada się stężenie, jak przy estrowych testach. Też nie wiem jak to zinterpretować. Z tego co tu czytałem, to nawet jako PW to 2 h przed treningiem zalecali
srednia cena to ok 15£ za 50 sztuk wiec easy, to nie sa pieniadze heh. zamawiam. dzieki :-) Jak to nie są pieniądze to przeliej mi co tydzień 15 funtów na konto ;-) no nie sa, bo 15£ to zarabiam w jakies 70-75 min pracy tak wiec dla mnie to nie koszta heh ;-) 12£ na h . Dobra robota ;) czym sie zajmujesz ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]
srednia cena to ok 15£ za 50 sztuk wiec easy, to nie sa pieniadze heh. zamawiam. dzieki :-) Jak to nie są pieniądze to przeliej mi co tydzień 15 funtów na konto ;-) no nie sa, bo 15£ to zarabiam w jakies 70-75 min pracy tak wiec dla mnie to nie koszta heh ;-) 12£ na h . Dobra robota ;) czym sie zajmujesz ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]
Jednemu wystarczy 5 godzin inny potrzebuje 8 Nie ma reguły Zależy od ilości trenu haha ja kiedyś mogłem spać po 12 h i mało teraz 6 - 7rano to Maks i oczy otwarte czy zasnę o 21 czy 1 w nocy;-)
panowie na jakich obrotach lecicie cardio po silowym, chodzi mi konkretnie o marsz. predkosc, nachylenie? Zapytaj jeszcze za chwile czy lepiej zrobić kupę wieczorem czy wytrzymać do rana. Po pytaniach które zadajesz widać, że kombinujesz ze wszystkim jak tylko się da. Jak nie z środkami to z innymi duperelami :-) Wszystko jest indywidualne i na [...]
panowie na jakich obrotach lecicie cardio po silowym, chodzi mi konkretnie o marsz. predkosc, nachylenie? Zapytaj jeszcze za chwile czy lepiej zrobić kupę wieczorem czy wytrzymać do rana. Po pytaniach które zadajesz widać, że kombinujesz ze wszystkim jak tylko się da. Jak nie z środkami to z innymi duperelami :-) Wszystko jest indywidualne i na [...]
U mnie jedynie kilka h dziennie na personalne i to co przy kompie przy prowadzeniu online, więc czasu mam dużo. Sezon startowy też już się kończy, a że miałem aż 7 zawodników na wiosnę, to jednak teraz teochę ulży :-D
Ja też jestem zainteresowany tematem naprawy stosunku ldl/hdl. Spróbuj tego, mi ciągle to pomaga, HDL kręci się niezmiennie na poziomie 75-85 ;-) ...LDL nisko, 3 norma, całkw na plusie ale mój weterynarz uważa, że bardzo wysoki poziom HDL zawyża całk, więc jest ok a 1,5bold + 1rok tren a+h, teraz npp+master. [...]
Ja się dobrze czuje . Wale rano 1,5 ml na czczo idę na tre zrobię z 30 min cardio jest energia wszystko gra . Po drodze na siłownie strzelę podwójne espresso i jest Ok . Wrócę jajowa dwa całe jaja dwa białka mozzarella pomidor poleze z 20 min i wszystko Ok . Co do spania to ja bez trenu mam problemy . Test tura helios i nie pamietam kiedy spałem [...]
Grubo lecisz, chyba jakieś zaniżone stężenia masz, 100 t3?? 50 joszki? 100 efki?? Dawki jak dla konia%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 19/06/2018 09:49:40 Wątpię że zaniżone. Przez pierwsze 2 tyg spałem po 3-4h i jakoś nie padałem na ryj. Trening 5 x w tyg. Do tego bieżnia 4 x w tyg. Łącznie robię ok 30km od poniedziałku do piątku tempem [...]
Jednorazowa dawka 20-30 min przed posiłkiem Cayek ostatnio czytam troche o t3 i wiesz że na zachodnich stronkach zalecają teraz dawkowanie t3 co 8h Ok wiec lepiej co 8h ? A wiec daje 5rano 13 i kolejnego dnia znowu o 5 bd ok? Cytomel niekoliduje z spalaczami efka itd? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-06-21 13:27:17 Meta czy antek inj też [...]
Ja od zawsze exe daje naczczo tak jak wszystko inne i działa jak ma Mogloby dzialac lepiej ;-) ...Podanie leku z pokarmem zwiększa dostępność biologiczną o 40%. W 90% wiąże się z białkami osocza. Metabolizowany głównie w wątrobie, przez izoenzym CYP3A4 oraz przez aldoreduktazy. Wydalany w podobnych proporcjach z moczem (ok. 42%) i kałem (ok. [...]
Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh. Kolejne co chodzi mi po głowie to prop, npp, tren ace, proviron i gh. Kombinuje bo juz czas zaczac a forme musze szybko zrobic z pewnych wzgledów. Jakies porady? a ten proviron to chyba pod sam koniec dal bym masteron i wino inj, proviron to juz na sam ostatni szlif Nie. Ja jestem zwolennikiem [...]