H

ten masowy poniżej 1,5 h rekordowo <60 min

Ide spac na pare h, wstaje i rozpisujemy

poszło:) zamówiłem 2,5 h później od cyryla, a mam numer zamówienia 68451 więc o nagrody bd.ciężko :)

Najprostszym sposobem obliczenia zapotrzebowania na kcal jest pomnożenie swojej wagi razy 24 h, w Twoim przypadku 24 x 95 kg = 2280 kcal. Oczywiście do tego dochodzi ogrom innych czynników jak np. czy uprawiasz jakiś sport itd. Po uwzględnieniu wszystkich tych czynników dopiero będziesz w stanie ułożyć "pod siebie" odpowiednią dietę [...]

wygląda ok hcg dał bym w takim razie w 7.14 i 20 tygodniu 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie sermy reszta wyglada ok jesli chodzi o cypio to możesz je wrzucić możesz je zostawić na kolejny cykl są tak bliźniaczo podobne te estry do siebie że większość osób i tak nie odczuwa różnicy pomiedzy nimi.Mi osobiście [...]

hcg zaczął bym podawać w ostatnim tygodniu wina i podał na koniec ok 15.000 hcg 2500 j.m. co 3 dni 24 h po ostatnim hcg sermy

1.mozesz isc biegac 2 h po posilku smialo, mozesz nawet przed 2 czy bedzie to zle wplywalo na redu? nie, spokojnie, 200g to tylko 4 jaja 3.owoce przed, jaja po-duzo gorsza opcja imo co do samej diety sporo masz o6, warto by podbic kwasy omega 3 lub uciac zrodla o6, jak slonecznik, czy tunczyk w oleju ze slonecznika

2,5 do 3 h nie polecam tak, do końca dnia nie wiesz co się z toba dzieje jestem narazie na 3 dniowym splicie pozdr

a ja jednak pozostanę przy standardowej odpowiedzi na pytanie "skad jesteś". U mnie działało zawsze : "a c/h/uj cie to obchodzi k*********quot;. To tez skutkuje, wierzcie mi.

Puar mylisz się ,Barnett to teraz ma PRime bo zaczął ćwiczyć na serio , Fedora chronili przed Barnettem, Cro cop wygrał z nim mega fuksem tajski klincz na poziomie Buakawa, do tego ,Cro cop miał fuksa ,że to nie był Dan Henderson co z nim walczył w OWGP , bo jeden H bomb i po cro copie.

nie wiem z ilu, była taka beka ze nikt sie nie pytał, ale koleś ma w h** hajcu więc raczej mu to różnicy nie sprawiało

te obiady to nie czwartek tylko poniedziałek. dlatego mateo hates mondays. dodaj do tego premię w postaci takiej oto kobity jak nizej dla każdego i stanie się jasnym, dlaczego jest tak mało modów.

Czy Wam sie wydaje, ze ktos by tutaj tyle wysilku wkladal za darmoche? No pomyslcie, kto bylby na tyle glupi? BTW Naczelnego przy okazji poinformuje, ze znowu sie opierd... kto to widzial!!! Na akord czy na h robicie do jasnej cholery!!! PS Pozostale wiadomosci gazetki zakladowej: W tym m-cu rodzinnego nie bedzie. Bedzie natomiast ZUS, do [...]

Hmm tylko ja juz mam Methanex i one sa po 10mg. I jak sie pytam kolegow ktorzy to biora to mowia ze najlepiej brac 3 tab dziennie co 4-5 h

Już nie za stary jestem....i już mi się nie chce...ale w lesie sam na sam dostępny jetem 24 h dla każdego chętnego

[...] strzalach na maske,na szczescie trafialem na takich,ktorym od razu ochota do walki przechodzila.Aczkolwiek kiedys z kolega z wrestlingu(nie z zapasow-z wrestlingu tego od Hulka H )zrobilismy sobie sparing nad jeziorkiem,wszedlem w nogi zejscie.... i jak nie ******lne kolanem o glebe! Alez bolalo,wejscie w nogi to profesjonalne,na macie winno [...]

Czy zmienić w 15 dać 1 s we wszystkich ćwiczeniach w 10 dać 2 s we wszystkich ćwiczeniach w 10 dać 3 s we wszystkich ćwiczeniach Czy raczej nie ? Bo zastanawiam się co z tymi s. A właśnie jeszcze jest pytanie takie. Posiadam rowerek stacjonarny York C750 W dni treningowe jeździć na nim czy nie ? Bo w dni nietreningowe 1 h po 5 posiłku 60 min [...]

W dzień treningowy: CARBO BIALKO WW-0.8g/kg masy ciała B-0.4g/kg masy Pochlone 75g CARBO 30g bialka Po treningu odrazu Carbo a 15 minut potem białeczko i 30 minut potem posiłek Czy to samo zrobić po 1 h jeździe na rowerku w dni nie treningowe czy raczej nie ma sensu? Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 15:16:56

12 lat i 184cm, Damn :o Kawał chłopa z niego bedzie ^^ Tobiasz nie do tego gara wrzucił XDD

Teraz ludziska nie wiem . Mam 9 baniek i widzę że z tym h*** zrobie :D Ledwo na nakład a gdzie ławka itp ...