H

https://scr.hu/1vsf/t4oew np taka dieta w ciagu dnia..tak na szybko..nie było do wyboru piersi smazonej,wiec co najmniej jeden z tych kurczaków jest smazony na oliwie a nie gotowany. Pon : Klatka + triceps 16+12 wtorek barki + biceps 16 + 12 środa piłka nożna/40-50 min cardio czwartek : plecy 20 serii piątek : NOGI 22-24 serie sobota : pompki [...]

biegam codizennie ... napsialem wczesniej... aaa jezeli nie ide biegac too wycohdze na boisko pograc z 2 h ;] ....

no a aj teraz jade z masa a masy nie przybywa mam roboty po h u j u i jeszcze troch ale siła po cell pumpie idzie do gory i lekka pompe czuje musze z ta dieta wreszcie dojsc do porozumienia pozdro a ty kylo kiedy konczysz redukcje czy redukujesz sie na max czy z koncem thermala konczysz redukcje czy moze bedziesz cos innego testował [...]

nigdy nie lubilem zagladac do innych dzialow a szczegolnie do odzywiania gdzie przemadrzale dzieci proponuja diety na przygotowanie ktorych marnowalbym z 2 h dziennie. najprostrza dieta czy to masa czy redukcja 5 posilkow mieso ryz oliwa. W zaleznosci od celow manipulujesz tylko ilosci wegli bialka i tluszczu. Na redukcje wegle 3-4 g bialko 3g [...]

[...] facilitate the action of insulin in lowering blood sugar and alleviating diabetes. Gelatin has been used successfully to treat diabetes for over 100 years (A. Guerard, Ann Hygiene 36, 5, 1871; H. Brat, Deut. Med. Wochenschrift 28 (No. 2), 21, 1902). Glycine inhibits lipolysis (another antiexcitatory, “antiestrogenic” effect), and this in itself [...]

Im so lucky ;D http://www.youtube.com/watch?v=h-_ADhNiuu8 Dzieki panowie za te 7 tygodni :), gratulacje jajek wpełni zasłużone, i graty dla skibeksa i dynamola, i oczywiscie podziekowania dla Trec;) Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-09-27 20:08:15

m-drol duza masa ryjewatrobe mocno, h-drol sucha masa mala alelatwa do utrzymania epi malutka masa ubicie lekkie trenadrol uzylowanie sucha masa ryje nerki i watrobe

Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach " UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

musze sobie to tez obejrzec MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" -=* Wielki konkurs w dziale Nasze hobby!!! nagrody czekają, zaprzaszamy *=-

Skad jest ten cytat??? "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

zamiast ******* wpisz r a p i d s h a r e . d e (bez spacji)

marek428 po pierwsze: w miejsce gwiazdek r a p i d s h a r e. d e bez spacji po drugie: przeczytaj wypowiedz B-REALA i sam wywnioskuj dlaczego podalem wyniki pozdro

zamiast gwiazdek wpisz r a p i d s h a r e . d e , tylko ze bez spacji

Chlopaki sorka za off topic ale nie moge nigdzie znalesc. Wiecie moze co przestawic zeby przegladarke (IE) pokazywala gify albo pngi na stronie. Ostatnio gubi mi min literki do wpisania przed sciagnieciem na r a p i d s h a r e , a bez tego to troche kibel

ok, kit z nimi mi chodzi najbardziej o problem braku wyswietlania kodu literowo-cyfrowego na r a p i d s h e r e. Zamiast nich pokazujemi sie bialy kwadracik z czerwonym krzyzykiem i wez tu chlopie sciagnij filmik

wy***ka jak nie działa jak działa , własnie sciagam hehe. w miejsce gwiazdeczek wklepujesz r a p i d s h a r e . d e pozdr Zmieniony przez - szausza w dniu 2006-02-13 15:38:38

Brawa dla Silvy, przytemperował trochę Michała co chyba już myślał, że jest pępkiem świata :-P Gala jak zawsze nudna, zmarnowane 2,5 h po walce Michała wyłączyłem bo ciekawsze było dla mnie popatrzeć w pulpit przed snem niż to oglądać %-) Prawus ma tak w ogóle rację, KSW się niedługo będzie nazywać - Mamed i jego kuzyni crew. A no i zapomniałbym [...]

Wczoraj trener na siłowni rozpisał mi indywidualny plan, oto on wraz z dietą, być może komuś przydadzą sie rzeczy tu zawarte. Dzień I 1.plecy - ściąganie drążka wyciągu za głowę 4/10 (k) - przyciągnie drążka wyciągu do brzucha siedząc 4/10 (k) - martwy ciąg 4/10 - seria podwójnie łączona: wiosłowanie sztangielka w opadzie tułowia 3/10 (k) [...]

Ogólnie to pierwszy mezocykl nastawiony na wzrost wytrzymałości i to na pewno zauważalne i to z treningu na trening. Jeśli chodzi o ilość powtórzeń w ciągu tygodnia to pompa nieziemska i to nie ważne co przećwiczysz w dany dzień bo jest praktycznie cały czas. Stawy tak jak miało być w super stanie, bez przeciążeń ciężarem (oprócz oczywiście [...]

Zbliża się koniec licytacji!! Nie przegap takie okazji, to jest jedyny egzemplarz! Oryginalna super koszulka Karate Tsunami!!!! tylko 2,5 h do końca licytacji... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-06-12 21:26:21