H

wolę hiper pushupy z h&m. Tylko mi przy kasie wstyd.

mam datke :) I nie zawacham sie jej uzyc hahaha Przez samo ha o szit, dzieki za poprawienie, fakt przez samo h

Ojjj ja byłam pewna, ze dziś nie podniosę dupy bez pomocy osób trzecich bo - teraz dłuższy wywód - mąż lubi jeździć z żoną na rowerze, żona lubi jeździć szybko, mąż oszczędny w wydatkowaniu energii jest, więc wkurzał się na żonę zawsze i przejażdżki były mało przyjemne. Żona jeździła więc ostatnie pół roku 10km/h razem z mężem. Jako, że urodziny [...]

To tysz fajne: http://www.youtube.com/watch?v=H-s7JoLT178 i bardziej energetyczne %-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-28 12:03:38

Tego, ile zajmuje ułożenie 40 metrów paneli? ;P Ktoś wie z doświadczenia? Taki metraż to około 8-10h, przy założeniu, że układa 1 kobieta z zerową umiejętnością obsługi wyrzynarki ;-] Uczyłam się 'w trakcie', wyszło jak należy. Ja układałam 23m2 + listwy przez 5 h, ale im dalej tym szybciej szło bo to przecież jak klocki lego ;-)

unknown no ja kiedyś potrafiłam chodzić na 12 h tygodniowo. :)) Nie odchudzałam się wtedy. Ale to dlatego, że mieliśmy z dziewczynami klub ulubionego instruktora. ;-) Zresztą fajnie było patrzeć na tańczącego faceta :-p %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-01 21:56:36

k***a jeszcze pare h i ostatnie godziny weekendu :( i jutro do roboty :(

Tą "II kolację" w dni treningowe mam tylko dlatego, że pomiędzy posiłkiem potreningowym a przed snem mam 4-4,5 h bez jedzenia, a słyszałem (albo czytałem), że przynajmniej co 3 godziny trzeba dostarczać białko, więc zapodałem mały posiłek, żeby "dociągnąć" do tych 120 g twarogu. Co powiecie na danie 40-60 g makreli wędzonej [...]

ale w 7 h , kiedy w pracy byłam, sięnie wyrobił %-) zjadłam po 18 %-)

MÓJ JAK SIEDZI 8 H W DOMU, TO PO MOIM POWROCIE MÓWI, ŻE: "czasu nie było"

jak jedziemy na wakacje raz na rok gdzie nie usimy sprzatac gotowac itp to jest zaj**iscie!! takze potrzeba nam tylko sluzby :D a na to nas jakby nie stac:/ No to mu powiedz, że spoko niech nie sprząta, tylko znajdzie taką pracę żeby sobie opłacić sprzątanie raz w tygodniu. Za 10zł/h znajdzie kogoś, sprawdzałam kiedyś bo sama jestem lewa do [...]

no ****a wlasnie kup sobie hayabuse z turbo to poczujesz wiatr we wlosach 370 km/h

o ****a wlasnie kup sobie hayabuse z turbo to poczujesz wiatr we wlosach 370 km/h albo asfalt w zębach

Po **** wam takie za***iste silniki jak ograniczenie jest do 50km/h

tym nie zostaniesz w tyle Turbina i podrasowana 380 km/h no i ****a za***ioza

lokurva ale ludzi teraz juz wiem czemu harley robi w Pl zloty zamkniete tylko dla wlascicieli H-D,bo zaduzo bydla by sie zjecjalo na hulajnogach i innych komarkach

http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.rowerowy.bialystok.pl/img/inne/stop.jpg&imgrefurl=http://www.rowerowy.bialystok.pl/index.php%3Fid%3Dart%26art%3D534&h=172&w=250&sz=6&hl=pl&start=10&um=1&tbnid=m92mMfIxSwuF1M:&tbnh=76&tbnw=111&prev=/images%3Fq%3Dznak%2Bstopu%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dpl%2

Potrzebuję małej pomocy. Obecnie jem około 3600/3700 kcal, 230 B, 120 T i 400 WW. Pracuję na kopalni, więc wiadomo ciężko fizycznie, duszno, ciepło, dziennie średnio około 8 km pieszo na dole. Masa stoi, ale lekko zauważyłem, że się otłuszczam. Wraz z Antkiem doszliśmy, że obniżyć WW. Obecnie by wyglądało to: WW - 350g = 1400 kcal B - 230g = 920 [...]

Posiłek po treningowy mam ok 20/20:30, czy mogę 1h po tym posiłku dodać jeszcze na noc twaróg+oliwę, a po godzinie iść spać? Wstaję o 6, więc 22/22:30 powinienem już leżeć. Czy jedzenie 1h przed snem nic mi nie będzie, ani ten mały odstęp pomiędzy potreningowym, a twarogiem(30min/1h)? nic Ci nie będzie, ale też nie musisz jeść koniecznie twarogu, [...]

Samir ja żyję w Walii, to nie Szkocja, ale ceny są zapewne podobne (chociaż Walia to podobno najbiedniejsza część UK). Zarabiam około 8 fuli /h a kilogram mrożonych cycków kosztuje średnio 5 funtów. Bardzo dużo produktów to wydatek 1f (kiść bananów, kilka papryk, bochen chleba, twaróg, 10 jajek, litr mleka, 500ml jogurtu). Droga jest wołowina (za [...]