H

2005 to kontrkultura czy to Skinheads, oi, RAC(muzycznie), punk nie miały prawa bytu, skończyły się. S/H napewno przez dragi, oi też. Dlatego napisałem że młoda kapela, i chyba wcześniej niż 2005.

siema śpiochy |-O czytałem o waszych problemach ze snem, jak kto nie może, to niech liczy nokalty albo wypije kubek cieplego mleka. widział ktory film "mechanik" i typa z roli glownej? skora i kosci. wszystko przez brak snu. ja zeby funkcjonować dobrze w pracy musze miec spokojnie przynajmniej 6 h, ale wycwiczylem sie i zawsze wstaje punkt 7. [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/1005126_581995645177975_946590957_n.jpg

Co stefek boli cie to, że za pare lat bedziesz musiał zap*****lac po 8 h, ( tak samo jak ja %-) ) A floyd bedzie na Karaibach bąki zbijał ? Stąd ten hejt :-)

ale mam problem - musze w niedziele o 4:30 odwieźć matke pod szkołe na wycieczke a to z 15 min drogi a w tym czasie jest UFC... chyba zrobie test drive'a i sprawdze czy ten shit jest w stanie +180km/h wyciągnąć :-D

moi znajmomi byli na koncercie rihanny, wszytko z playbacku i 2 h spoznienia muhauhauhauhauhauhuaha

No poj**ańce, ciężkie życie w Brazylii, sporo tam ostrych typów. http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/s403x403/946261_10151575169834160_592966705_n.jpg Natural Born Killer i Axe Murderer :-D

Stoje pół h temu w kiblu sikam, nagle słysze takie głośne trzaski - myśle sobie co jest kurfa poyebalo kogos calkiem, kto tak trzaska drzwiami jak daun, a to piorun tak pyerdolnal ze az sie blok caly trzasl niezle hehe

http://www.shopsherdog.com/media/catalog/product/cache/1/image/800x600/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/h/chris-weidman-walkout-tee-_front__2.jpg http://eastcoastmma.com/image/cache/data/weidmanwalk2-700x700.jpg

Ostatnio staram sie regularnie co 2 dzień oczywiście jak jest czas (i chęci bo później czeka mnie rewanż a po mocnym treningu ciężko z tym u mnie) aa i taka sesja to 1-2 h Puar znajomy pokazywał na dzworze techniki kopnięć (trenował taja) i właśnie robił to w ten sam sposób od tamtej pory też tak kopie ; > Zmieniony przez - Eferte w dniu [...]

A nie wiem nawet, ale mocny typ. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/550359_520641717992839_1234835445_n.jpg

Patrzcie koksu nic nie cwiczyl prawie a najman tam ma wygrane za boks i jakis tytuł z 1999 roku czy h.j wie go kiedy i przegrał to było ustawione ? Bo mam takie wrazenie widzieliście koksu nie dosc ,ze sie raz wywalił najman mógł dosiad zrobić wtedy albo widzieliście koksu gardy nie trzymał i to dlugo ! ile to uderzyc... To nie byla walka tylko [...]

Micha na dzisiaj Siłownia: Rozgrzewka 5 min na beżni 8 km/h Rozciąganie 20 min Cross Trainer Lat pulldown 2 serie 15 po 22.5 kg Leg ext 2*15 17,5 kg Shoulder press 2*15 12,5 kg Chest press 2*15 12,5 kg Seated leg curl 2*15 30 kg Na macie: Hip ext 2*25 (10 z ciężarkiem 1,25kg) Abductor rise 2*25 Leg rises 2*20 Back ext 2*10

Trening B. 1. Martwy ciag Sumo 3x8 30 kg, 30, 30 2a. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 6 kg,6,6 2b. sciaganie drazka gornego do klatki 30,30,30 4a. brzuszki 20 4b. odwrotne brzuszki 30 min na bieżni, bieg 8,5/h z lekkim nachyleniem Zmieniony przez - Missee w dniu 2011-10-09 15:26:30

Kozaczenie?:) Ta cala walka to byl jeden wielki szpan! Widzieliscie przed walka, jak Pele jakies zrywy robil, A Maco salta do tylu fikal. Ja go w realu nie widzialem, ale podobno robi niezle wrazenie. Zreszta zobaczcie na jego wzrost i wage. P.S. Wrzucilem tez jego plan treningowy! 3 h aerobics per week

Witajcie, podzielę się z wami "efektami" pierwszych 2 tygodni treningu - waga rano 84 kg a więc -1 kg, siła idzie w górę też, ale obwód pasa poszedł o 1 cm w górę. Więc tak sie zastanawiam co robić?? dorzucam w tym tygodniu aeroby po 35 minut 3x tydzień, a po ćwiczeniach zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy [...]

Witajcie, podzielę się z wami "efektami" pierwszych 2 tygodni treningu - waga rano 84 kg a więc -1 kg, siła idzie w górę też, ale obwód pasa poszedł o 1 cm w górę. Więc tak sie zastanawiam co robić?? dorzucam w tym tygodniu aeroby po 35 minut 3x tydzień, a po ćwiczeniach zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy [...]

Kojaże jakos że to było w wakacje wcześniej nie miałem żadnych problemów z syfami.W kiwietniu miałem operacje stawu łokciowego może w szpitalu złapałem jakieś padalstwo....już sam nie wiem zpróbuje ten citrosept a ile mówisz on kosztuje(na recepte czy bez)w ferie wyskocze chyba do jakiegoś dokktorka i kosmetyczki.To już będzie full serwis [...]

Jesli chodzi o kwas salicylowy - to < przynajmniej u mnie > w ogole nie pomogl to samo kwas borowy. Co do zineritu to jest to tak ze do buteleczki z plynem wspypujesz druga z takim proszkiem i to sie miesza i od gory takim gownem zatyka jak w klejach jest i tym po mordzie < i tam gdzie masz syfy > rano i wieczorem stosujesz. Na recepte [...]

[...] niż z ich je..ną zgodą bo tak naprade to oni chu..a wiedzą.Więc nie mówcie mi ze Roaccutane to ostatnia deska ratunku. Teraz obecnie lecze się witaminami B5,B6,E,PP i H. Pomaga bo widać efekty ale dla mnie one są za małe.Jak wpadne na nowy pomysł to napewno wam napisze o tym. Głównie mi to chodzi oto aby twarz się tak nie przetłuszczała a [...]