H

7zl/h :/

Być może Twoje przeciążone mięśnie nieco odmówiły posłuszeństwa i pozwoliły kolanu ruszyć się dalej niż powinno, innymi słowy doszło do lekkiego skręcenia stawu. Dalsze opisywane efekty mogą być tego konsekwencją. Masz do wyboru dwie drogi. Pierwsza przez ortopedę. Np. www.carolina.pl , około 150 zł za konsultację, do tego pewnie jakieś badania [...]

Ludzie coraz wiecej nas ;) hehe :] wiedziałam ze ze wsparciem bedzie mi lepiej :) pracuje w Klubie AA wiec wiem co znaczy "wsparcie" ;] i wiedzialam ze nie dam rady ;] nie raz proboalam sie odchudzac.. trwało to kilka h ;D wiecie..takie przebłyski "zaczne inaczej jesc" jasne..pff ;D teraz widze rezultaty i bardzo sie ciesze ;] [...]

powiem tak myszek... na początek witaj ;) a potem dodam (dziewczynki bez obrazy, prawda jest smutna) tu są same grube baby, więc to twoje iście w szerz, to pospolita jest w tym miejscu z bulimią i ja miałam problemy, ale jakoś się nawróciłam, nie sama ale zawsze :) DK nie jest rzeczą łatwą... pokusy czyhają chociażby w mojej lodówce, i tak jak ty [...]

Dziękuję za odp. Bez dzielenia posiłków to totalnie bym położyła tą dietę. Jak na razie 1. dzień za mną Była 50 min. siłka (hantelki 6kg *2 ), 2,5 h lekkiego aero i A6W. Fakt faktem jestem zmulona i wiadomo za 4 dni będę wstawała osłabiona ale coś za coś Dzisiaj odpuszczę siłkę, w końcu ma być *4 a nie codziennie. Efekt psychiczny jest taki,że [...]

Aaa wpiszę sie zawsze to większa motywacja :P Dziś 3 dzień powiedzmy w połowie Nie cierpię tej diety ale nie ma to jak desperacja Wczoraj było 2,5 h aero zaraz będzie siłka obwodowo może sie obudzę... Głodu jako tako nie czuję i apetyt nie jest problemem, raczej głód psychiczny - zaawsze Jak ktoś ma podobnie to polecam artykuł [...]

:) Dzień 4. ehh... Generalnie słabo mi i nic mi się nie chce, ledwo się zmuszam do 3 h ruchu na dzień Wczorj planowo siłka, 30 min aero po i wieczorne aero z A6w (niestety odpadłam na 3 serii ) Przypuszczam że ten podły stan to reakcja na śladowe ilości węgli, ile dni powinna trwać "adaptacja" ? Plusy są takie że od 3 dni nie puchnie [...]

[...] FC 0-2 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1-0 OGC Nice - Olympique Lyonnais 1-3 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 2-0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 1-1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 0-2 RC Lens - Toulouse FC 1-0 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain 2-1

[...] FC 1:1 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 0:1 OGC Nice - Olympique Lyonnais 0:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 2:1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 1:0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 2:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 2:1 RC Lens - Toulouse FC 1:1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain 2:1

[...] __________________________________________________________________________________________ Zapraszam do typowania 11. kolejki: 31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 2:0 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2-1 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-2 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 1-2 RC Lens - FC Lorient (19:00) 1-1 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2-1 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 3-1 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-3 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 1-1 RC Lens - FC Lorient (19:00) 2-1 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2-0 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais [...]

AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 1:1 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2:0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 0:0 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 0:1 RC Lens - FC Lorient (19:00) 0:0 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2:0 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais (21:00) 1:2 [...]

AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 3:2 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2:0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 0:1 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 1:1 RC Lens - FC Lorient (19:00) 0:1 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2:0 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais (21:00) [...]

AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 2-1 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2-1 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-1 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 0-1 RC Lens - FC Lorient (19:00) 0-1 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2-1 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais (21:00) 1-2 [...]

[...] (19:00) Stade Rennais FC - Le Mans UC 72 (19:00) AJ Auxerre - AS Monaco FC (21:00) 22.11.09 OGC Nice - Toulouse FC (17:00) AS Saint-Etienne - FC Lorient (17:00) Montpellier Hérault SC - LOSC Lille Métropole (21:00) 02.12.09 Boulogne Côte d'Opale - Paris Saint-Germain (19:00) Olympique de Marseille - FC [...]

[...] FC - Le Mans UC 72 (19:00) 2-0 AJ Auxerre - AS Monaco FC (21:00) 1-1 22.11.09 OGC Nice - Toulouse FC (17:00) 0-0 AS Saint-Etienne - FC Lorient (17:00) 1-0 Montpellier Hérault SC - LOSC Lille Métropole (21:00) 1-0 02.12.09 Boulogne Côte d'Opale - Paris Saint-Germain (19:00) 0-2 Olympique de Marseille - FC [...]

[...] AS Nancy Lorraint 0:1 Stade Rennais FC - Le Mans UC 72 2:1 AJ Auxerre - AS Monaco FC 3:2 22.11.09 OGC Nice - Toulouse FC 2:1 AS Saint-Etienne - FC Lorient 1:2 Montpellier Hérault SC - LOSC Lille Métropoler 0:1 02.12.09 Boulogne Côte d'Opale - Paris Saint-Germain 1:2 Olympique de Marseille - FC Sochaux-Montbéliard 2:0

[...] FC - Le Mans UC 72 (19:00) 2:0 AJ Auxerre - AS Monaco FC (21:00) 1:0 22.11.09 OGC Nice - Toulouse FC (17:00) 1:1 AS Saint-Etienne - FC Lorient (17:00) 1:0 Montpellier Hérault SC - LOSC Lille Métropole (21:00) 2:1 02.12.09 Boulogne Côte d'Opale - Paris Saint-Germain (19:00) 0:1 Olympique de Marseille - FC [...]

Zapraszam do typowania 14. kolejki: 28.11.09 LOSC Lille Métropole - Valenciennes FC (19:00) FC Lorient - Grenoble Foot 38 (19:00) AS Monaco FC - Montpellier Hérault SC (19:00) Paris Saint-Germain - AJ Auxerre (19:00) FC Sochaux-Montbéliard - OGC Nice (19:00) Toulouse FC - Boulogne Côte d'Opale (19:00) RC Lens - [...]