H

mesjasz dzisiaj przebieglem 14 (na razie, drugi bieg wieczorkiem), trening pewnie bedzie widoczny za kilka h. Co do tempa to biegam po lesie po wyboistym terenie wiec o rownym tempie nie ma mowy.

Koniu czy Ty mnie próbujesz obrazić? Wiadome jest to źe nie będe biegał 20-25km przez 20dni bo temu chyba nikt nie podoła. Jak narazie nie jest źle, tymbardziej jak już wspominałem średnia prędkość 7km/h to tempo szybkiego marszu więc bez spinki można biegać/maszerować.

****a mrCROSS już grubo ponad 100km w 5 dni, szkoda że nie ma jednej kategorii bieganie. Ciekawe ile by wytrzymał jeżeli minimalne tempo byłoby powiedzmy 9 km/h. Piątkowy wieczór, wypada trochę się zabawić Natomiast jutro będą męki na porannym beiganiu, nic tak nie pomaga na kaca jak jogging. Od razu człowiek ma lżej na sercu i żoładku...

endomondo cos ciezko z aktualizacja :S i SZKODA ze niema min 9km/h Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-08-12 22:07:18

Kto to jest ten lions strus pedziwiatr ? Gość w 1 h i 40 min przebiegł 23 klocki Czy to jest wogóle możliwe heh Przynajmniej nie jestem już największym przesadzającym

No tempo niezłe, średnio 14 km/h robi wrażenie, ja bym oba płuca wypluł na takim dystansie

zxcasdqwe dawaj troche tego słońca na dolny śląsk bo u mnie rano deszcz potem słońce i znowu deszcz. Tak jak mi sie wydawało struś pędziwiatr dodaje treningi co kilka dni. Poza tym we wtorek przebiegł ponad 45km. Toż to więcej niż maraton. Czy nie wydaje wam sie to troche dziwne? Kto przebiega 17km ze średnią prędkością 10km/h i potem ma siłe [...]

Tak jak mi sie wydawało struś pędziwiatr dodaje treningi co kilka d wam sie to troche dziwne? wam sie to troche dziwne? Kto przebiega 17km ze średnią prędkością 10km/h i potem ma siłe jeszcze 13km w 1,5h? Nie żebym sie bał o moją pierwszą pozycje czy coś, ale coś mi tu ś są to na pewno moje skarpetki zaraz po bieganiu:) mrCROSS ale hipokryta z [...]

Nie widzę problemu w trzymaniu telefonu przed sobą :P A na pewno nie przy średniej prędkości 8-9km/h

A co jeżeli do tej pory biegałem z dziewczyną na zmianę, potem jej brat/siostra a teraz wrzucę filmik jak sobie sam spokojnie biegam. Czy da wam to 100% pewności, że byłem uczciwy ? Niestety musimy wierzyć na słowo wszystkim uczestnikom bo nie ma możliwości sprawdzenia jak naprawdę wygląda nabijanie kilometrów. Jeżeli ktoś jest takim cwaniakiem, [...]

Niestety wiarygodność gps-a w średniej klasy telefonie jest nidokładna, niektórzy mają kosmiczne prędkości 300km/h. Co do nagrody, było gdzieś wpomniane co będzie w paczce ? Czy po prostu organizator sam wrzuca co mu się spodoba za określoną cenę ? Jeżeli udało by mi się wywalczyć upragnione 5 miejsce to nie ukrywam że coś na regenerację by się [...]

Odezwał sie ten co biega ze średnią prędkością ~9km/h

@mrCROSS To po dobiciu tych planowanych przez ciebie 350km, odpocznij i pokarz pazur na np.5km lub 1km :P Jak tak sobie szedłem i patrzyłem na to jak endo wskazuje mniej więcej 7-8km/h to pomyślałem sobie że umarłbym z nudów biegnąc podobnym tempem przez 20km... Jest to do zrobienia ale jaka z tego przyjemność?

Gartt ten koleś mnie już prawde mówiąc wkurza. Raz na forum miałem wątpliwości co do jego treningu a on to rozdmuchal jakby nie wiem co sie stało. A i jeszcze te jego głupie gadanie. Najpierw pod rywalizacja wypisywał że tyle sie nabiegam i dostane witaminki a potem sam jak już był pewny że wygra wywalił liste co to by on nie chciał dostać. No [...]

strus niezly z ciebie kretacz. w czwartek przebiegles 50km? w taka pogode? w tempie 10km/h? zaloze sie ze buty do biegania to ty tylko na wystawie w sklepie widziales. w 3 dni przebiegles ok. 100km... wolne zarty. od poczatku wiedzialem ze cos z toba jest noe tak koniu jakie wychowawcze straszenie::) ? czy to jest zgodne z prawmi czlowieka? :p [...]

Nie bierze bo konto założył dopiero pod koniec konkursu. A swoją drogą to dziś uderzałem na rekordowe 10km ale sił starczyło tylko na 5km. Jeszcze nie ta kondycja. Wynik: 21:28, 13,95km/h, 1km średnio w 4,3min Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu 2011-08-28 01:50:31

Grospi po to jest to forum by o tym pisac a jak ci cos nie pasuje to na h*j tu włazisz? to jest moja opinia i ostrzegam innych o polskim syfie widać mało wiesz o świecie dzieciaku zakompleksiony

oraz : Conjugated linoleic acid supplementation reduces adipose tissue by apoptosis and develops lipodystrophy in mice. Tsuboyama-Kasaoka N, Takahashi M, Tanemura K, Kim HJ, Tange T, Okuyama H, Kasai M, Ikemoto S, Ezaki O. Division of Clinical Nutrition, National Institute of Health and Nutrition, Tokyo, Japan. Conjugated linoleic acid (CLA) is a [...]

cukier wysoko (140+) nie ma tej pompy po podaniu gh cukier nisko (60-70) po 30min-1h ledwo chodze przez pare h tyle z mojego doświadczenia 5 ui ansomone i 5ui somastronga (to mam i to testowałem) ps. i nie wiem czy tu ma insa cos do rzeczy czy tylko poziom cukru bo fakt jest taki ,ze lece 30ui insy (lantus - 24h) i novorapid Xui (zalezy od [...]

3 h dziś opalania jestem jak skwarka :D