H

jaka biznesłumen:D:D:D studentka po prostu:D dojeżdżająca do Opola, czyli robiąca 100 km a uczyć się czasem trzeba:D więc żeby nie marnować 3 h ( łącznie) na dojazdy i czasu gdy czekałam na pociąg czy pks, to brała lapka i korzystałam:)

phex nie liczyłam....... Byłam pewna Nie, no żartuję:D:D:D:D dobrze, że już lepiej:) ja się za pół h na działeczkę wybieram na rowerku:D a miałam na miasto iść eh:D

Kupiłem sobie dziś garniak na ślub ( mój).. ale qrwa nie od D&G i nie wiem co z tego wyjdzie !!! MAĆ Wtajemniczeni wiedzą OCB.

1. Hazard Core Ashes DMAA - 1.5 porcji, 10g 2. Rozpuszczalność 5/5 3. Smak 3/5 4. Pompa 3/5 5. Pobudzenie 5/5 6.Ogólne odczucia 5/5 Wziąłem 1.5 godziny po posiłku i ok 3 godziny po przejażdżce rowerowej 100km za średnią 30km/h Normalnie to umieram i nic mi się nie chęci. Nie wystrzeliło mnie w kosmos ale uśmiech pojawił na twarzy i nabrałem chęci [...]

h*jowe jedzenie, i tyle. gainery, kreatyny zdobywaly troche masy, ale kiedy konczyles cykl jadles za slabo i byly spadki. proste. 2-3kg to mozna i na sucho przybrac. poczytaj o odzywianiu... pozdro

wiem, ze h****o ale zdjecia sa do bani i z roznych okresów

[...] muszę Ciebie rozczarować. Moj chłopak byłby zazdrosny o pokazywanie ****ka na forum Tak więc niezobaczysz. (zresztą zachowujesz się jak zazdrosna dupa ) Co do mojej pedalskiej opaski, jak dorobie się, to się poszeży. Albo przetopie. Zresztą H*J z tym coś jeszcze ? TELETUBISIE RULEZZZ !!!! Zmieniony przez - optick w dniu 2007-06-24 21:10:47

[...] zol, więc się kwalifikuje do tego postu już pełną gębą na dodatek do ph jest Venom. Trening p/rr/s, 200g węgli na dzień, 250-300g białeczka, 50g tłuszczyków. Zamiast aerobów HIIT 4 razy w tygodniu. po 4 tygodniach redukcji ważę 101.5kg, zleciały 2 kg zaledwie. Ale efekty chyba widać pierwsze fota sprzed tygodnia, druga z dziś. Zmieniony przez - [...]

data zdj 13-01-05 h 00:54 7 miesiac,poczecie nastapilo w noc po meczu EURO 2004 Rosja-Hiszpania i na skutek wypicia 2 reklamówek wysokoprocentowego piwa

Jakby ktos nie wiedział to w miejscie gwiazdek trzeba wpisac r a p i d s h a r e . d e

To co innego p.s za około 1 h wyjazd Odezwe się w najblizszym czasie, jak znajde tam jakas kafejke

http://info.onet.pl/12125,0,1,1,galeria.html zobaczcie sobie nowy image saddama h. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] i jest to smak ktory mi spasował , mam w swojej kolekcji sporo smaków z owocami typu pomarancze i egzotyczne . 8/10 Kremowy - PETARDA - to jest ten smak typu MUST 'H o którym pisalem przy okazji gumy - lekki delikatny subtelny smak , bajka - od razu skojarzenie to lody bambino na patyku lub włoskie śmietankowe . Każdy musi mieć ten [...]

Wrzucam zaplanowaną miche na jutro. suple - białko , tran woda 2,5 l warzywa - pomidor , cebula ,brokuł Zrobię jutro ciecierzyce pieczoną w piekarniku z przyprawami - przepyszna polecam Oczywiście wcześniej moczyłam ją z 12 h i pogotowałam z 20 min, a potem masełko klarowane podtopiłam dodałam przypraw i obtoczyłam w tym ciecierzyce , [...]

[...] na ławeczce F Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 7 kg x 20 7 kg x 20 8 kg x 12 bz G Prostowanie ramion na wyciągu 12,5 KG x 10 12,5 KG x 10 15 kg x 6 H Prostowanie nóg siedząc 25 kg x 10 25 kg x 10 35 kg x 10 I Uginanie nóg leżąc 10kgx 10 10 kg x 10 10 kg x 10 progres 1 kg J Przywodziciele na ginekologu 75 kg x 10 75 [...]

[...] tłuszcze to ile mogę ich jeść do 70 g czy więcej ???Tłuszczami mam dobijać kaloryczność , ale nie przekroczyłam jeszcze dotychczas 70 g i nie wiem czy robię właściwie ...???Help :-? Dzisiaj dzień bez treningu , ale wklejam wczorajszą rozpiskę Trening 19.08.2014 A. Rozpiętki na maszynie 20 kg x 10 20 kg x 10 25 kg x 6 w tej [...]

Rutkow już to widzałem, ja się trzymam tych od firma na literę H. :-))

Mleko ja przedtreningowke biore 1 h po posilku na 30 min przed trenem

ja biore na 1,5 h po posilku na pol przed treningiem :)

pół h mnie nie było i znów tyle natrzepaliście? :-(