GT

Poprawka , to nie jest kostka , niewiem jak to miejsce sie nazywa :P tak z 25 cm nad kostka :> tam jest takie miejce , aha i mam pytanie , jak sie ma wlasnie na nogach tatuaz to trza golic nogi nie ??

ja mam deke holi 1 ml 50 mg :)5 sztuk hehe data 08 2005 :>

mistrzu lewatywy <bądz władco odbytów> nie zamartwiaj się,zaraz wychodze

Oj nie bydz taka sowa naburmuszona <zmiesmaczony>

bylbym wdzięczny <Yes>

tak na marginesie to w MŚ '06 Dania nie zagra <jupi> Janas ma nosa kogo wpuscicWpuscil Piechne i chlopaczek gola cyknala jak zobaczylem gola Mili to zrobilem tak pozdrawiam.

jezlei tylko klate chces robic to masz tylko se kup kreatyne to prze miesiac powinno ci weiśc 10kg. Np mi bez kreatyny weszło 7 kilo i dobiłem do 102>5 kilo. więc masz tel plam: Poniedziałek: klata wyciskanie sztangi na płasko 6-5-4-3 skos 6-5-4-3 plecy: podcjaganie na drązku 6-5-4-3 [...]

Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc jedna seria rozgrzewkowa (z supinacja ) Podciąganie się na drążku podchwytem 3x8 Uginanie ramion ze sztangą w szerokim chwycie3x8 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x8 - brak modlitewnika Uginanie ramion ze sztanga stojąc w wąskim chwycie 3x8 Przerwy 1-1,5min nie więcej nie za dużo ćwiczeń ze [...]

"no, chyba ze bobik zasypal by tysona gradem low i high kickow"-->od kiedy to sapp umie wysokie kopnięcia?

"A jak Ty chcesz to zrobić zewnętrzną(bo chyba Ci o to chodziło)częścią dłoni skoro ma dłoniach masz rękawice bokserskie???"--> a słyszałeś kiedy o takiej technice jak backflist? Dla mnie to sie uderza w niej zewnętrzną częścią dłoni.

<chlip chlip>

nie ladnie <nono> zaraz banana bedziesz jadl

co historie <hahaha>. Polewa jest z takich ludzi jak z nikogo innego

Alg brales od ksiegowego moze??:>

Poczytaj ---> http://www.sfd.pl/temat214932/ Później odwiedzaj po kolei odpowiednie działy i ubierz swój trening w rzecz bardziej zoorganizowaną i przemyślaną, a efekty napewno się poprawią Pozdrawiam

jaki beton:D.Jak z nim pojechali.A jak on prawde mowi!?chociaz nie chce mi sie w to wierzyc, ale cuda sie zdazaja<lol>Dopuki nie zobacze fotek to nie pisze zadnych porad

Witam To zaluzmy -> co do brania Nitro II Jak na stronce podanej wczesniej jest napisane: Trening 3 razy po 3 miarki Bez Treningu 2 razy po 3 miarki I pozniej mamy sobie zwiekszac dawke o jedna miarke w jednej porcji: czyli juz Np.: do Treningu 3 razy po 4 miarki pozniej nastepnego dnia 3 razy po 5 miarek next 3 razy po 6 miarek itd...... az [...]

"8 miesięcy " "na klatke bierze 140 " "łapce ma 44 bez pompy" " klatce 127-8>" "nie brał nigdy żednych odżywek ani nie ma żadej diety doszedł do tego n a sucho" mhhmmmmm Niektórzy na forum tutaj mają lepszą genetyke niż sam Arnold. Bez koksu robią lepsze postępy niż on na koksie. Zmieniony [...]

NIe masz nic pojecia o tym co kupiles jak ni ma miarki to zwykla lyzeczka tylko ni plaska to 5 gram Stolowa nie pamietam ile ale chyba 15<co?>

no moze jakies inne suplementy? jakies aminokwasy czy cos, kto sie na tym zna no :>