GT

gruby a skad te nki kolujesz?;>:p

a co mesiash masz jakies konto do odstąpienia??? ;>

ale za***isty sweterek ! wciagnalbym <marzyciel> jutro odezwe sie do ciebie co i jak, mam nadzieje ze zdaze !

podbijam do Ciebie na gg ale bez odzewu <placze>

a wporzadku jak narazie tylko mnie rozpili a ty przypadkiem nie w pracy;->

<hahaha> i tak bnikt tego nie kupi;]

aktualne >??

Ostatnio mi pomagałeś plan poprawic :D Dla przypomnienia - http://www.sfd.pl/Trening_bicepsa-t345778.html :D Wywalic modlitewnik? A on mi tak fajnie bicepsa rozwija ;>

>>(nie mam możliwości ćwiczeń) Mógłbys podac przyczyny ? Zazwyczaj ludzie bez mozliwosci cwiczen sa w bardzo ciezkim stanie i jakiekolwiek ogolne odpowiedzi nie mają sensu bez poznania szczegółów. Nie mam możliwość ćwiczeń ponieważ najbliższa siłownia jest jakies 20 km dalej od mojej miejscowośći.... a jak czytałem na forum trzeba mieć [...]

Roznosze tylko rachunki tp Viz jak sie nazywa kumpel, może znam ;->

Panowie.... Do fenomena pudziana przyczynila sie rowniez genetyka.Znam kilka osob ktorzy tylko wcinaja odzywki a maja lepsze przyrosty niz kolesie ktorzy kuja sie w du pe <za przeproszeniem> a maja nieciekawe geny. Nie chce sie wymadrzac,ale geny tez odgrywaja bardzo wazna role....

>>Czy tylko suplement wystarczy aby nabrać masy ? Oczywiscie. Jesli tylko zjesz go wystarczajaco duzo. Niestety moze to nie byc masa najwyzszej jakosci... >>(nie mam możliwości ćwiczeń) Mógłbys podac przyczyny ? Zazwyczaj ludzie bez mozliwosci cwiczen sa w bardzo ciezkim stanie i jakiekolwiek ogolne odpowiedzi nie mają sensu bez [...]

Ilosci bialka sa ok. Krytykujacy chyba nie zauwazyl ilosci (100g tunczyka + jajko to nie jest duzo bialka jak na jeden posilek). Brakuje zdrowych tluszczy. Omega-3, oliwa, orzechy najprosciej. Nie wiem, czy zdecydowales sie na konkretna diete ale jak dla mnie to : >> Sniadanie: (B/T/W) Ser twarogowy chudy 100g (20/1/4) 99kcal Jogurt [...]

scR to aktualne zdjecia? :> hmmm jezeli tak.. to gora masakryczna..jak zwykle.. ale nogi wyraznie odstaja.. przynajmniej na tych zdjeciach.. uda wygladaja dosc "przecietnie" jezeli mozna sie tak wyrazic :)

<Mijagi> kumaj akcje!! <on>?? <Mijagi> ide sobie przez park a tu nagle policja konna spisuje dwóch facetów którzy piją sobie piwo, <Mijagi> nagle ten koń zaczął srać <Mijagi> a ten pijak pado: "chyba radiowóz panu nawalił" teraz kolejne <Elle> Artykuł w jednej z francuskich gazet... "Polska. Oto [...]

tak-> kogo ja wziełem

testosteron, w szczególności "szybki" przyśpiesza gojenie się ran(wiedza teoretyczna podparta jest tu u mnie doświadczeniem) tak samo jest z regeneracją mięśni>Byłby to chyba najlepszy środek ze sterydów.Tyle że najpierw radzę się dowiedzieć wszystkiego o nim, zanim zaczniesz(bo może się nie opłacać).Z odżywek to dorzuciłbym [...]

Sry za bałagan ale to mój pierwszy temat na tym forum nastepnym razem postaram sie dobrze ulokować !! okej czyli pompek nie dodawać ani drążka a CZy plan jest w miare dobry ;> ? czy tak trenowac czy jakos go zmodyfikować ? jesli tak prosze o poprawki i uwagi na ten temat jeśli bedzie potrzeba to rozpisze dokładnie jakie cwiczenia wykonuje w [...]

To kiedy beda te koszulki juz do kupienia Twoje ?? :>

Chłopaku, wiadra..i to z zioła to przegięcie, powiem tak że każdy to <chodzi o walenie tłoków> przechodził w smoim życiu <Ci co palili> ale marihuana nie jest stworzona po to żebyś sie za***ał 3 wiadrami i mial konkretną bekę, tlyko po to żebyś skręcił blunta czy zapalił lufeczkę, faja wodna też klimatyczna, i zaczła myśleć nadtym po [...]