GT

chyba nie bardzo, nie widze sensu 3 raz pisac to samo, wystarczy ze jedna osoba napisze nie ma nok, plan do dupy i starczy>? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-10 11:14:35

Czyli co proponujesz>?aeroby np bieganie na redukcję+ jakaś siłownia ?

efekty => 3 cm w bicu 10 cm w klatce, no i 30 kg wiecej na płaskiej ... ... jako to jakie efekty ... ja traktuję to jako dodatek uzupełniający moją dietę o brakujące węgle złożone (szczególnie po treningu) .. nie oczekuj, że kupisz opakowanie Carbo i nagle stanie się cud ... moge tylko powiedzieć, że jest to najprostsza forma spożycia ww [...]

Biggus odkad zostales specjalista od kroow :D ? A dlaczego muczy, to domysl sie Bo jest szalona krowa hehheheehe Panie Ambroziak moga byc standardowe buzki o np. takie :D, :P , :) ,:> ,%) albo mozna wstawic kreseczke i bedzie taka biggerowska JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

w łapie napewno 41 ;->?

a o tym co sadzicie?----> MEGA PRO 100% Pure Whey Maxx na forum nic nie ma o tym wpi i wpc, po trenigu jak znalazł

Heh no do ul.lea nie mam daleko:) jeszcze jedno pytanie czemu zawodnicy muay thai sa tacy chudzi??;>

Skoro jest taki temat to też mam pytanko.Jestem z Poznania mam 18 lat 178cm wzrostu oraz 87kg<obecnie się redukuje xD> Jestem dosyć masywny i mam siłę przebicia.Dotychczas głównie grałem w piłkę nożną ale zawsze miałem problem z wagą i dlatego chcę sie przestawić na FA.Od paru tygodni przymierzam sie do pierwszego treningu ale jakoś mi nie [...]

Widac że nie nie potrafisz czytac ze zrozumieniem !! nie sciagają simlocka BB5 z telefonów 6630,6680,N70,N90 a z innych tak więc powtarzam nie umiesz czytac wruc sie do szkoły !! lub jak nie znasz się na tym to po co srasz takie głupoty !! nie chcesz kupic to nie komentuj tego bezmyslnie<nic o tym nie wiedząc !! > . Prosze o nie pisanie [...]

nie do ciebie był tamten odnosnik wiec wypier... na drzewo i sie nie wpierd... ! Ale widac że Ty masz J. polski opanowany "wiosłownie hantlem w opadzie tułwie... " wziete z tematu <technika treningu ?!!> więc Tumanie nie poprawiaj innych jak sam nie umiesz pisac !! Zmieniony przez - Venom2 w dniu 2007-01-11 18:27:48

Ile zamierzasz biegać co do wytrzyłamośći, nie chcesz poprawić szybkości? :>

dzieki za szybkoa odp! kolejny sog juz nie wejdzie :>

yhm.. w gruncie rzeczy mnie chodzi przede wszystim o : 1. efektywnosc odchudzania 2. bezpieczenstwo walory smakowo-przejemnosciowe nie robia na mnie zadnego wrazenia :) jesli moge bez przejscia w tryb oszczedny obnizyc ilosc kcal, to chetnie tak zrobie :> sezonowcem nie jestem, a dobrze utrzymana dieta daje fajna satysfakcje, tymbardziej jak [...]

zreszta.. narazie sie ucze ckd, jestem na wysokobialkowej juz kolo miesiaca nie liczac doswiadczen i nauki o niej :>

Właśnie ja tez kminiłem jak to ugryźć :S Poniedziałek :bieganie + siłownia Wtorek :bieganie + siłownia Środa :siłownia Czwartek :bieganie + siłownia Piątek :basen + siłownia Sobota : bieganie Niedziela : bieganie W te dni które biegam biegam koło 6 rano przed szkołą. Na siłowni oprócz ćwiczeń na partie ciała robię aeroby i trening brzucha. [...]

Wzrost 170 wiek 15lat a typ budowy tzn?;>

o ile dobrze pamiętam to trec ma taurynke 900tke, ale może jakas nowość.swoją droga to duże te capsy musiały by być..lepiej sprawdź jeszcze raz (bo największe capsy to ja 1500 widziałem,a nie >2g)

za duzo serii i za duzo powtorzen zejdz do >6 I wyrzuc Rozpiętki na ławce skośnej Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2009-02-21 21:35:49

Uriel jeżeli znasz się na dopingu (bo ja nie!! ) to chciałbym żebyś mi poradził co dodać do tej metki (czytałem trochę o SUSTANON 250,SUPERANABOLON o tych sterydach myślę---maja przystępną cenę i niezłe recenzje!!!!!!!!!!????? pozdrawiam P>S Powiem wam tak na przyszłość że dokładnie powinno być podwieszonych pare postów na temat różnych [...]

Lepiej wez rano naczczo 5g i pozniej wedle uznania 5g po lub przed treningiem.. a po co ci carbo i glukoza?:> razem.. W dni nie treningowe wyrzuc cabro..glukoze mozesz zostawic..chociaz niepotrzebna jest. Carbo daje pompe na treningu..dlatego niewidze sensu dawac w nietrenigow