Koniu chłopie, nie wiem skąd masz taką wiedzę, ale sprawdziłem sobie to, owszem, zawsze miałem problem z gorzką pomarańczą, 2 lata temu, gdy brałem Thermo Speed Extreme (bez diety) mdliło mnie po prostu, czułem się słaby i nie męczyłem się, ale w pewnym momencie dopadło mnie zmęczenie i byłem wyebany na cały dzień już. Jednak wróciłem do niego, bo [...]
[...] Nitrobolonu Energized i wrzucę jeszcze Clenburexin Po Treningu robie tak : Pije Vitargo + 10 tab Anabolic BCAA System ( tak żeby było 5 gram BCAA) i biorę 7 kapsów Glutaminy Extreme. Ide się kąpać, potem się ubieram itp i jak już ide do auta to pije IsoLate czyli Izolat białka, Teraz Vitargo Speed Recovery więc czekam z niecierpliwością na ten [...]
[...] :D Czyli lepiej taki zestaw zakupić : Met - Rx - Amped - 907g x 2 albo jakieś białko(Izolat,WPC,Wolno, czy wieloskładnikowe?) + węgiel (Olimp - CARBONOX ?) Met - Rx - Extreme MultiVitamins /Olimp - Vita-Min Multiple Sport BIG ZONE - Pure arginine powder - 300g ( brać od 3g do 5g pół godziny przed treningiem ? ) Olimp - BCAA Xplode - 700g [...]
Białko chce tylko stosować zaraz po treningu. Czyli nie będzie różnicy czy to izolat czy serwatka i nie sugerować się czasem wchłaniania? AAKG i kofeina pobudzą mnie? Zaleźy mi na pobudzeniu ze wzgledu na późną pore treningu. Biorę częst NAPALM, extreme shot z olimpu i tak jak na początku coś czułem to tak tetaz mogę je pić przed snem i usnę w 15 [...]
W jaki sposob mam to udowodnic? Prosze o pomysl to to zrobie. Chwilowo mam kompa popsutego stad moje opoznienie :/.etykiety sa po: Carbo kilka sztuk, Monster mass kilka sztuk, Matrix pudelko , izolat olimpu 2,5kg, gainbolic, kreatyna, tauryna, thermo speed extreme, carbo bx kilka sztuk na kalkulatorze wyszlo tle punktow ile w temacie :D. Jesli nie [...]
2) wiek 26 3) waga/wzrost 88/183 4) staż treningowy 6 msc 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy american standard whey, fa core gainer 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od american standard whey 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem 10) informacje [...]
Ja za pierwszym razem na reduckji zrzcuiłem 13kg w 2,5 miesiaca nie mając pojęcia o diecie. Teraz jest trudniej śmigam 2 miesiac z dietką i spalaczem i zrzciłem moze 4-5 kg fatu. Na twoim miejscu wrzciłbym areo po treningu siłowym i zrezygnował z porannych areo. Osobiście ćwiczę ok 1h- 1,15 h po tym 30 - 40 min bieżni od 5-6km 5x w tyg. W weekend [...]
wITAM, odnośnie odżywek, to sprawa indywidualna, dlatego trudno jest dobrac na 'chybił-trafil' jaka akurat Tobie ilosc bedzie potrzebna na tak długi okres czasu, mogę tylko plus minus ocenić iż będzie to na pewno większe opakowanie białka , min. 2,27-2,35kg a bardzie prawdopodobne 5kg Tak wiec do wyboru jest sporo bardzo fajnych produktów: [...]
Pierw zastosuj diete która przyniesie ci szybki efekt potem wejdź w sumplementacje . Jakiś izolat białka polecam hyperwhey nutrabolics i jakiś spalacz na początek thermo speed extreme . Może być też xplode przedtreningówka bardzo dobry produkt polecam:)