Dieta

A teraz inne pytanko od września zaczynam konkretne masowanie dieta wiadomo jest bo to podstawa , co mozna by dokupić carbo , gainera , bulka , Do tego na pewno bcaaa mzb omega gold 3

Czy jest to możliwe ? To zależy od ilości tkanki tłuszczowej jaką chcesz spalić. Generalnie kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta i trening.

daj cos od siebie ...typu dieta,trening ktory dotychczas stosowales i co najwazniejsze staż

j/w dobra dieta to połowa sukcesu, a nawet więcej

Dieta nie może być "jako tako" tylko musi być dopracowana i rygorystycznie przestrzegana. Jak się już uparłeś na jakiś suplement dodatkowo, to mono wrzuć i nie pytaj z jakiej firmy bo to bez różnicy, bierz najtańszy Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-15 22:54:44

poczytaj najpierw czym jest dieta: http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html i tematy podwieszone w dziale

no dobra ale mutant to tylko suplemencik, zwykłe jedzenie, mam kiepsko z dietą, a mutant moim zdaniem pomógłby to nadrobić. Ale chciałbym poznać Waszą opinię. Mam jeszcze do wyboru okład mutant + cm3 chciałbym jak najlepiej wyjść :)

mutant to nie suplement lecz odżywka jeżeli dieta u cb kuleje to żadne suple Ci nie pomogą weż się za porządne odżywianie a po tem wróć tutaj A i tak wogóle wypełnij ankiete działu bo coś czuje że zadne suple Ci nie potrzebne

Jak już koniecznie chcesz coś brać to nikt Ci tego nie wyperswaduje ;) Ale jak już chcesz przybrać na masie to Mutant Mass + Mono kreatyna + antykatabolik. Oczywiście dieta musi być i tak i tak :) Mutant to dobra odżywka :) z SAW daj sobie spokój na razie :)

nie wiem zbytnio o co chodzi ale z tego co zrozumialem to: - nie lacz mleka z kreatyna w jednej porcji bo opooznisz jej wchlanialnosc a co za tym idzie wieksza czesc przemieni sie w bezwartosciowa kreatynine...poza tym mleko mozesz spozywac w innych porach dnia...tylko nie lacz go z suplementami.. - mono caly czas...bez przerwy ...2 miesiace..nie [...]

A CO Z MLEKIEM jakim mlekiem ? W JEDNYM Z ARTYKULOW CZYTALEM ZE MONO TYLKO W DNI TRENINGOWE dosta;les juz wyzej odpowiedz - jesli bedziesz chcial - skorzystasz jesli czytales gdzies kieyds ze inaczej trzeba brac - stosuj sie do tego - nikt ci nie broni ogolnie polegalbym bardziej na mono tylko A JAKA NAJLEPIEJ DIETE WYBRAC jak to jaka ? to [...]

Ja znam najlepszy suplement = DIETA

Tak jak ci koledzy mówią dieta, kreatyna, beta alanina i inne mają dopiero sens gdy mięśnie zaczną wolniej rosnąć i zaczniesz osiągać limit genetyczny. Ja bym się skupił na treningach może nawet fbw, wykonywaniu ćwiczeń poprawnie i tak aby czuć daną partię mięśnia Zmieniony przez - slout1 w dniu 2015-04-17 13:39:40

polecam zdrowa zbilansowana diete na okres... calego zycia a przy Twojej wadze to chyba bardziej na mase dieta niz na rzezbe:-] poczytaj posty podwieszone

wiek, waga, wzrost, tendencja do zatłuszcznia trenujesz cos obecnie, co zamierzasz trenować jak wygląda Twoja dieta ???

moja dieta opiera sie głównie na pokarmach beztłuszczowych i mało węglowodanicznych. nie jem pieczywa, makaronu, smażozych posiłków, z mięs tylko ryby i drób a tak poza tym to generalnie wszystko co gotowane, warzywa i mnóstwo jabłek

to trzeba mowic od razu ze chcesz sie odchudzac !!! silka byla by dobrym dodatkiem dieta to podstawa w TWoim przypadku i cwiczenia aerobowe bo samymi brzuszkami na dluzsza mete wiele nie zdzialasz zwieksz podaz bialka do 2-2,5 grama na kg masy ciala zacznij od 5 gram ww i stopniowo ucinaj to samo z tluszczami- zacznij od 1,5 grama na kg masy ciala [...]

dieta kiepska jaka waga? jaki cel ? czytaj link ktory podal domer jesli interesuje ciebie CKD lub posty podwieszony

Mam dziwne wrazenie ze nie masz pojecia o czym piszesz, oraz ze o diecie tez nie slyszales... no ale cóż, hmb nie dziala, na mase to jest dieta i trening, a na siłę, oprócz 2 poprzednich mozesz kreatyne dolozyc, wtedy moze byc nitro i mono do tego :)

j/w odżywki na 3 planie są. 1 trening 2 dieta 3 odżywki