Dieta

napoje energetyczne , w trakcie wysilku izotoniczne , odpowiednia dieta nic wiecej mi do glowy nie przychodzi

nie wiemy jakie dokladnie, nikt tu nie jest lekarzem...wiec nie bede ryzykowal w takim razie no--bostery odpadaja...kawa, kreatyna, termogeniki tez zielona herbata, odpowiednia dieta - zwroc uwage na ilosc weglowodanow zlozonych - szczegolnie tych spozywanych na sniadanie izotoniki podczas wysilkow ewentualnie - zenszen, milorzab Zmieniony przez - [...]

Duzo czynnikow sie na to zlozylo. Miedzy innymi nadcisnienie, wodonercze i, dieta i prochy ktore przyjmowalem.

Moglbys napisac jak twoja codzienna dieta wyglada

W tej chwili to moja dieta zwlaszcza pod wzgledem bialka jest bardzo uboga. Wlasciwie jestem na diecie ziemniaczanej w tej chwili. Wczesniej spozywalem duze ilosci bialka teraz max to 1g na kg.

Polecam :) Brałem na redukcji i byłem zadowolony :) Oczywiści trening i dieta najważniejsza :)

oczywiście jest to dieta na masę :)

Dieta jest ok

Nie musisz nic brać, dieta jest ok więc masa będzie szla, gainery bierzesz jak Ci brakuje kcal w diecie, a Ty masz dopiętą dobrze więc to tylko strata kasy. Pamiętaj żeby dorzucać warzywa do posiłków

No wlasnie nie bardzo, te 200zlo to bedzie dieta bardzo nisko kaloryczna, a uwierz mi ze mam zaoszczedzone jak tylko sie da ;/ A czemu to najgorsze z mozliwych wyborow?

[...] biedrze 2 zł za 1kg) oliwa starcza na więcej, niż miesiąc, więc cięzko podać wartość Dzień 11,7 zł (nie liczę oliwy i orzechów) Miesiąc 351 zł (resztę na warzywka, wodę, jakieś witaminki i wyjdziesz lekko ponad 400 zł) Dieta na 4000kcal. Zmniejszenie - mniejsze koszta. Zmieniony przez - PL_power w dniu 2014-02-25 12:57:52

Podałem przykładowe artykuły. Moja dieta jest teraz troszkę rozbudowana, ale i tak raczej nie przekraczam 450 zł (w poprzednim nie uwzględniłem dokładnie warzyw - mam do nich dostęp prosto z pola, więc ciężko byłoby mi podać ich dokładną cenę). Czasem zaglądam tutaj: http://www.promoceny.pl/ Aktualne gazetki większych sklepów, więc można wyhaczyć [...]

Podałem przykładowe artykuły. Moja dieta jest teraz troszkę rozbudowana, ale i tak raczej nie przekraczam 450 zł (w poprzednim nie uwzględniłem dokładnie warzyw - mam do nich dostęp prosto z pola, więc ciężko byłoby mi podać ich dokładną cenę). Czasem zaglądam tutaj: http://www.promoceny.pl/ Aktualne gazetki większych sklepów, więc można wyhaczyć [...]

Jeżeli wiesz lepiej to po co pytasz? Oczywiste, że siłownia + dieta to na początek wystarczy.

Efedryna plus kofeina prędzej mnie wykończy niż poprawi formę wypłukując wszystkie witaminy, dieta i zdrowy tryb życia poszedlby w ****u.

Mase w lato to nie bardzo robić ale nic nie jest zabronione.Więc podstawą jest dobra dieta ale to juz w dziale odrzywianie,gajner to proponuje olimpu 4000 na dzien to białko serwatki a na noc eeg albo ovopol. POZDRAWIAM BARAN202

skalar a ogolnie dieta dobra ?? looknij okiem fachowca bede wdzieczny podj mi swoj nr gg bylo by za***iscie

Edytuj posty następnym razem za pomocą ikonki przy każdym z nich. Co do ilości, tyle by btw, kcal diety się zgadzały. Ogółem dieta nie jest zła.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Wszystko fajnie, tylko gdzie dieta :)