Dieta

W ciagu dnia to dieta 1 klasa

proponuje zestaw sprawdozny na sobie... Vitalmax gainer 1 4800g +Kretka Weider mono 500g+Ostrowia wpc 80 1800g ... i odpowiednia dieta ... nie pytaj nikogo ile masz miec czego bo to ty powinienes sobie obliczyc czego ci brak i jakie masz zapotrzebowanie

Witam Ciekawa dyskusja się tu wytworzyła i niestety osobie która napisała tytuł "czy to prawda że WĘGLOWODANY są paliwem dla nowotworu? odpowiem TAK a mówiąc dokładniej w świetle najnowszych badań są JEDYNYM PALIWEM DLA NOWOTWORU. To nie jest tak że komórka nowotworowa odżywia się tym samym co komórka zdrowa. Ktoś tutaj wymienił Jana [...]

no to oststnie pytanko. Czy ta dieta jest do zaakceptowania?

Bree widziałem w twoim blogu ze ci posmakowała papryka akk0 dzięki, do twojego też zaglądam Trochę mnie nie było więc nadrabiam zaległości DZIEŃ 9 (6 czerwca) Trening A6 Nie bardzo mi podszedł, ale to wina całego dnia w robocie i braku snu, ale co wykonać planowałem to wykonałem DZIEŃ 10 (7 czerwca) Miał być trening B6 ale nie było i [...]

nie uwazacie ze dieta to nie ten dzial?? pzdr.

Cogito1987 1.W budowaniu masy chodzi o to by pobudzać mięsnie czy może katować aż się włókna zniszczą(i po treningu sporo białka by je odbudować? - NA TWOIM ETAPIE WYSTARCZA JE LEKKO POBUDZIĆ. 2.Czy przerwa między seriami powinna wynosić od 30 s-60 s czy może więcej ? (2 min)?- NA MALE GRUPY PRZERWA POWINNA WYNOSIC OKOŁO 1 MINUTY, NA DUŻE 2-3 [...]

rozpisz chociaz jakie te cykle miales, jakie srodki, dawki, czy odblok byl przeprowadzony etc. jaka dieta, a najlepiej wypenij ankiete.

cykle różne dawki tez różne, zazwyczaj robie słabe ale czeste cyklony typu 12-35 mg mietka przez 3-4 tyg. czy cos takiego jak obecnie i jeden mocniejszy. ogóle podstawa w wiekszości moich cyklonów sa orale do tego oczywiście osłonmki i regularne badania. na mocniejsze cyklony pozwalam obie zazwyczaj raz w roku i jest to ok 2miesięcy. osatni cyklon [...]

gainer=zarcie nic wiecej dieta+500kcal i jedziesz

Ankieta musi być: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

to juz robie a co z dieta??

Może szerzej? 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: 64 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4* w tyg 9.CEL CYKLU: sila masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): norma 13.STAN [...]

dymaj pompeczki jak będzie za lekko to z plecakiem bez sprzętu nie zrobisz z klatą wiele. A dieta, niech ci mama tran kupi i jedz co rodzice dają, nie wydziwiaj

dieta arnolda (z ksiazki "arnold edukacja kulturysty") sniadanie 7.30 3 jajka 100-200g pasztetu wolowego 2 kromki chleba z malsem 2 szklanki mleka 2 sniadanie 10.00 pol kanapki z miesem 1 jajko na twardo 1 szjklanka mleka obiad 12.30 1 kanapka z miesem 1 kanapka z serem 2 szkalnki mleka owoc przekaska poobiednia 15.00 1 jajko na twardo [...]

i to jest dieta a nie teraz wymyslaja jakies twarozki, oliwe i platki owsiane...

hehe na tyle to jeszcze mam cos pod kopula : P. no ok,to zrobie te przerwe. juz zaczalem biegac, moze cos sie schudnie. dieta oczywiscie jest

moze napisal bys cos o sobie wiek cel staz suple dieta zastrzezenia lekarskie(o ile takie sa) stary plan

Dziwna dieta, ale taka bardziej przyziemna, a nie codziennie kurczak gotowany, i nie taka uciążliwa, coś mi jednak nie pasuje, bo w jego innym podręczniku- mianowicie "Jak osiągnąć sukces, bodybuilding dla mężczyzn" z pod wydawictwa Firet na stronie 238 w podpunkcie 6) pisał "Nie psuj jedzenia.Należy unikać smarowania masłem chleba, [...]