Dieta

Jak dieta dobra to moze być bez gainera i białka(od Ciebie zależy na ile wystarczy). Ja bym postawił na jakies pewniejsze żródło

sam jestem dopiero początkujacym w tej dziedzinie, od niedawna zaczelem sie tym interesować ale uwazam ze dieta słabiutka, poczytaj posty podwieszone Zmieniony przez - Wild_Pussy w dniu 2005-10-18 15:06:15

oki sorry..nie no jabłczan juz był w użyciu a tak z ciekawosci ile kg złapałes??oraz dieta oczywiscie była??

6kg zlapalem ..a dieta to podstawa głupie pytanie..oczywiscie że była

a co z dieta? jak tam u Ciebie z odzywianiem. brakuje czegos na skosne brzucha. rob przysiady/mc/wioslo/wyciskanie stojac na silce.

synek ja to wiem poprostu nie chce mi sie o tym rozpisywac jestem po studiach o bardzo zblizonej tematyce cwicze juz dlugo i wyprobowalem troche rzeczy wiem co to sa boostery no i ze nie ma cudownych preparatow , najlepsze jest zbilansowana dieta i doskonale zdaje sobie z tego sprawe mi chodzilo o uzyskanie info na temat dorzucenia czegos do tego [...]

[...] na siłowni : kiedys troche , teraz nic. Uprawiane inne sporty : mma , nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full oprócz drązka Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Zbilansowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, poczytaj tematy podwieszone

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

[...] : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

jak dieta jest to nie pytaj czy mas zkupic bialko, tylko jesli brakuej to bierz jesli nie to nie, TCM moze byc

a carbo bierz w okresach okołotreningowych tzn. przed i po treningu, możesz taże w ciągu dnia/np. pomiedzy posiłkami/ gdy dieta jednak nie okaże sie taka dobra.

dieta wyglada w sumie na dośc dobrą, jednakże zapotrzebowanie musisz sam okreslać, jeśli węgle powodują nabieranie tłuszczu to zmnejsz ich ilosć w to miejsce rzezczywiście dodać dobrze jest białko/i chyba ono zamiast carbo/, ale jednak nie możesz z takim obcięciem przesadzać bo poprostu nie bedziesz miał siły do gry, na siłowni prędzej takowe [...]

czy to dobra dieta ??????????????? NIE czy mozna brac w jednym cyklu bcaa z glutamina i mutant mass ?? TAK

nie masz pojecia co to jest dieta Masz posty podwieszone poczytaj i ułóż konkretną i daj do oceny.Wylicz zapotrzebowanie

a co nie tak z dieta ???

Przeanalizuj jeszcze raz posty, w ktorych jest napisane krok po kroku jak powinna wyglada dieta. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

ale z tym treningiem i dieta bd jakies efekty w bicepsie i masy?

tyszko22 sila=masa=dieta rozumiesz,czy nadal bedziesz glupoty powtarzal?

dieta znaczaco przeklada sie na wyniki osiaagane w tym sporcie tak wiec na pewno warto ja stosowac, nie musi byc jednak ona rozpisana co do grama i przestrzegana sztywno