Dieta

hehehe no ladnie teraz to tylko dieta i aeroby albo odsysanie tluszczyku :) pozdro XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

oba porownywlane (do tych samych zastosowan) jesli dieta jest urozmaicona pod wzgledem zrodel bialka to wybierz tansza rozpatrywanie prozni wskaze na Hitec ale nasz organizm nie dziala w prozni Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

masz taki towar to jedz nim na cyklu najeyzej na drugi zapodasz 2xXP wtedy sam porownasz co bylo lepsze przyrost masy zalezny jest od wielu czynnikow najwazniejszy to dieta i trening suple troche w tym pomogą

Proponuję najpierw wziąć się za "wdupcanie" żarcia zgodnie z rozpiską( tzw. dieta). Później za jakieś ergogeniki typu kreatyna, NO booster , stack - w zależności od funduszy(floty, kwitu,hajsu -***** wie jak wy - eloziomy teraz to nazywacie).

Moj kumpel stosowal witamine b12 dla wiekszego przyrostu masy ciala, nie wiele mu dala. Jak dieta jest zapieta na ostatni guzik to dokup gainera/bialko, to narazie wystarczy jesli jestes poczatkujacym.

Jak dieta leży to zapychanie się proszkiem niewiele pomoże, a jak trening jest w ogóle bo nic nie wspominałeś od leżenia się nie rośnie, chyba że ktoś lubi łapać tkankę tłuszczową.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

dieta to 70% sukcesu, trening 25% a suple to tylko 5% sprawdz jeszcze raz swoja diete, moze cos z nia jest wlasnie nie tak.

aha czyli narazie nie mam brac zadnych gainerow tylko mam dalej cwiczcy i do tego zasrosowac diete..:) a czy mogl by mi ktos powiedziaec jak to wyglada tya dieta (co mozna jesc a co nie) i wogule co i jak..bo nie mam pojecia z gory dziekuje..

Broń Boże - nie umniejszam treningu. Nie pisałem o treningu. Chodziło mi o odżywki, tabletki, pobudzacze, stacki, ekstrakty itp. To jest ten jeden procent. Trening to inna bajka. Dieta plus trening. To podstawa.

1. WIEK:27 2. WAGA:92 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:hmm 100-110 -udo:hmm nie wiem -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:oo kolo 6 bedzie 6. DIETA: -białko:nirmalnie dwa na cyklu 2,5-3 -węglowodany:4-5,5 zalezy jak tol wyglada w jakosci -tłuszcz:0,5-1g kg/masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilkka ich bylo uzyte: susta,bold,deca [...]

Pierwszym krokiem do redukcji tkanki tłuszczowej powinna być dieta, nie suplementy

Białko według braków w diecie a spalacz zostaw na sam koniec redukcji jak już z dietą i treningiem będzie ciężko szło

każdy myśli że suple to złoty środek i wszystko załatwią,dieta to podstawa.suple na razie praktycznie nie są potrzebne

WIEK: 2. WAGA: 79 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: ok220gr -węglowodany: ok350gr -tłuszcz: 90gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 cykli, głównie testo,bolek, tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie już a dopiero 4 miesiące, suplementy mogą zostać na półce bo przy tej wadze niczego nie potrzebujesz poza dietą i treningiem

To w takim razie proponuje Ci robić podciąganie i dipsy negatywne. To recepta na najszybszy progres w tych ćwiczeniach (o ile dieta dopięta)

odpowiednio dobrana dieta i trening

Zawsze jak są zastoje to to musi coś z dietą być nie tak.. Wrzuć zrzut diety i cenią

Czy ktoś mógłby sprawdzić moja dietę z poprzedniej strony i wypowiedzieć się na jej temat? Czy trzeba coś pozmieniać czy dobrze wyliczylam zapotrzebowanie i dobrałam odpowiednie produkty? To moja pierwsza dieta więc proszę o porady :)