Dieta

dieta ci sie przyda Pzdr/

dieta ci sie bardziej przyda, a gajner ewentualnie do uzupelnienia

najpierw dieta do tego mozeesz kupic gainera aby WYPELNIC BRAKI W NIEJ

jak w ogole twoja dieta wyglada?

chyba wiem lepiej czy sie otluszcze czy nie :D o ile zwiekszyc te kalorie jak zwieksze o 3 kcal to zaryzykuje ale jak zwieksze o 100kcal to sie otluszcze Zakładając, że organizm nie zwiększy tempa metabolizmu (a powinien on wzrosnąć) i "wszystko" zamieni Ci się w tłuszcz, to będzie tragedia - zyskasz 15g tłuszczu, którego pozbycie się [...]

Chodzi mi o tluszcze pochodzace z oliwy z oliwek i orzechow wloskich omega-3 to ile ich jesc zmniejszyc o polowe czy calkiem wyrzucic, jak z WW dostarcze 5000kcal to z WW duzo tluszczow bedzie tylko ze WW to beda tluszcze zwierzece i jak wywale tluszcze jednonienasycone i wielonienasycone i omege-3 to w tym dniu tluszcze beda stanowily 100% [...]

preferuje się porcje 100g, a nie 50g, chyba że jesz tego dość dużo w ciągu dnia i pomiędzy posiłkami, coś mi się wydaje, że ta dieta Twoja nazywa się niewidzialna

A co to za dieta? Chyba bym nie nadążył w papier się zaopatrywać do WC Co chcesz przez to osiągnąć? Muły?

w roku 2005 na wiosne jadlem czekolade jakies 8 kg do wakacji razem z kreatyna jednym cyklem 300 g i hmb profilaktycznie zeby rzezby brzucha nie naruszyc. Przez 3,5 miesiaca ciaglego treningu z 71 do prawie 80 kg masa mi skoczyla. Mass xxl polecam jak najbardziej w tej chwili mieszam massa czekoladowego z waniliowym wpc ostrowia jest naprawde [...]

po wakacjach chce zaczac brac reactor pro 3 i mass xxl(i oczywiście dieta)zależy mi na przyroście siły i czystej masy mięśniowej czytałem wypowiedzi mass xxl moi znajomi też go brali są zadowoleni lecz napewno będzie jakiś procent tłuszczu czy duży

A jednak.... Panowie nie ma co gadać. Naładowałes się solidna dawką teścia z zewnątrz. Myślisz że to nie ma wpływu na produkcję własnego teścia ? weź jeszcze dwie tubki a dziewczyna bedzie szukac Twoich jąder.... Ale na poważnie, nie mam zamiaru tu nikogo atakować. Owszem taki żel ma rację bytu ale czy nie logiczne jest że jeżeli gino robi Ci się [...]

Naładowałes się solidna dawką teścia z zewnątrz. Myślisz że to nie ma wpływu na produkcję własnego teścia ? weź jeszcze dwie tubki a dziewczyna bedzie szukac Twoich jąder.... Ciekawe rzeczy piszesz, nawet widze ze jestes madrzejszy od lekarzy...Wg lekarza andractim dziala tylko miejscowo wiedz NIE MA PRAWA wystapic to co napisales..... PO 2 [...]

Pomimo moich chęci nie potrafię wam wobec tego wytlumaczyć na czym polega mój punkt widzenia, oraz co to jest sparing stylowy (napisalem przecież, że ten rodzaj sparingu polega na tym aby wykonywac prawie wszystkie techniki stylu także te bardzo niebezpieczne - do tego celu należy mieć zalożone specjalnie wykonane lekkie a zarazem wytrzymale [...]

Polecam. Stosunek ceny do jakosci jest swietny. Dopiero zaczolem ciwiczyc na silowni ale w 10 dni z dobra dieta i HMB poszlo 3kg(ekto), wiec naprawde warto.

A powiedzcie mi jak mam brac TSE bo tak biegam ok 30min PN-SR-PT a w reszte dni tylko dieta i nie wiem czy brac codzinnie czy w te dni wtedy kiedy biegam? Bo ja zazywam tak 1 kaps 30min przed sniadaniem i 1 kaps 30min po obiedzie i to mi wychodzi tak 30 min przed bieganiem. Czy brac tak jak na pudelku codziennie 30min przed sniadaniem i obiadem. [...]

Na początku 45,47,5 - 50 nie dałem rady jeden raz. Teraz ćwiczę 12 miechów ok w tym z 2-3 miechy przerw(po kazdym cyklu 3 miechy 2 tygodnie + wakacyjna + w ferie) ,ale od początku z dietą, planami z SFD. Ponadto zawsze piłem białeczko do diety oraz witaminy. 8h snu zawsze, czasem w dzień. Teraz mój maks to 90kg, akurat robię swój pierwszy cykl na [...]

Przestancie. Moj stary ma znajomego lekarza i powiedziałem mu zeby załatwił Nolvadex to nie ma nawet mowy. Pojde do grobu itd. Z łaski najpierw spytał lekarza co to za lek i ten zaczął wyć ze to na raka sutek ... hahaha I na tym sprawa się zamknęła. Sami popieprzency. Teraz pieprze. W tym roku koncze 18, niestety dopiero po wakacjach ale huk. [...]

[...] nic. Po jakim czasie zobacze pierwsze efekty ??? Jezeli dalej bede ładował 40 min rowerek, skakanka. Rowerek mam zamiar ładowac 3-4 razy w tygodniu, skakanke codziennie, do tego drążek, pompki, brzuszki i od czasu do czasu wyciskam hantle na klate 2x7,5 kg. Dieta niezbyt ułożona, staram się jeść dużo białka, 5 małych posiłków. Słodyczy nie ruszma

Na czym mogę się spodziewać lepszych przyrostów na MASS XXL czy na HARD MASIE (również Treca)?? Oczywiście z odpowiednią dietą i treningiemjavascript: test('');

a jeszcze jedno Peponent, w dni treningowe, zwykle bierze sie przed treningiem z godzinie i zaraz po, ale moja dieta dostarcza mi wystarczająco dużo energii żeby zdołał wykonac trening, to mógł bym pić gainera zaraz po treningu i przed snem ? słyszałem ze wtedy może sie odkładac w postaci tłuszczu, ale w moim przypadku to raczej nie. Mięsnie [...]