Dieta

Ah bez gluta i nabialu wcale nie jest zle :). Moja kumpela miala tez przeciwciala wysoko, ale tarczyce piekna. Dieta i bam, zniknely. Organizm trzeba karmic dobrociami a nie obijac go :)

Teti też miałam plan na bataty ale niestety odkryłam skąd wydobywa się dziwny zapach w kuchni #-P, więc był ryż 2015-10-06 I kolejny dzień bez ćwiczeń. Jestem na siebie już zła ale nie będę się użalać. DNT Miska Z dietą zaczynam od razu (tzn od ostatniego posiłku). Już widzę że największy problem będę miała ze śniadaniem. Muszę [...]

noo ciekawa jestem jak Ci pójdzie to na tej rotacji, mnie osobiscie przeraza ta dieta z takim poziomek tłuszczy dwa dni 0, dlatego będę śledzic jak to leci u Ciebie z dietką i formą, będzie petardaaa na wiosnee czuje to ! ^^

Night dziękuję . Myślę, że na mój sukces w dużym stopniu wpłynęło to, że znalazłam się na tym forum. Odkąd tu jestem moja kondycja zdrowotna bardzo się poprawiła, mimo iż treningi nie były bardzo intensywne a dieta czasem kulała. Dlatego bardzo dziękuję wszystkim, którzy zaglądali do mojego dziennika i dzielili się ze mną radami.

Wiek : 26 lat Waga : 76 kg Obwod Ramienia : 40 cm Obwod klatki : 111 cm Obwod uda : 57 cm Obwod talii : 83 cm Staz na silowni : 8 lat z przerwami bez przerw okolo 5-6 lat Dieta : Bialko 2,5 g Wegle 3,5 g tluszcz 1,2 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowa : z 4 cykle Enan boldek enan deka Omka meta Prop meta Opisz swoj plan treningowy : Pon [...]

Dieta ma nie być monotonna troche nutelli poprawić pączkami na deserek oreo nie może być nudna ! jedz co chcesz

Przecież Tobie pomóc z żarłem to tak jak marnować czas na PS, choć tam przynajmniej rozrywkę to da, a u Ciebie tylko nerwy%-) Aaaale urwał }:-( Po co komu dieta

Bikos aj lajk dużo fat in moja dieta /SFD/Images/2016/2/26/e811a47b1a9245118f8862ec2d87265a.gif

"Dieta" przyjecielu to zle dobrane slowo \-)

Jest ketoza, jest tłuszczówka, jest IF- może ja pracuje nad dietą śmieciową? }:-(

placek z trocinami:)) :)) dzisiaj będzie pro dieta, zobaczycie :-D

[...] Mam nadzieje, że zadzwonią do mnie w tym albo najpóźniej następnym tygodniu (mieli dać znać do 2tyg) Bo przydałby się w końcu karnet na publiczną+ kasa na inne pierdoły #-P Dieta się zepsuła, nie było dzisiaj śmietany:-( Jutro nadrobię /SFD/Images/2016/3/2/548f103ab4ae41eb8a01c0182cea8d16.gif [...]

Żadne suplementy czy leki Ci nie pomogą, dieta, trening + systematyczność

Kup sobie lepiej pakiet suplementacja/dieta/trening na rok na potreningu.pl

Tzn trening mobilnościowy traktuje jako osobna jednostkę treningową. Jest zbyt męczący, żeby cos po nim/przed nim robić. Nie patrz na swoich ziomków tylko na najlepszych na świecie;-) Poza tym ja jestem zwolennikiem argumentacji na podstawie faktów a nie przypadków. Przykład? "Mój kolega je chvjowo, a wygląda zayebiscie". Wygląda zayebiscie bo [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:112 -udo: 62 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: nie mam diety -białko:nie biore -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razu w tyg 9. CEL CYKLU: sila i masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Chętnie przeprowadze test redukcyjny z dietą tłuszczową. Czasu mam dużo wiec wypiski będą codziennie :-)

Dlatego zgłaszam się do ,,masy,, bo chudziutko jest , a dieta siedzi :V

[...] wieczornych. Prawdopodobnie naruszył mi się jeden dysk przez wczorajszy uraz i od rana faszeruję się olfenem. Świetny moment na założenie dziennika wybrałem, naprawdę }:-( Dieta jeśli chodzi o makro zgadza się, ale jakościowo trochę gorzej, bo wpadły parówki. Jestem dzisiaj trzeci dzień na Carb Nite i jeszcze nie odczuwam mega głodu. Wagowo [...]