Dieta

to znaczy że co? gainer to jakis magiczny środek poprawiający przyrosty? gainer to gorszej jakości ryż w proszku (taki ryz z węgli prostych), slaba dieta = slabe przyrosty i nawet smieszny gainer tu nei pomoze, jak juz to carbo co by kreatyne lepiej transportowac

poradzilem Ci gainera bo masz braki w diecie i nie wieze ze z dnia na dzien zrobisz diete cud, gainer by Ci pomogl uzupelnic braki. na samym mono + dobra dieta oczywiscie ze mozna przybac ladną mase do tego bym dorzucil kompleks witamin i odzielnie jeszcze kompleks mineralow tez by nie zaszkodzil moim zdaniem. Zmieniony przez - marceliono w [...]

Potrzebne będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Oraz trochę ruchu, w tym wieku nie zalecałbym od razu biegania ale szybkie marsze wieczorami albo o innej porze która pasuje. Zapewne pomogą dziewczyny z działu Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html jak bezie Pani miała pytania zachęcam do rejestracji.

Powinien być trening specjalnie pod ciebie i twój wiek i dieta . Zarejestruj sie za udaj do działu trening dla początkujących i odżywianie

Dokładnie, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia siłowe, do tego dieta, lub na początek 10 wskazówek żywieniowych i małymi kroczkami do przodu.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

musze cie rozczarowac... tu nie chodzi o ilosc SAA ,tylko o diete ,wpierw zadaj pytanie dziale odzywianie co powinienes jesc. Koks jest tylko dodatkiem do treningu ,podstawą jest dieta. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze [...]

Wiec jeszcze raz zacznijmy od poczatku tu jest duzo info na temat cwiczen siłowych , oraz opis cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Plan podaęłm ci wczesnij cwicz planem act 9link ktory ci wczesniej podalem tam sa wszytkie interesujace cie informacje) jest dla ciebei odpowiedni. Na podstawie napisanego tam arta uloz sobie plan (bo planow tu [...]

trening do dopy albo dieta

popraw jakość umieśnienia- dieta, trening , technika przedstaw jednak całość swoich wyników, treningu- wypełniając ankietę przede wszystkim; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

skopiuje Ci tutaj regulamin abyś poczytał; nie wiem bowiem czy żartujesz... Zasady zadawania pytań: 1. Używamy języka polskiego, z poszanowaniem jego zasad gramatyki, ortografi i interpunkcji. Jeden przecinek potrafi całkowicie zmienić sens zdania. Google Chrom i pare innych przeglądarek posiada wbudowaną funkcję kontroli pisowni - skorzystajcie [...]

A co to znaczy dieta białkowa?

co to wg Ciebie jest dieta białkowa, bo wg mnie to tzw Ducan czy do sposób odżywiania do doopy.

najlepsza będzie zbilansowana dieta możesz dorzucić BCAA, kreatynę.

oki.rozumiem że dieta nr 1. dzięki za pomoc ogarnę sie. możecie mi podrzucić kilka takich kombinacji produktów do zjedzenia aby sie odżywać relatywnie do ww warunków.

To w sumie takie ziółka tylko ^^ Na spadek 5kg na pewno pomoże dieta

Dietą spadło mi ze 3 kg. Hormony raczej już w normie. Wydaje mi się, że mam duży problem z wypoceniem się podczas ćwiczeń. Mam wrażenie, że ten proces się u mnie gdzies zatrzymuje albo dziala na mniejszych obrotach :/

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza dieta przy braniu białka. To odżywki dobiera się pod braki w diecie a nie dietę do odżywek.

szczerze mówić nigdy nie brałem odżywek , czy białką to dobry sposób na przybranie rzeźby?? oczywiście z dietą ustosunkowaną też do rzeźby, czy jednak białka są tylko bardziej pod mase.