sory ale z takimi wymiarami i tyle srodków ? nie chcesz krótkich estrów- a piszesz o npp bold ~ deka (podobny efekt) za duzo kombinowania pomysl o czyms takim 1-10 enan 1-16 bold 11-17/18 prop /// chyba ze naprawde nie chcesz propa to koncz winsem 150 mg week/ chyba jakis joke z tym tematem a BANAN napisal ze zakladanie podobnych tematów [...]
deka i bold prawie te same, roznica ejst taka ze przy bardziej masowym cyklu dajesz deke i odwrotnie. ale mniejsza o to z tego wychodzi ci mocny cykl- nie za mocny ?
i tak zrobie omo, a później propa, efekt mizerny dla mnie ok, pierwsza styczność z deką, nie chciałem do******lać w **** dawek bo wiedziałem, że i tak pojdzie. 11 kg na + Zmieniony przez - pitin w dniu 2008-05-30 15:13:01
samu zarles proscar ???? jak sie po nim czules ???? bo chce zapodac do cyklu i nie wiem wlasnie sie jakos waham bo czupryne trza zatrzymac cykl deka tesc
Wachą? Nie znam tego slangu? :D Ale zmieniając temat na coś przyjemniejszego, ale mam *****iarskie zakwasy na łydkach , troche na 2głowym uda , na plecach i z deka na dupie. Ale łydki to przegięcie
Poniedziałek pull: 1. Podciąganie 4x 6-8 jak zejdę w 3 serie do 6 to przerywam. Gdy w każdej serii będzie 8 dokładam ciężar i robię 4x6 i zwiększam co trening 1 powtórzenie i tak w kółko. 2. Wiosło sztangą nachwyt 3s to samo 8-12 Zamieniałem z wiosłem hantla też 3s 10-14 3. Martwy klasyk 3x8 to samo co wyżej 4. Albo wiosło na tył barku lub [...]
dawki z rzedu 1.5 g / week to juz bym wolal wbijac mocniejsze rzeczy niz bawic sie w takie dawki tren, aga, antek tym sie bawic, deka tez fajnie bawi w duzych dawkach dla kogos kto wie co robic
tak to juz bywa w życiu ale jak długo leże to strasznie mi sie kości odciążają..zawsze z rana jak wstaje to czuje sie jakbym na szczudłach chodził a jak nie wbije GH to już lipa z deka nie ma takiego efektu