Deka

Wrzesień: Susta, deka, meta Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-27 12:44:23

Andrzej Roszkowski says: ogladam filmik co za muza? ja te 2 cw robie z deka inaczej oszukiwanie w uginaniu polega na tym ze zanim oderwiesz sztangielke nachylasz bark do przodu a pozniej przy napietym bicu bark ruszasz do tyłu podczas gdy ty robisz tylko ruch do tyłu co do rotacji to masz słabą bedziesz musiał to poprawic jak siedzisz to [...]

Nikt nie napisal ile takich 2tygodniowek optymalnie robic. 2, 3, 34? Ja stawiam na 3 np (zakladajac, ze zrobie po 3 kg na jednej) - daje mniej wiecej tyle co jeden dlugi prol + deka + wino - ale z pociecha dla organizmu. Myle sie?

Dzień pierwszy - 06.07.09 -treningowy siłowy. Dieta trzymana git, w 100%(w potreningowym tylko troszke mniej ryzu, bo nie ogarnąłem, ) Trening wykonany zgodnie z założeniami, mianowicie: Trening 15-stek Przysiad - 60kg WL - 50kg wiosło sztangą - 50kg wyciskanie z przed głowy 25kg Francuz - 22,5 Uginanie ze sztangą - 20 Nie dajcie zmylić się [...]

Pomasuj go %-) a tak na poważnie to ja ostatnio nogę naciągnąłem z deka, ale przeszło na 2 dzień :-)) z K2 pojęcia nie mam... szukaj czegoś rozejrzyj się :-P

Ja daję po dwie dziennie + nopal x 1 i dopiero jest poprawa. A szła przy tym deka i tura.

EM1L dobry dziennik efekty widac, wiec trenuj dalej, a bedziesz pako szkoda tlyko, ze nie mozesz miec diety, bo jednak bylo by lepiej z deka, ale wazne ze sa efekty ps: u mnie chyba tez, bo rozstepy mi sie robia znowu, i takie szczescie w nieszczesciu... naszczescie na plecach, a nie na klacie co do jajek, to jeszcze pol roku temu pilem 2 [...]

Tak czytam o tym boldzie to az sie chwile zastanowilem:-) hehe ale narazie zostawil mi ten sam zestaw co na redu test i npp i co chwile oral bedzie wpadal i 1 raz insa ale za jakis czas%-) a bolda nigdy nie lecialem ale npp tez 1 raz i miales racje ze fajniejszy srodek niz dluga deka:-D

Tak czytam o tym boldzie to az sie chwile zastanowilem:-) hehe ale narazie zostawil mi ten sam zestaw co na redu test i npp i co chwile oral bedzie wpadal i 1 raz insa ale za jakis czas%-) a bolda nigdy nie lecialem ale npp tez 1 raz i miales racje ze fajniejszy srodek niz dluga deka:-D Warto sprawdzic na sobie zawsze ;-)

Aaaa.... w tym sensie }:-( Powiem tak, rączki widać, bareczki mniej, ale też. spod brzucha i ud jakby nieśmiało coś tam chciało się przebić, ale nie ma szans przez sadło. Dupa się podniosła :-D Najgorzej plecy - ja nic nie widzę :-( Dzisiaj czwarty dzień bez treningu - jakoś czuję się niewyraźnie....%-) Myślę ogarnąć się do jutra. A tymczasem [...]

w niektórych sprawach bym się spierał. po pierwsze autor używa zamiennie (zresztą wiele osób tak robi) pojęcie trwania i półtrwania. w jednym miejscu czytamy że deca w ograniźmie trwa 1,5 tygodnia. gdyby tak było to cała historia by nie miała sensu, a oblok by mozna było rozpocząć 1,5 tygodnia po ostatniej iniekcji. może się czepiam ale takie [...]

W czasie gdy "rozwija" sie deka mozna dac NPP na 5 tyg = kickstart. Czemu NPP? Czasem gdy schodzi sie z bardziej androgennego srodka(np metanabol) odczowa sie zastoj a to tylko brak tak zwanego kopa, niedobor androgenow. Aby zniwelowac to zjawisko rownie dobrze mozna dac taki sam zwiazek o innym mechanizmie. Co do PCT to przy duzych [...]

To ciekawe. Spróbuję Twojego sposobu, bo mnie się przejadła z deka Urozmaicenie. Cóż. Zamiast kuraka może być każde inne mięso /wiadomo nie takie do hamburgerów /, czy ryba. Zamiast ryżu makaron, chleb, platki owsiane, kasze. Oczywiscie wszystko jak najmniej przetworzone. /pozdr

nie kombinuj już z tą deką...

u mnie to z deka śniegu jeszcze jest...

jak wykonujesz dipsy nie kręć głową, staraj się utrzymywać ją w jednej pozycji. To w szyje nigdy nic nie powinno ci się robić. A co do tego cycka to moim zdaniem może za bardzo klate masz z deka przygarbioną podczas ćwiczen i dlatego ci taki bobol wyskakuje. Nagraj sobie jak robisz dipsy i będziesz wiedział czy to od techniki, czy poprostu masz [...]

A nie przyszło Ci do głowy że kolego pyta o to czy "nie za wysoki" test bo prawdopodobnie bije testa z testem a nie testa z deką. Wynik bardzo wysoki jak na 500mg

georgu-spojrzałbyś tutaj? http://www.sfd.pl/Plant_treningowy-ACT-t510236.html Z deka upierdliwy jestem ale ...

Widzę że internetowy ekspert sw Ja akurat MT trenuje od 04' a takie rady to lipa z deka

na ten rok test jak zwykle, albo wino albo oxa w sezonie, deka wejdzien a 20+ tygodni później .. no coś tej masy może się zrobi