DIETA

z dieta slabo a raczej brak. ogolnie zawsze bylem chudy

nie ten dział panowie Do ThermoSpeeda dokupiłbym ... ThermoSpeeda drugiego i stosował wyższe dawki. To w połączeniu z dietą i treningiem da wystarczające (pradopodobnie) rezultaty. Pozdr

2) wiek 22 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy hp,storm,shock,mono ... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest ituicyjna uzupelniam braki suplami.ogolnie dodatni bilans kaloryczny 12) uwagi i [...]

dieta redukcyjna i zajęcia aerobowe

Na sile jest trening ale kreta/stack kreatynowy pomoze napewno zlapac wiecej sily. Do tego dobra dieta

Jesli celem jest redukcja, to przedewszystkim dobra dieta, a nie suplementacja

dieta ?

Forum -> Wyszukiwarka -> Masa = mnustwo artykulow na ten temat... Jezeli nie masz jeszcze ulozonej diety: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: I: ORAZ: DIETA MASOWA:

jakie dawki beda szly? wypelnij to bedzie latwiej 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 92 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. meta 2.meta oma prop 8.TRENING: 4razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

co do diety to ukladaja specjalisci z sfd ale jakos dojsc ta dieta nie moze.ale trzymam swoja wegle 6g bialko 3g

nie ma odzywek na mase jak chcesz mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a gainera albo bialko w celu uzpelnienia diety jak najbardziej mozesz kupic

ogolnie zstaw dobry; dośc kompleksowy- i jesli dieta i trening bedą w porzadku to można miec nadzieję na to, ze cykl bedzie całkiem dobry.

takie rzeczy tylko w erze tłuszcz spala się równomiernie ,nie możńa spalić z danej części ciała rzeźba -ujemny bilans kaloryczny masa/siła -dodatni bilans kaloryczny nie myśl że jak zrobić mixa z suplementów to zrobisz wszystko na raz najważniejsza w tym sporcie jest dieta -białko to element diety,więc nie pytaj o efekty po białku i kreatynie

dieta redukcyjna http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Dieta + odpowiednie ćwiczenia

Urosnę od czytania forum 8-) Jak wyżej odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i porządny trening :)

"Vitalmax Whey Protein 63% to odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest wysokiej jakości ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych powinno być ściśle związane z podstawową dietą zawodnika i stanowić uzupełnienie ilości białka w pożywieniu do pożądanej wielkości (w przypadku kulturystów ok. [...]

Jeśli to ma być profilaktyka - czosnek, omega-3, odpowiednia dieta, jeśli ma być leczone farmakologicznie najpierw diagnoza później leczenie pod jego okiem. Jeśli rzecz się tyczy drugiej części Mojej wypowiedzi, żadne doradzanie odnośnie leków nie powinno mieć miejsca na forum.

Na temat diety ekonomicznej polecam poczytać w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen