DIETA

Leki sa dla staruchow. My tu sie leczymy dieta i swirowaniem jak Karmowski %-)

dobra cortina wszamana teraz lejsy a potem lopatka duszona ze niby dieta xd

dieta CUD jem wszystko a jak schudne bedzie cud ej RUTKOW NA GŁOWNEJ

Po 12 przej**ane uszczel troche no nie ale grunt ze praca jest dobra ide w kime od 10 wrzesnia wracam na silke dieta i ogieeen

k***a to z dupy totalnie wszystko ... w domowej cwiczysz ? jaki sprzet masz, dieta jest ? suple ?

kuraw to dieta po ch**u fest xD, rano jak by to była szynka z kurczaka to ok ( cena ta sama co zwykla albo tansza ), obiad jakas sztuka miesa jak jest to ok, po treningu jablko i bulki same ? xD na kolacje twarog chudy bo redukcja ? xD k***a pof co Ty tworzysz :)

nie k***a nie o to chodzi wiesz wgl czym jest dieta ? muszą być wegle tluszcz bialko odpowiednio zbilansowane i wgl takie jedzenie nie ma sensu mordo :0

robią forme po 1 jadą na koksie po 2 maja diete moze nie dyscyplinarną ale trzymaja makrosy czyli bialko tluszcz wegle i kcal na tym polega ich jedz co chcesz zresz slodycze ale czysto to 80% zarcia a 20% to syf czyli caly dzien jedza czysto a do tego wpadają np 200g chipsow to jest ich dieta

ja juz tylko odliczam dni do siłki xD, ale bede se cwiczyl na spokojnie dieta na spokojnie i wglnic na silke wszystko powoli przyjdzie

jj dzwonila babka z mbanku trula 10minut smuty j**ala o promocjach pogubic sie idzie w tych warunkach xD, tak około 15kg na pewno przebic 100 musze jak sie zaleje 5 miesiecy masy o 3kg miesiecznie wiec spoko, dieta trzymana trening ogarniety i moze cykl ale to sie okaze w trakcie tak do grudnia no nie jak to wyglada jak slabo to j**ne tst i meta

No przeciez ani czynszu nie placisz ani za szame. Co cie tak sciga ze musisz bandyckie pozyczki brac? Ciuchy na ta pogode tzn kurtka jesienna, jakas bluza karnet dieta, odzywki beee

Dzis podjadlem syfu jutro juz zaczynam z dieta i cheat co 7dni

tylko koksy Zadna dieta :D

dieta to nie jedyny problem Mam wyj**ane na silke }:-( Szkoda mi kasy na ewentualna diete i suple

Hajs juz wyplacony od jutra 100% dieta

Ta tliszczu wiadomo na masie bylem ale sporo miesa tez siedzialo a teraz kirwa zero od podstaw z tym ze szybko odrobie bo pamiec miesniowa + lepsze pojecie + 100% dieta pierwszy raz w zyciu

Znaalazłem filmik dla Iziego od AL Big Majk radzi "dieta nie musi byc czasochłonna " xd

Dokladam sie do rachunkow + dieta w 100% za moje wiec wiesz

ja lece dietą cud- Laysy prosto z pieca, dwa Góralki i Monster na zapite\-)

Ja mam apetyt xD, fajnie jest wrocic na mase ;), dodawac co tydzien kilogramow na sztange i wgl ... Na przyszle wakacje zobaczymy o ile poprawie forme tam bez diety tylko zarysy a teraz dieta i pilnowanie kcal