DIETA

Panowie, czy dieta może powodować kiepskie przyrosty siły? mam na myśli "dietę" zwaną "obiadki mamusi" ;)

jak urególować metabolizm co można jesć??

Witam, prosilbym o ocene diety na mase i wskazowki co zmienic.

jak odżywiać się przy hemorojdach,jakich uzywać produktów jak często jeść posiłki,jak zlikwidować zaparcia

Witam! Troche o tym czytałem i czy to prawda że dieta na masę jest taka sama jak na siłe? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

a mianowicie czy dieta na mase 3g/kg bialka 5.5g/kg weglowodanow i 1g/kg tluszczy bedzie wporządku czy przesadzona?

Cześć wszystkim! Proszę o ocenę mojej diety :) /SFD/2017/3/19/e6eee3ec41f04deba87925199c6030ed.jpg

witam mam 21lat 173cm 80kg. jak chudnac prosze o jakis plan treningowy oraz diete? za odp z gory serdeczne dzieki

Czy jezeli mam ulozona diete na mase i mam wyliczone kalorie i jak zjem sobie np takiego paczka to zle dla mojej diety?

trening i dieta dla początkującego -pomoze ktoś

Witam, prosze o ocene diety i porady co ewentualnie musiałbym zmienić

Witajcie Doradzi mi ktoś co zmienić w diecie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f84ed3b923240cbaca4f3d270fbcc26.png

mam pytanie czy dieta kopenhaska jest zdrowa?

Witam wszystkich tak jak w temacie czy na diecie keto można przyjmować substancje tego typu ? z góry dziękuje ! :)

Jak osiągnąć figurę fitness?Jaka dieta?Biegam,chodzę na fitness,ale jaka dieta żeby była linia tzw.

Witam proszę o ułożenie mi diety.Ćwiczę około 1 roku 4 razy w tygodniu , moja waga to 65 kg , wzrost 178 , lat 16. Bardzo proszę o pomoc.

Ile powinnam spożywać warzyw przy zapotrzebowaniu kalorycznym 2289kcl w tym 86g białka, 315g węglowodanów, 77g tłuszczy?

Co myślicie o takiej diecie na mase ? /SFD/Images/2015/9/6/793a5fb31fe64e06aa143f1130803bd5.jpg

Do diety lc można wrzucić szynkę wieprzową?

Dieta do oceny ;] Dodam że robię masę