Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam. ChciaLabym sie dowiedzieć, jak można schudnąć w możliwie jak najszybszym czasie? Poproszę o serie ćwiczeń. pozdrawiam
potrzebuje dietę ogólna i jakis plan treningowy 4 razyy tygodniu mam 65kg 35cm w bicepsie chcialbym zrobic 70kg i z min. 1cm w lapie.
Cześć Szukam osoby która ułoży mi plan treningowy i dietę na redukcje Polecacie kogoś ? Oczywiście nie za darmo Pozdrawiam
Witam jestem tu nowy i pragnę żeby ktoś zrobił mi dietę na masę. Mam 16 lat , wzrost 189 cm , waga 64 KG. Jestem bardzo chudy. Pomocy
Chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch mam ćwiczenia ale nie wiem jaką dietę stosować ?
Mam 18lat i ważę 105kg przy wzroście 193cm. Jeżeli była by taka możliwość to mógł by ktoś napisać mi jakąś dietę?
Od poniedziałku zaczałem diete na mase ,ale nie wiem czy jest sens to robiić ,gdyż siłownia nie będzie czynna jeszcze przez tydzień .
Witam czy jest ktoś w stanie zrobić mi dobrą dietkę , ważę 90kg. Coś odpowiedniego na większą masę mięśniową
Witam . Szukam osoby która ułożyła by mi dietę na suchą masę mięśniową :) Proszę o pomoc :)
Witam prosze was o pomoc w ulozeniu diety dl;a mnie wiek 18 wzrost 183 zm waga 116 kg a i uzywam lkarnityne i cwicze
Witam szukam planu 3 dniowego na mase i diete, dopiero zaczynam przygodę z siłownią ale trenuje także BJJ. Zależy mi na dobry i spawdzonym planie.
Dieta dotycząca przybraniu masy mięśniowej "3000kcal" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e42e685eef14f97a2b81fac418036da.png
Wiek: 19 Wzrost: 177 Waga: ~69 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0eef2f72a514f16927f53ad7f270dc2.png
Proszę o ocenę i korektę :) /SFD/Images/2015/12/5/fe71504b6a844b588f6d341f86c6ded3.jpg
Witam, orientuje się ktoś czy jak chce wrócić do IFa i pracując na dwie zmiany mogę np tydzień mieć IFa np od 16 do 22, a na następny od 8 do 13??
Mam 15 lat ! Szukam diety na mase ! na silownie chodze ok 1 roku. Stosowalem rozne diety ale chcialbym miec te jedną dobrą. Dzieki !
Witam waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę do 300zł.Trenuje 3 razy w tygodniu
Witam mam pytanie pod jakim kontem powinienem ułozyc sobie diete na Plan HST ile tłuszczów ww ...
witam, chciałbym żeby ktoś pomógł ułożyć mi trening i dietę:) mam 18 lat 185 cm wzrostu i 83 kg wagi.
Moja waga : 78 , wzrost: 182 Mam tendencję do zbierania tłuszczu w okolicach ud i bioder i chciałbym upewnić się czy ułożyłem odpowiednią dietę.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub