DIETA

Jak się odżywiać podczas diety węglowodanowej?Przepisy na szybkie dania i porady.W ile dni można schudnąć 10 kilo?Jak wniknąć wiszącego brzucha.po schudnięciu co trzeba robić aby nie wrócić do dawnej wagi.

Siemano, mam kilka pytań dotyczących układania diety. Raz - którym, kalkulatorem najlepiej obliczyć sobie zapotrzebowanie? Dwa - czy kupić sobie jakieś odżywki? Trzy - ile powinno się pić wody dziennie? Wiek: 16 lat Waga: 47 kg Wzrost: 168 cm

moja dieta to żreć wszystko oby duuuuuuuuuuużo , czy to dobra dieta ?

Witam, No właśnie czy można to jakoś pogodzić?

czy moze mi ktos podac "diete na codzien" nie chce schudnac ani przytyc ale zdrowo sie zaczac odrzywiac....dosc juz keebabow i chipsow heh :D najlepiej zeby nie byla zbyt droga na kieszen studenta :D dzieki

Dziś rano przy myciu zębów niechcąco połknąłem troche pasty czy muszę ją uwzględnić w diecie ?? Ile zawiera kalorii.

Tak jak w temacie, bo już sam nie wiem co mogę jeść aby stracić tą lipomastie, a jednocześnie żeby nie wpłynęło to gorzej na rozwój mięśni. Pomógł by mi ktoś w ułożeniu tej diety?

wiek 18 wzrost 180 waga 93,5 ostatni cykl na siłowni: czerwiec-sierpień Zmieniony przez - Efeljot w dniu 2011-09-24 18:19:23

panowie czy na diecie ketogenicznej moge spokojnie jechac na clenie??

witam, bylam u dietetyka i rozpisal mi diete, problem w tym ze jest strasznie nudna, kurczakz ryby i warzywa, blee :/ chodze na silownie 3 razy w tygodniu, ale wiem ze bez diety to marne efekty.. pomoze ktos mi ulepszyc ja? tak aby dzialala

Witam. Chciałbym prosić byście pomogli mi w ułożeniu taniej diety na masę, co na 1 i 2 śniadanie, obiad i po treningu i kolacje. Nie wiem jak to ułożyć i nie wiem jakie informacje wam są potrzebne. Moja waga to 74kg i wzrost 178cm.

Czy mogę dorzucić do diety na masę i sile termogenik żeby budować tylko czysta masę? Podobno termogeniki to maja też składniki anaboliczne...

Witam mam taki mały problem mam 16 lat 174cm wzrostu i uwaga tylko 52kg wagi. Na razie dostępu do siłowni nie mam tylko domator i gdybyście pomogli mi z dietą byłbym bardzo wdzięczny.Planuje tak przytyć 30kg w rok

Ma problem z ulozeniem diety czy ktos mogl by mi pomoc i ulozylo by mi diete Wiek: 14 lat Wzrost: 165 cm Waga: 45 kg Prosze o pomoc w ulozeniu diety bo sam sobie nieradze. Jestem tu nowy!

Witam mam 16 lat,187 cm wzrostu,waże 65 kg na siłowni ćwicze 6 miesięcy...Co mam jeść żeby przytyć??prosze o dobra diete??Jedynie od tych 6 miesięcy poszło mi troche w rzeźbe i siłe,nic mi nie pomaga!

Witam, Mam zamiar skorzystać z oferty serwisu dobierz-diete.pl 30zl to zawsze cos i chciałbym wiedziec czy te ipeniadze sa warte dobranej diety?

Witam, Mam 17 lat kickboxing trenuje od roku.3x w tyg i silownia x2 Po ostatnich zawodach doszlam do wniosku ze musze trzymac sie jekiejs porzadnej diety. Czy macie jakies dobre porady na temat odzywiania sie ? z gory dziekuje :)

witam czy jest ktoś w stanie mi ułożyć zarys diety redukcyjnej? mam 1.8 m ważę ok. 75kg. chciałbym schudnąć 5-8kg.. czego nie powinienem jeść? czy l-karnityna przed treningiem (bieg na bieżni) pomoże?

Do diety wrzucam także owoce i warzywa. Czasami jakąś rybę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b8ae647018249e69c3bf14814db4cb8.JPG Zmieniony przez - amator_kox w dniu 2013-07-31 12:52:26

siema chce od jutro wejsc na masówke IF czyli 3 posiłki na dzień wiadomo niekiedy będzie więcej ale mój problem brzmi w tym że gdzieś to wyczytałem że na IF można spalić sobie mięsnie prosze o pomoc czy to prawde ze moge spalic miesnie czy nie ?